Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen je optimalizovaná zmes

<<5>> šiestich vybraných esenciálnych olejov

<<8>> formulovaných pre jemnú podporu čistenia.

<<11>> Obsahuje mandarínku, rozmarín, pelargóniu,

<<14>> zázvor, borievku a koriander.

<<21>> Je navrhnutá tak, aby podporovala prirodzenú schopnosť tela

<<24>> podporovať celkovú pohodu a

<<26>> pracovala s vaším systémom, nie proti nemu.

<<32>> Táto receptúra ​​podporuje fyziologické procesy,

<<36>> ktoré už v tele prebiehajú,

<<38>> nie agresívne, ale jemne.

<<41>> Ide o dlhodobú rovnováhu, nie o krátkodobú silu.

<<48>> Zatiaľ čo Zendocrine vyžadoval dva produkty na plnú podporu,

<<52>> kapsuly RevitaZen prinášajú výhody

<<54>> v jednej dvojkomorovej kapsule

<<57>> naplnenej našou patentovanou zmesou RevitaZen Restart.

<<64>> Obsahuje oddelenie aktívnych látok na báze oleja

<<68>> od rastlinných extraktov,

<<70>> vylepšenú štandardizáciu zložiek

<<73>> a klinicky overený silybín,

<<75>> lepšiu formu pestreca mariánskeho.

<<78>> Je elegantnejší, ľahšie sa vstrebáva

<<81>> a ľahšie sa integruje do denného režimu.

<<87>> Niektoré zložky boli vybrané pre synergiu.

<<90>> Napríklad silifos sa používa ako zdroj pestreca mariánskeho.

<<95>> Štandardný pestrec mariánsky obsahuje silymarín,

<<98>> ale silybín, aktívna zložka,

<<101>> sa samostatne zle vstrebáva.

<<103>> Siliphos výrazne zlepšuje vstrebávanie.

<<107>> To je dôležité, pretože ak sa niečo nevstrebe,

<<110>> nemôže to účinne podporovať telo.

<<115>> RevitaZen funguje bok po boku s vlákninou doTERRA.

<<119>> Vláknina pomáha podporovať telo a

<<121>> proaktívne podporuje pravidelný pohyb.

<<123>> A bez nej nie je systém kompletný.

<<126>> Navyše chutí skvele.

<<131>> Vláknina je rastlinný sacharid, ktorý sa nachádza v zelenine,

<<135>> ovocí, orechoch a semenách.

<<137>> Naše telo ju nedokáže úplne stráviť,

<<140>> ale práve preto je taká dôležitá.

<<144>> V čreve sa stáva veľmi aktívnou.

<<147>> Podporuje trávenie, vyživuje mikrobióm

<<150>> a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, cholesterol

<<154>> a celkové zdravie čriev.

<<159>> Nedostatok vlákniny znamená, že väčšina ľudí v Európe

<<163>> nekonzumuje dostatok vlákniny,

<<165>> ktorá pochádza z rastlinných zložiek nachádzajúcich sa v zelenine,

<<169>> ovocí, strukovinách, orechoch, semenách a celozrnných výrobkoch.

<<173>> EFSA odporúča približne 25 gramov denne,

<<177>> zatiaľ čo iné odporúčajú viac,

<<179>> ale priemerný príjem je často oveľa nižší.

<<182>> A nejde len o množstvo, ale aj o rozmanitosť.

<<187>> Máme k dispozícii tisíce jedlých rastlín,

<<191>> ale mnohé moderné stravy obsahujú len veľmi malú škálu

<<195>> rastlinných potravín a mikrobióm to priamo odráža.

<<203>> Rozpustnú a nerozpustnú vlákninu si môžete takmer predstaviť

<<207>> ako dva rôzne tímy, ktoré spolupracujú v čreve.

<<211>> Rozpustná vláknina interaguje s vodou,

<<214>> fermentuje a vyživuje prospešné baktérie,

<<217>> takže podporuje najmä mikrobióm a metabolickú rovnováhu.

<<222>> Nerozpustná vláknina funguje skôr mechanicky.

<<226>> Dodáva objem, podporuje čas tranzitu

<<229>> a pomáha udržiavať

<<231>> pravidelný pohyb látok v čreve.

<<234>> Obe sú dôležité, len rôznymi spôsobmi.

<<240>> Vláknina môže úplne zmeniť rýchlosť

<<244>> vstupu glukózy do krvného obehu.

<<246>> Bez dostatočného množstva vlákniny hladina cukru v krvi rýchlo stúpa

<<250>> a často rovnako rýchlo klesá.

<<254>> To je moment, ktorý mnohí ľudia zažívajú

<<256>> ako energetický kolaps alebo chuť na jedlo.

<<260>> Vláknina spomaľuje vstrebávanie, pomáha stabilizovať glukózovú krivku

<<265>> a v priebehu času vytvára stabilnejšiu energiu.

<<272>> Myslím si, že slovo detox je často nepochopené.

<<276>> Ľudia používajú slovo detox rôznymi spôsobmi,

<<279>> ale ja sa rád zameriavam na každodennú výživu

<<282>> a pravidelnosť trávenia.

<<285>> Naše telo už má vysoko inteligentné

<<288>> detoxikačné systémy, najmä v pečeni,

<<292>> obličkách a črevách.

<<294>> Vláknina tieto systémy nenahrádza, ale podporuje ich.

<<299>> Určité zlúčeniny sa uvoľňujú

<<301>> do čriev prostredníctvom žlče.

<<303>> A vláknina môže pomôcť viazať niektoré z týchto látok,

<<307>> takže sa dajú efektívnejšie eliminovať

<<311>> namiesto toho, aby sa neustále a opakovane vstrebávali.

<<319>> Vláknina ma fascinuje

<<322>> tým, že podporuje oveľa viac než len trávenie.

<<326>> Väčšina ľudí si pod vlákninou myslí

<<328>> len v kontexte čriev.

<<330>> Vláknina však tiež podporuje stabilitu hladiny cukru v krvi,

<<334>> metabolizmus cholesterolu, hormonálnu rovnováhu,

<<337>> a dokonca aj os črevo-mozog.

<<340>> Vyživuje prospešné baktérie, podporuje zdravý čas tranzitu

<<344>> a dokonca dokáže viazať odpadové produkty spojené so žlčou

<<349>> v čreve, aby sa mohli efektívnejšie vylučovať

<<354>> namiesto neustáleho opätovného vstrebávania.

<<357>> Preto sa vláknina stáva fyziologicky relevantnou

<<360>> ďaleko za hranicami samotného čreva.

<<366>> Áno, najmä ak ľudia

<<368>> náhle a veľmi rýchlo zvýšia príjem vlákniny.

<<372>> Pretože vlákninu fermentujú baktérie v čreve,

<<375>> niektorí ľudia si na začiatku

<<378>> všimnú nadúvanie alebo zvýšenú tvorbu plynov,

<<380>> ale to zvyčajne neznamená, že telo reaguje zle.

<<384>> Veľmi často to jednoducho znamená, že sa mikrobióm prispôsobuje.

<<389>> Preto zvyčajne odporúčam postupne zvyšovať príjem vlákniny,

<<394>> piť dostatok vody a dať telu

<<397>> trochu času na prispôsobenie sa.

<<402>> Čo robí probiotiká a vlákninu

<<404>> takou zaujímavou kombináciou

<<407>> , je to, že podporujú mikrobióm rôznymi spôsobmi.

<<411>> Probiotiká zavádzajú prospešné baktérie do čriev,

<<415>> zatiaľ čo fermentovateľná vláknina ich pomáha vyživovať

<<418>> a podporovať ich rast.

<<420>> Bez dostatočného množstva fermentovateľnej vlákniny sa tieto baktérie

<<423>> ťažko kolonizujú a fungujú efektívne.

<<427>> Zdravý mikrobióm nezávisí len

<<431>> od samotných baktérií, ale aj od prostredia,

<<436>> ktoré pre ne vytvárame.

<<441>> Naším základom by mala byť zdravá a vyvážená strava.

<<446>> V ideálnom prípade vláknina pochádza zo skutočných potravín, ako je zelenina,

<<450>> strukoviny, ovocie, semená a celozrnné obilniny.

<<453>> Realisticky však vzaté, veľa ľudí jednoducho nedosiahne

<<457>> odporúčaný príjem len prostredníctvom výživy.

<<460>> A práve tu

<<463>> sa môže stať suplementácia praktickou možnosťou.

<<466>> Doplnok vlákniny by nemal nahrádzať zdravie a výživu,

<<470>> ale môže určite pomôcť s ich podporou

<<473>> a začleniť ho do celkovej wellness rutiny.

<<480>> Áno, určite.

<<482>> Myslím si, že najjednoduchší spôsob je

<<485>> prirodzene integrovať vlákninu do vášho denného režimu.

<<488>> Osobne sa mi páči myšlienka pridávať ju do smoothies,

<<492>> jogurtu, ovsených vločiek pripravených cez noc alebo dokonca do džúsu,

<<495>> pretože sú to jednoduché návyky, ktoré

<<497>> si ľudia realisticky dokážu udržať.

<<500>> A ak niekto už užíva probiotiká,

<<503>> ich kombinácia s fermentovateľnou vlákninou môže mať tiež zmysel,

<<507>> pretože vláknina pomáha podporovať prostredie,

<<510>> ktoré tieto prospešné baktérie potrebujú.

<<513>> Len by som sa vyhýbal miešaniu doplnkov do vriacich tekutín,

<<517>> pretože nadmerné teplo môže ovplyvniť

<<519>> určité citlivé zložky.

<<524>> Myslím si, že najdôležitejším posolstvom

<<527>> je, že jedlo vytvára základ

<<531>> a naše telo už má neuveriteľne inteligentné systémy

<<536>> navrhnuté tak, aby udržiavali rovnováhu.

<<538>> Našou úlohou nie je ich nahradiť, ale podporovať.

<<543>> A niekedy zmysluplná zmena

<<545>> nezačína niečím extrémnym,

<<548>> ale jednoducho trochou väčšieho uvedomenia si

<<551>> toho, čo jeme každý deň,

<<553>> a možno aj trochou viac vlákniny na tanieri.