Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Teplé slnečné svetlo

<<10>> preniká cez roztrúsené koruny stromov.

<<14>> Jemný vánok prúdi cez konáre a

<<17>> vdychuje jemný pohyb do pokojného lesa.

<<22>> Keď sa scéna ustáli, vaše okolie sa stane tichým,

<<28>> nehybným.

<<31>> Vôňa ihličnatých stromov oživí vašu myseľ.

<<35>> A chladný ranný vzduch naplní vaše pľúca.

<<44>> Príroda je tam, kam patríte.

<<62>> Ľudia strávili iba zlomok svojej
existencie medzi betónom

<<67>> a oceľou mestskej krajiny.

<<71>> Počas veľkej časti našej histórie

<<73>> bolo ohromujúcich 99,99 % úzko spätých s prírodou.

<<83>> Nie je preto divu,

<<84>> že ľudské bytosti sú inštinktívne
priťahované práve tam

<<88>> , kde sa naša myseľ a telo cítia vyživované.

<<98>> V japonskej praxi

<<100>> známej ako Shinrin-Yoku alebo lesné
kúpanie sa v troch krokoch ponoríme

<<105>> do obnovujúceho objatia prírody.

<<112>> Jeden, odpojiť.

<<115>> Po druhé, dýchajte a interagujte s prírodou.

<<120>> Po tretie, vráťte sa späť do
každodenného života.

<<126>> Práve prostredníctvom tohto spojenia
s prírodou znovu objavujeme

<<130>> prastaré puto medzi ľudstvom a darmi zeme.

<<140>> Pred viac ako tromi desaťročiami

<<141>> Japonsko rozpoznalo silný potenciál lesov

<<145>> a iniciovalo národný
zdravotný program zameraný

<<148>> na kúpanie v lesoch.

<<152>> Odvtedy sa Shinrin-Yoku stalo štandardnou
praxou v japonskej kultúre

<<156>> s určenými liečivými lesmi
roztrúsenými po celej krajine

<<161>> a nespočetnými klinickými štúdiami
potvrdzujúcimi jeho

<<164>> transformačnú silu.

<<167>> Od roku 2004 Japonská spoločnosť
pre lesnú terapiu

<<171>> odhalila fascinujúce poznatky
založené na dôkazoch o fyziologických

<<175>> a psychologických systémoch, ktoré
prekvitajú v prítomnosti prírody.

<<181>> Presahuje oblasť tela a

<<184>> rozširuje svoje vyživujúce účinky na
mentálne a emocionálne oblasti.

<<189>> Štúdie preukázali jeho účinnosť
pri poskytovaní duševnej relaxácie

<<194>> a pestovaní zmyslu pre rovnováhu a pohodu.

<<199>> Samotný lesný vzduch predstavuje

<<201>> polovicu priaznivých zdravotných
účinkov lesného kúpania.

<<205>> Prostredie bohaté na kyslík nás povzbudzuje,

<<209>> ale sú to stromy a rastliny, ktoré ponúkajú

<<212>> niečo výnimočné.

<<215>> Uvoľňujú fytoncídy,

<<216>> zlúčeniny vo vzduchu, ktoré ich chránia
pred environmentálnymi hrozbami.

<<221>> Mnohé z objavených výhod lesného kúpania

<<224>> sa pripisujú týmto zlúčeninám.

<<227>> Výskum nielenže odhaľuje vzájomné prepojenie

<<231>> medzi ľuďmi a prírodným svetom okolo nás,
ale nabáda nás, aby sme sa znovu spojili

<<236>> s naším pôvodným prostredím a
podporili svet v nás.

<<242>> Príroda je naša nadčasová svätyňa.

<<245>> Odtiaľ sme prišli.

<<247>> Je to miesto, kam sme vždy patrili.