AromaTouch Hand Technique (Română)

<<0>> [zahraničný]

<<6>> [Hudba]

<<8>> Prvým krokom techniky AromaTouch na ruky je nanesenie oleja. Vezmite

<<11>> jednu ruku príjemcu dlaňou nahor a

<<14>> kvapnite jednu až tri kvapky oleja do

<<16>> dlane a rozotrite olej po celej

<<18>> dlaňovej časti ruky.

<<21>> Otočte ruku príjemcu dlaňou nadol.

<<23>> Zatiaľ čo držíte obe strany ruky,

<<25>> natiahnite tkanivo na hornej časti

<<27>> ruky tak, že budete pohybovať palcami zo

<<30>> stredu k vonkajšiemu okraju.

<<32>> Otočte ruku príjemcu tak, aby

<<36>> dlaň opäť smerovala nahor, a začnite

<<38>> krúženie palcom v troch oblastiach. Začnite v

<<40>> oblasti jeden, pohybujte palcami v malých

<<43>> kruhoch a vyvíjajte stredný tlak.

<<50>> Pokračujte v masírovaní celej plochy

<<52>> druhej a tretej oblasti.

<<58>> [Hudba]

<<64>> [Hudba]

<<66>> Ďakujem

<<68>> [Hudba]

<<77>> Ďalej prejdite na chôdzu palcom v piatich zónach.

<<80>> Začnite v zóne jeden, umiestnite palce

<<83>> blízko zápästia a striedavo prechádzajte

<<85>> palcami po celej dĺžke zóny

<<87>> jeden až po konček prsta.

<<90>> Tento pohyb vykonajte trikrát v

<<93>> každej zóne, predtým než prejdete na ďalšiu.

<<113>> [Hudba]

<<114>> Ďakujem

<<134>> [Hudba]

<<143>> [Hudba]

<<149>> [zahraničný]

<<161>> [Hudba]

<<170>> [Hudba]

<<195>> [Hudba]

<<206>> [Hudba]

<<214>> [zahraničný]

<<219>> [zahraničný]

<<221>> [Hudba]

<<231>> [Hudba]

<<242>> [Hudba]

<<258>> [zahraničný]

<<261>> [Hudba]

<<276>> [Hudba]

<<290>> Ťah medzi článkami prstov: použite palec

<<294>> a ukazovák na vytiahnutie mäkkého tkaniva

<<296>> medzi palcom a ukazovákom smerom preč

<<298>> od zápästia. Tento pohyb vykonajte

<<301>> trikrát medzi každým prstom, predtým než

<<303>> prejdete na ďalší.

<<306>> [zahraničný]

<<308>> [Hudba]

<<311>> Zopakujte techniku na druhej ruke príjemcu.

<<319>> [Hudba]