Introducing Adaptiv™ Calming Blend and Adaptiv™ Touch (Translated Subtitles)

<<1>> - Mi a stressz számomra?

<<2>> Ez egy nagyon tág kérdés.

<<4>> - Úgy érzem, mintha ez a nehézség és ez a nyomás lenne.

<<8>> - A testem felmelegszik.

<<10>> Néha izzadni kezdek.

<<12>> - A stressz számomra az, ami ismeretlen.

<<16>> - Legalábbis az én életemben akkor van, amikor túlterheltnek érzem magam.

<<19>> - Amikor a pénzügyekről van szó.

<<20>> - A fejed a múltban jár

<<21>> és a jövőben, csak aggódsz.

<<24>> - Egy nagy stresszforrás volt számomra

<<26>> a Vietnamból való hazatérés.

<<28>> - Igen, az anyukám siket,

<<30>> és van némi stressz is abban,

<<35>> hogy egy siket szülő gyermeke vagyok.

<<38>> - Csak egy kicsit rólam;

<<39>> én nőttem fel a legmagasabb lányként az iskolámban,

<<42>> úgyhogy ez határozottan megkülönböztetett.

<<46>> Azt hiszem, egy ideig elég bizonytalan voltam emiatt,

<<49>> és ez okozott némi stresszt.

<<51>> - Anya vagyok; öt gyerekem van.

<<54>> Szülőként beleütközöl ebbe a szinte állandó hiányérzetbe,

<<59>> amikor szó szerint úgy érzem, hogy

<<61>> egyszerűen semmiből sem elég.

<<63>> Nincs elég idő, amit nekik adhatnál,

<<66>> nincs elég érzelmi energia

<<68>> és támogatás, amit nyújthatnál, nincs elég pénz,

<<71>> hogy megadd nekik mindazt, amire szükségük van és amit szeretnének.

<<74>> - A technológiával általában véve

<<76>> olyan érzés, mintha elvárás lenne,

<<79>> hogy folyamatosan tudasd másokkal, mit csinálsz,

<<81>> különben egyszerűen nem is létezel.

<<83>> Úgy érzed, mintha kapcsolatban kellene lenned

<<85>> mindenki mással szinte a nap 24 órájában.

<<89>> - Számomra határozottan nehéz a közösségi média használata.

<<93>> - Minden tökéletes.

<<94>> Minden kép, amit posztolsz, tökéletesre van szerkesztve,

<<97>> és látva mások tökéletes képeit,

<<101>> amikről tudod, hogy meg vannak szerkesztve,

<<103>> de mégis hozzájuk hasonlítod magad.

<<106>> - Felüti a fejét fejfájás formájában,

<<110>> hátfájásként és szomorúságként,

<<115>> az értéktelenség érzéseként.

<<121>> Sajnos ez egy nagy része az életemnek.

<<128>> - De egy jó szó az alkalmazkodás (adapt).

<<130>> Az egyik dolog, amit megtanultam,

<<132>> hogy alkalmazkodóképesnek kell lenned.

<<134>> - Néhány dolog, amit az alkalmazkodásért teszek;

<<138>> először is, egyszerűen elismerem,

<<140>> hogy ez egy küzdelem számomra,

<<141>> és felismerem, mikor kezdenek felbukkanni azok a viselkedési minták,

<<145>> mint a lemondási vágy, a pánik

<<147>> és az ágyban maradás iránti vágy.

<<152>> - A tánc azon kevés alkalmak egyike,

<<154>> amikor nem agyalok túl sokat,

<<156>> így valóban jelen vagyok.

<<158>> Bármikor, amikor találok valamit,

<<159>> ami segít jelen lenni.

<<162>> - Semmi sem oldja jobban a stresszt számomra,

<<164>> mint amikor kézbe veszem az akusztikus gitáromat

<<167>> és eljátszom néhány kedvenc dalomat.

<<170>> - Szeretek kötni, amikor stresszes vagyok.

<<173>> Tudom, kicsit bolondság.

<<175>> De valóban eltereli a gondolataidat,

<<178>> mert egyetlen dologra kell koncentrálnod.

<<180>> - Fel kell ismerned, és azt hiszem, ez része

<<182>> ennek a felismerési folyamatnak.

<<184>> Vannak dolgok az életben, tudod jól,

<<187>> amiket egyszerűen nem tudsz irányítani.

<<189>> Nem tudod.

<<190>> Stresszelhetsz rajta, amennyit csak akarsz,

<<192>> az mégsem ad neked semmilyen irányítást.

<<196>> - Csak tartsd meg itt

<<197>> egy pillanatra. - Rendben.

<<198>> - Szagold meg bátran.

<<199>> Mondd el, mit gondolsz. - Szagoljam meg?

<<216>> - Ez nagyon kellemes.

<<218>> - Ennek nagyon jó illata van.

<<221>> - Nagyon nyugtató.

<<223>> - Megnyugtató.

<<226>> Tisztának érzem a fejem.

<<228>> - Nagyon szeretném, ha ez

<<229>> járná át a házamat reggelente.

<<231>> Én csak...

<<232>> - Átáramlik a testemen,

<<234>> könnyűnek és pozitívnak érzem magam.