The AromaTouch Hand Technique

<<9>> Prvým krokom

<<10>> AromaTouch Hand Technique je zavedenie oleja.

<<13>> Vezmite jednu ruku príjemcu
dlaňou nahor a kvapnite jednu

<<16>> až tri kvapky oleja do dlane
a rozotrite olej po dlani.

<<23>> Otočte ruku príjemcu dlaňou
nadol, pričom držte obe strany ruky.

<<27>> Natiahnite tkanivo v hornej
časti ruky pohybom palcov

<<31>> od stredu k vonkajšiemu okraju.

<<36>> Otočte ruku príjemcu tak, aby dlaň

<<39>> smerovala opäť nahor, a začnite
krúžkovať palec troch oblastí.

<<42>> Začnite v oblasti jedna,

<<44>> pohybujte palcami v malých kruhoch
a súčasne vyvíjajte stredný tlak.

<<50>> Pokračujte v práci na
celej ploche oblasti

<<53>> dva a tri.

<<77>> Potom prejdite

<<78>> na päťzónovú chôdzu.

<<80>> Začnite v zóne jedna,

<<82>> položte palce blízko zápästia
a striedavo pracujte

<<85>> palcami po celej dĺžke zóny
jedna až po špičku prsta.

<<90>> Vykonajte tento pohyb
trikrát na každej zóne

<<93>> pred prechodom na ďalšiu.

<<290>> Ak chcete vykonať
medzifalangeálny ťah.

<<293>> Pomocou palca a ukazováka
odtiahnite mäkké tkanivo

<<296>> medzi palcom a ukazovákom od zápästia.

<<299>> Vykonajte tento pohyb

<<301>> trikrát medzi každým
prstom a potom prejdite

<<304>> na ďalší.

<<309>> Opakujte každý krok techniky ruky na

<<312>> druhej ruke príjemcu.