Dr. Ruth Dempsey - doTERRA MetaPWR

<<5>> Ahoj, som Ruth Dempsey.

<<7>> Som vedkyňa s titulom PhD

<<9>> a členka Európskeho vedeckého

<<12>> a lekárskeho vzdelávacieho výboru spoločnosti dōTERRA.

<<14>> Mojou vášňou je vzdelávať ľudí

<<16>> o ich najlepšom životnom štýle

<<18>> na základe najvhodnejšieho vedeckého výskumu.

<<22>> To je samozrejme dôvod, prečo je výskum spoločnosti dōTERRA

<<24>> pre mňa vždy veľmi dôležitý.

<<27>> Počas posledných niekoľkých rokov spoznávania

<<28>> všetkého vedeckého výskumu, ktorý doTERRA vykonáva,

<<31>> a stretávania sa s čoraz väčším počtom ich vedcov

<<34>> a výskumných partnerov som sa naučila dôverovať,

<<37>> že na trh vždy prinesú tie najlepšie produkty,

<<39>> aké veda a technológia dokážu poskytnúť.

<<43>> Takže samozrejme, keď mi dōTERRA prvýkrát povedala

<<46>> o ich novom produktovom rade MetaPWR,

<<48>> mala som celkom silný pocit,

<<49>> že to bude niečo výnimočné.

<<52>> A úprimne povedané, aj je.

<<55>> Teraz by som vám mala na tomto mieste poskytnúť úplné informácie.

<<58>> Nie som lekárka

<<60>> a nie som odborníčka na metabolické zdravie.

<<62>> Skutočne, keď som prvýkrát počula o týchto produktoch,

<<64>> musela som si sama prečítať pomerne veľa materiálov,

<<67>> aby som si osviežila vedomosti o metabolických dráhach

<<70>> a ich vplyve na zdravie.

<<73>> Avšak, keďže som pracovala vo výskume tabaku

<<75>> viac ako 30 rokov,

<<77>> viem veľa o dĺžke života, dĺžke života v zdraví

<<81>> a o tom, čo sa často označuje ako DALYs,

<<84>> alebo roky života upravené o nespôsobilosť.

<<88>> Takže začnime tam.

<<90>> Majte so mnou strpenie.

<<91>> Je to prepojené a všetko bude jasné.

<<94>> Poďme sa teda v krátkosti pozrieť

<<97>> na dĺžku života a dĺžku života v zdraví v Európe.

<<101>> Najnovšie dostupné štatistiky

<<103>> v Európe nám hovoria, že v roku 2020

<<106>> bol počet rokov prežitých v zdraví pri narodení

<<109>> odhadovaný na 64,5 roka u žien

<<112>> a 63,5 roka u mužov.

<<115>> Na prvý pohľad to znie v poriadku.

<<117>> But keď si uvedomíte,

<<119>> že skutočná očakávaná dĺžka života je podstatne dlhšia,

<<122>> u žien 83,2 roka a u mužov 77,5 roka,

<<127>> čo to znamená?

<<129>> To znamená, že v priemere

<<132>> je len asi 80 % života Európana plne zdravých,

<<138>> t. j. bez zdravotných obmedzení

<<139>> alebo bez toho, čo nazývajú nespôsobilosťou.

<<142>> Ak to porovnáme s inou štatistikou,

<<144>> ktorá naznačuje, že len približne 20 % Európanov

<<148>> je metabolicky zdravých,

<<150>> veľká časť týchto obmedzených rokov zrejme pochádza

<<153>> z poklesu metabolického zdravia spojeného s vekom.

<<157>> Hoci by sme mohli namietať,

<<158>> že je to prirodzený dôsledok starnutia, pravdou je,

<<162>> že vieme, že existuje veľa vecí, ktoré môžeme

<<165>> a mali by sme robiť v našom každodennom živote,

<<167>> aby sme zlepšili alebo chránili naše metabolické zdravie

<<171>> a skrátili tú časť nášho života,

<<173>> ktorá je obmedzená zdravotnými problémami.

<<177>> Viac cvičenia, dobré stravovanie, znižovanie stresu,

<<181>> obklopenie sa podporujúcimi komunitami

<<183>> patria medzi najvýznamnejšie preskúmané faktory.

<<187>> Vedecký výskum o prínosoch

<<189>> zdravého cvičenia je veľmi bohatý.

<<193>> Hoci niektoré výskumy v minulosti

<<194>> zdôrazňovali trochu odrádzajúce ciele pre cvičenie,

<<197>> ako napríklad jedna hodina intenzívneho kardiopulmonálneho cvičenia

<<200>> trikrát týždenne atď.,

<<202>> pre mňa a predpokladám, že aj pre mnohých iných, je celkom úľavou,

<<205>> že novší výskum ukazuje, že najväčšie výhody prinášajú

<<209>> skôr mierne zmeny.

<<211>> Myslím, že kľúčom je nájsť si cvičebnú rutinu,

<<213>> ktorú dokážete udržať.

<<215>> Takmer všetkým nám by prospelo viac pohybu

<<219>> a nájdenie zdravého cvičenia, ktoré nám vyhovuje.

<<222>> A samozrejme, existuje mnoho olejov a produktov dōTERRA,

<<226>> ako napríklad rad Deep Blue, Air,

<<228>> okrem iných aj Mäta pieporná (Peppermint),

<<229>> ktoré môžu pomôcť podporiť vašu voľbu zdravého cvičenia.

<<233>> Znižovanie stresu je tiež nevyhnutné,

<<236>> hoci, musíme uznať,

<<237>> pre mnohých z nás nie je také ľahké ho kontrolovať.

<<240>> Avšak veľa súčasných výskumov

<<242>> ukazuje, ako praktiky všímavosti, meditácie a dychové cvičenia

<<246>> môžu mať pozitívny vplyv na zdravie vo všeobecnosti,

<<248>> vrátane dobrého nočného spánku,

<<251>> ktorý je tiež súčasťou znižovania stresu

<<253>> a je veľmi dôležitý pre udržanie dobrého zdravia.

<<257>> A opäť, samozrejme,

<<258>> existuje mnoho esenciálnych olejov dōTERRA,

<<260>> ktoré vás môžu podporiť vo všetkých týchto praktikách.

<<262>> Keď príde na zdravé vzťahy,

<<264>> mnohí ľudia sú prekvapení, že ich zaraďujem do tohto zoznamu.

<<268>> Ale boli by ste ohromení niektorými výskumami

<<271>> o najdlhšie žijúcich komunitách na svete,

<<274>> takzvaných modrých zónach.

<<277>> Ide o populácie vo svete,

<<279>> ktoré majú najväčší podiel storočných ľudí,

<<282>> teda ľudí, ktorí sa dožívajú sto a viac rokov.

<<285>> Mnohé z týchto komunít

<<286>> vedcov roky miatli

<<288>> a neexistoval žiadny zrejmý dôvod

<<290>> pre ich predĺženú dĺžku života.

<<292>> Jednou zo spoločných tém vo všetkých týchto oblastiach

<<295>> však bola sila komunity

<<297>> a vzťahy medzi nimi.

<<299>> Jednoduché veci, ako je úcta k starším v komunite

<<302>> a dôležitosť mať rolu, ktorá je cenená,

<<305>> majú veľmi pozitívny vplyv

<<308>> na mnohé biologické funkcie,

<<310>> ktoré uľahčujú zdravé starnutie.

<<312>> Menej ľudí prekvapí, keď sa dozvedia o úlohe,

<<314>> ktorú má dobré a zdravé stravovanie na naše zdravie.

<<318>> V priebehu rokov sa skúmali a odporúčali

<<320>> rôzne zdravé diéty,

<<321>> a hoci výskum naznačuje určité špecifické výhody

<<325>> jednej diéty pred druhou, ako je stredomorská,

<<328>> vegánska, paleo, keto, aby sme menovali aspoň niektoré,

<<331>> v zásade, rovnako ako pri cvičení,

<<333>> všetko spočíva v nájdení tej správnej diéty pre vás.

<<337>> Takej, ktorá vám poskytne rovnováhu

<<338>> mikro a makroživín, ktoré vaše telo vyžaduje,

<<342>> a ktorá vás baví natoľko, aby ste si ju udržali,

<<345>> a to môže byť veľmi osobné.

<<347>> Ďalším prvkom, ktorý prispieva

<<349>> k predĺženiu zdravej časti nášho života,

<<352>> a ktorému by som teraz chcela venovať trochu času,

<<354>> je inteligentná suplementácia.

<<358>> Aby som bola úprimná,

<<359>> predtým, ako som vyskúšala kombináciu Lifelong Vitality od dōTERRA,

<<362>> nebola som veľkým zástancom suplementácie.

<<365>> Ale keď som ju vyskúšala, uvedomila som si, aký je to rozdiel,

<<369>> keď určitým spôsobom kompenzuje nedostatok

<<372>> mikroživín, ktorý má v dnešnej dobe aj tá najlepšia strava.

<<376>> Neuvedomovala som si, aký vplyv môže mať vyčerpanie

<<379>> nutričného obsahu našej stravy

<<381>> na moje každodenné zdravie a úroveň energie.

<<384>> Teraz by som už určite bez svojho LLV nebola.

<<388>> Ale dnes tu nie som preto, aby som hovorila o LLV.

<<391>> dōTERRA, ako vždy, investovala do dôkladného vedeckého výskumu,

<<397>> aby vyvinula nový rad doplnkov stravy,

<<400>> ktoré dopĺňajú LLV a ktoré vás podporia

<<403>> pri všetkých tých každodenných aktivitách, o ktorých som hovorila predtým,

<<406>> s cieľom zlepšiť vaše metabolické zdravie.

<<409>> MetaPWR má taký široký rozsah prvkov,

<<412>> že je ťažké vedieť, kde začať,

<<415>> ale keďže dōTERRA je v zásade spoločnosť zaoberajúca sa esenciálnymi olejmi,

<<418>> začnime so zmesou esenciálnych olejov MetaPWR.

<<423>> Toto je v podstate verzia Smart and Sassy 2.0 od dōTERRA.

<<428>> Má rovnakú kombináciu olejov,

<<430>> Grapefruit (Grapefruit), Citrón (Lemon), Zázvor (Ginger), Škorica (Cinnamon) a Mäta pieporná (Peppermint),

<<434>> ale v upravených pomeroch.

<<436>> A táto nová receptúra bola založená

<<438>> na veľmi elegantnej laboratórnej vede,

<<441>> ktorá ukazuje, ako táto zmes konkrétne

<<445>> ovplyvňuje kultivované adipocyty,

<<447>> teda tukové bunky pestované v Petriho miskách,

<<450>> aby znížila množstvo tuku, ktoré akumulujú

<<452>> v procese nazývanom adipogenéza.

<<455>> Mala by som zdôrazniť,

<<457>> že ide o laboratórny experiment

<<459>> a je ťažké presne vedieť, ako sa to prejaví

<<462>> v ľudskom tele.

<<464>> Je však zaujímavé sledovať množstvo výskumu,

<<467>> ktorý bol venovaný skúšaniu množstva rôznych kombinácií

<<469>> týchto esenciálnych olejov,

<<471>> vrátane skúmania každého z nich samostatne

<<473>> a sledovania toho, ako dokonalá kombinácia

<<476>> v dokonalom pomere

<<477>> funguje lepšie ako ktorýkoľvek z jednotlivých olejov.

<<480>> Čo je však možno ešte dôležitejšie,

<<482>> táto zmes chutí jednoducho nádherne.

<<485>> Zistila som, že kvapka v mojej vode počas dňa úžasne

<<489>> potláča chuť na sladké medzi jedlami,

<<491>> ktorú zvyčajne mávam, a tak ma samozrejme podporuje

<<495>> v udržiavaní zdravšej nutričnej rovnováhy

<<497>> na každodennej báze.

<<500>> A výskum ostatných prvkov

<<502>> z radu MetaPWR je rovnako silný,

<<504>> ak nie ešte silnejší.

<<506>> Prípravok MetaPWR Advantage s kolagénom a NMN

<<509>> bol starostlivo preskúmaný,

<<511>> aby poskytoval morský kolagén vo forme,

<<513>> ktorú telo vysoko efektívne absorbuje,

<<516>> čo je v ostrom kontraste s mnohými inými kolagénovými prípravkami

<<519>> na trhu, ktorých biologická dostupnosť môže byť veľmi obmedzená.

<<522>> Predbežný výskum NMN,

<<524>> spolu s ďalšími zložkami

<<526>> v rade MetaPWR Advantage,

<<528>> naznačuje, že je účinný

<<529>> pri zvyšovaní hladín cirkulujúceho NAD+.

<<533>> MetaPWR Assist obsahuje vynikajúcu kombináciu

<<537>> extraktu z listov moruše, berberínu a škoricového prášku.

<<540>> Takže všetky prvky sú podporené

<<542>> skvelým laboratórnym výskumom

<<544>> a v súčasnosti sa intenzívnejšie študujú

<<546>> v klinickom výskume.

<<549>> Čím viac som sa o týchto produktoch dozvedela,

<<551>> tým viac som presvedčená,

<<552>> že majú obrovský potenciál podporiť vás

<<555>> vo vašich aktivitách smerom k skvelému metabolickému zdraviu.

<<559>> Chcem však jasne povedať,

<<560>> že nie sú náhradou za zdravé cvičenie,

<<563>> zdravé stravovanie, dobré vzťahy a znižovanie stresu.

<<567>> Môžu vám pomôcť efektívnejšie si uvedomiť prínosy

<<569>> zmien, ktoré v týchto oblastiach urobíte,

<<572>> ale neexistuje žiadna zázračná pilulka.

<<573>> Musíte do toho vložiť určité úsilie.

<<577>> Napriek tomu, aj keď sa veľmi spolieham

<<580>> na vedecký výskum, ktorý stojí za takýmito produktmi,

<<583>> vedecký výskum môže zájsť len po určitú hranicu.

<<587>> Každý človek je iný

<<588>> a vedecký výskum bude mať vždy tendenciu

<<591>> pozerať sa na vplyv na priemernú

<<593>> alebo náhradnú populáciu.

<<595>> To, čo sa naozaj počíta, je nepochybne

<<597>> vaša vlastná osobná skúsenosť.

<<600>> Dovoľte mi preto venovať posledných niekoľko minút tomu, aby som vám povedala

<<602>> o mojej vlastnej osobnej skúsenosti s MetaPWR.

<<606>> Mám veľkú výsadu úzko spolupracovať so spoločnosťou dōTERRA,

<<609>> a to až tak, že som mala možnosť

<<611>> vyskúšať tieto produkty

<<613>> oveľa skôr ako väčšina ostatných.

<<615>> Aby som bola úprimná, nemala som veľké očakávania,

<<617>> že sa budem cítiť nejako extrémne inak,

<<620>> keďže starostlivosť o svoje metabolické zdravie vnímam

<<622>> ako dlhodobú investíciu,

<<624>> ale nejako ma príjemne upokojilo,

<<627>> keď som pocítila určité jasné a pozitívne rozdiely

<<629>> v niekoľkých aspektoch môjho života a pohody,

<<632>> o ktoré sa s vami teraz rada podelím.

<<634>> Po prvé, moja schopnosť sústrediť sa a koncentrovať sa

<<638>> sa zdá byť výrazne lepšia.

<<640>> Počas posledných mesiacov som mala na stole

<<642>> niekoľko dosť náročných výziev

<<643>> a uľavilo sa mi, keď som zistila, že im dokážem čeliť efektívne

<<647>> a bez toho, aby som sa cítila taká vyčerpaná a unavená,

<<649>> ako som sa často cítila predtým, najmä popoludní.

<<653>> Bola som tiež zvedavá, či nastane nejaké zlepšenie

<<655>> v sile mojich kolenných kĺbov,

<<658>> keďže som čítala nejaké články o kolagéne a bolestiach kĺbov.

<<662>> Mám určitú slabosť v oboch kolenách,

<<663>> ale najmä v ľavom kolene,

<<665>> až do takej miery, že ak nesiem ťažký náklad

<<668>> hore alebo dole schodmi, zvyčajne vykračujem pravým kolenom,

<<671>> aby som znížila bolesť a náraz na moje oslabené koleno.

<<674>> Úprimne povedané, najprv som si zmenu neuvedomila,

<<676>> ale postupne mám pocit,

<<678>> že už túto kompenzáciu nemusím robiť.

<<681>> Stále si všímam, že moje ľavé koleno je slabšie ako pravé koleno,

<<683>> napríklad pri ranných jogových pozíciách.

<<686>> Dúfam však, že postupne silnie,

<<689>> a teším sa na deň,

<<690>> keď si zrazu uvedomím, že to už nie je problém.

<<694>> A tak mi dovoľte zakončiť týmito myšlienkami.

<<697>> Vaše metabolické zdravie, rovnako ako celé vaše zdravie,

<<700>> je vo veľkej miere vo vašej starostlivosti a pod vašou kontrolou.

<<704>> Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť,

<<706>> aby ste zlepšili svoje metabolické zdravie,

<<707>> z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.

<<710>> Podniknutie týchto krokov sa môže zdať skľučujúce,

<<712>> ale aj tie najmenšie zlepšenia

<<714>> v cvičení, strave, kontrole stresu, zdravých vzťahoch

<<717>> a suplementácii vám môžu priniesť veľké výhody.

<<721>> Zdá sa mi jasné, že dōTERRA

<<723>> veľmi efektívne uplatnila vedecký výskum

<<726>> na vývoj nového radu produktov MetaPWR,

<<728>> a tieto produkty vám naozaj môžu pomôcť, aby bol vplyv

<<731>> týchto malých zmien pre vás ešte lepší.

<<734>> Naozaj dúfam, že sa vám bude páčiť pridávanie MetaPWR

<<737>> do vášho každodenného režimu doplnkov dōTERRA,

<<740>> a teším sa, že budem počuť čoraz viac príbehov

<<742>> od ľudí o tom, ako tento a ďalšie produktové rady dōTERRA

<<746>> prinášajú pozitívny vplyv do mnohých životov.

<<749>> Ďakujem, dōTERRA.