Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Teplé slnečné svetlo

<<10>> presvitá cez preriedené koruny stromov.

<<14>> Jemný vánok prúdi pomedzi vetvy

<<17>> a vnáša jemný pohyb do pokojného lesa.

<<22>> Keď sa scéna upokojí, vaše okolie utíchne,

<<28>> zostane bez pohybu.

<<31>> Vôňa ihličnatých stromov oživuje vašu myseľ.

<<35>> A chladný ranný vzduch napĺňa vaše pľúca.

<<44>> Príroda je miesto, kam patríte.

<<62>> Ľudia strávili len nepatrný zlomok svojej existencie uprostred betónu

<<67>> a ocele mestského prostredia.

<<71>> Počas veľkej časti našej histórie,

<<73>> neuveriteľných 99,99 % času, sme boli úzko spätí s prírodou.

<<83>> Niet sa teda čo diviť,

<<84>> že ľudia sú inštinktívne priťahovaní k miestu,

<<88>> kde sa naša myseľ a telo cítia vyživené.

<<98>> V japonskej praxi

<<100>> známej ako Shinrin-Yoku alebo lesný kúpeľ sa ponárame

<<105>> do obnovujúceho náručia prírody v troch krokoch.

<<112>> Po prvé, odpojte sa.

<<115>> Po druhé, dýchajte a komunikujte s prírodou.

<<120>> Po tretie, prejdite späť do každodenného života.

<<126>> Práve prostredníctvom tohto spojenia s prírodou znovu objavujeme

<<130>> starodávne puto medzi ľudstvom a darmi zeme.

<<140>> Pred viac ako tromi desaťročiami

<<141>> Japonsko rozpoznalo silný potenciál lesov

<<145>> a spustilo národný zdravotný program zameraný

<<148>> na lesný kúpeľ.

<<152>> Odvtedy sa Shinrin-Yoku stalo štandardnou praxou v japonskej kultúre

<<156>> s určenými liečivými lesmi roztrúsenými po celej krajine

<<161>> a nespočetnými klinickými štúdiami potvrdzujúcimi jeho

<<164>> transformačnú silu.

<<167>> Od roku 2004 Japonská spoločnosť pre lesnú terapiu

<<171>> odhalila fascinujúce, na dôkazoch založené poznatky o fyziologických

<<175>> a psychologických systémoch, ktoré v prítomnosti prírody prekvitajú.

<<181>> Presahuje to hranice tela,

<<184>> a rozširuje svoje vyživujúce účinky na mentálnu a emocionálnu sféru.

<<189>> Štúdie preukázali jeho účinnosť pri poskytovaní duševného uvoľnenia

<<194>> a pestovaní pocitu rovnováhy a pohody.

<<199>> Samotný lesný vzduch predstavuje

<<201>> polovicu priaznivých účinkov lesného kúpeľa na zdravie.

<<205>> Prostredie bohaté na kyslík nás posilňuje,

<<209>> ale sú to práve stromy a rastliny, ktoré ponúkajú

<<212>> niečo výnimočné.

<<215>> Uvoľňujú fytoncídy,

<<216>> vzdušné zlúčeniny, ktoré ich chránia pred hrozbami z prostredia.

<<221>> Mnohé z objavených prínosov lesného kúpeľa

<<224>> sa pripisujú práve týmto zlúčeninám.

<<227>> Výskum nielenže odhaľuje prepojenosť

<<231>> medzi ľuďmi a prírodným svetom okolo nás, ale naliehavo nás vyzýva, aby sme sa znova spojili

<<236>> s naším prirodzeným prostredím a pestovali svet v našom vnútri.

<<242>> Príroda je náš nadčasový chrám.

<<245>> Je to miesto, odkiaľ pochádzame.

<<247>> Je to miesto, kam sme vždy patrili.