Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Meleg napfény

<<10>> szűrődik át a ritkás lombkoronákon.

<<14>> Lágy szellő suhan át az ágak között,

<<17>> finom mozgást lehelve a békés erdőbe.

<<22>> Ahogy a kép elcsendesedik, a környezet mozdulatlanná válik,

<<28>> csendessé.

<<31>> A tűlevelű fák illata felfrissíti az elmét.

<<35>> És a hűvös reggeli levegő megtölti a tüdőt.

<<44>> A természet az a hely, ahová tartozol.

<<62>> Az emberiség létezésének csupán töredékét töltötte a beton

<<67>> és az acél uralta városi tájakon.

<<71>> Történelmünk nagy részében,

<<73>> megdöbbentő módon 99,99%-ban szorosan összefonódtunk a természettel.

<<83>> Nem csoda hát,

<<84>> hogy az ember ösztönösen vonzódik ahhoz a helyhez,

<<88>> ahol a teste és a lelke is táplálékra lel.

<<98>> A japán gyakorlatban,

<<100>> amelyet Shinrin-Yoku-ként vagy erdőfürdőzésként ismernek, elmerülünk

<<105>> a természet megújító ölelésében, három lépésben.

<<112>> Első: szakadj ki a hétköznapokból.

<<115>> Második: lélegezz és lépj kapcsolatba a természettel.

<<120>> Harmadik: térj vissza fokozatosan a mindennapi életbe.

<<126>> Ezen a természeti kapcsolaton keresztül fedezzük fel újra

<<130>> az emberiség és a föld ajándékai közötti ősi köteléket.

<<140>> Több mint három évtizeddel ezelőtt

<<141>> Japán felismerte az erdőkben rejlő hatalmas lehetőségeket,

<<145>> és elindított egy nemzeti egészségügyi programot,

<<148>> amelynek középpontjában az erdőfürdőzés állt.

<<152>> Azóta a Shinrin-Yoku a japán kultúra bevett gyakorlatává vált,

<<156>> az országban szerte megtalálható kijelölt gyógyító erdőkkel

<<161>> és számtalan klinikai tanulmánnyal, amelyek igazolják

<<164>> átalakító erejét.

<<167>> 2004 óta a Japán Erdőterápiás Társaság

<<171>> lenyűgöző, bizonyítékokon alapuló betekintést nyújtott azokba a fiziológiai

<<175>> és pszichológiai rendszerekbe, amelyek virágzásnak indulnak a természet jelenlétében.

<<181>> Ez túlmutat a test határain,

<<184>> kiterjesztve tápláló hatását a mentális és érzelmi területekre is.

<<189>> Tanulmányok kimutatták hatékonyságát a mentális ellazulás biztosításában,

<<194>> valamint az egyensúly és a jó közérzet megteremtésében.

<<199>> Önmagában az erdei levegő felelős

<<201>> az erdőfürdőzés jótékony egészségügyi hatásainak feléért.

<<205>> Az oxigénben gazdag környezet felélénkít minket,

<<209>> de a fák és a növények azok, amelyek valami

<<212>> egészen rendkívülit nyújtanak.

<<215>> Fitoncidokat bocsátanak ki,

<<216>> olyan levegőben terjedő vegyületeket, amelyek megvédik őket a környezeti veszélyektől.

<<221>> Az erdőfürdőzés számos felfedezett előnye

<<224>> ezeknek a vegyületeknek tulajdonítható.

<<227>> A kutatások nemcsak az ember és a minket körülvevő természeti világ közötti

<<231>> kölcsönös kapcsolatot tárják fel, hanem arra ösztönöznek, hogy kapcsolódjunk újra

<<236>> természetes környezetünkkel, és ápoljuk a belső világunkat.

<<242>> A természet a mi időtlen szentélyünk.

<<245>> Innen származunk.

<<247>> Ide tartoztunk mindig is.