Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Meleg napfény

<<10>> szűrődik át a szétszórt fák tetején.

<<14>> Enyhe szellő áramlik végig az ágakon,

<<17>> finom mozgást lehelve a nyugodt erdőbe.

<<22>> Ahogy a jelenet rendeződik,
a környezeted elcsendesedik,

<<28>> mozdulatlanná válik.

<<31>> A tűlevelű fák illata feléleszti az elmét.

<<35>> És a hűvös reggeli levegő megtölti a tüdejét.

<<44>> A természet ott van, ahová tartozol.

<<62>> Az emberek létezésünknek csak
töredékét töltötték a

<<67>> városi tájak betonja és acélja között.

<<71>> Történelmünk nagy részében

<<73>> elképesztő 99,99%-a szorosan
összefonódott a természettel.

<<83>> Nem csoda tehát,

<<84>> hogy az embereket ösztönösen
az a hely vonzza,

<<88>> ahol elménk és testünk tápláltnak érzi magát.

<<98>> A Shinrin-Yoku vagy erdei fürdőzés
néven ismert japán gyakorlatban

<<100>> három lépésben merülünk el

<<105>> a természet helyreállító ölelésében.

<<112>> Egy, kapcsold ki.

<<115>> Kettő: lélegezz és lépj
kapcsolatba a természettel.

<<120>> Harmadszor, térjünk vissza a mindennapi életbe.

<<126>> A természettel való kapcsolat révén fedezzük fel újra

<<130>> az emberiség és a föld
ajándékai közötti ősi köteléket.

<<140>> Több mint három évtizeddel ezelőtt

<<141>> Japán felismerte az erdőkben
rejlő hatalmas potenciált,

<<145>> és nemzeti egészségügyi programot indított az

<<148>> erdei fürdőzésre összpontosítva.

<<152>> Azóta a Shinrin-Yoku bevett
gyakorlattá vált a japán kultúrában,

<<156>> a kijelölt gyógyító
erdőkkel szerte az országban,

<<161>> és számtalan klinikai tanulmány igazolja

<<164>> átalakító erejét.

<<167>> A Japán Erdőterápiás Társaság 2004 óta

<<171>> lenyűgöző, bizonyítékokon alapuló betekintést tárt fel a

<<175>> természet jelenlétében virágzó
fiziológiai és pszichológiai rendszerekbe.

<<181>> Meghaladja a test birodalmát,

<<184>> kiterjesztve tápláló hatását a
mentális és érzelmi területekre.

<<189>> Tanulmányok kimutatták, hogy
hatékony a mentális ellazulás

<<194>> , valamint az egyensúly és a
jó közérzet ápolásában.

<<199>> Az erdei fürdőzés jótékony
egészségügyi hatásainak felét

<<201>> egyedül az erdei levegő teszi ki .

<<205>> Az oxigénben gazdag környezet
felpezsdít bennünket,

<<209>> de a fák és a növények azok, amelyek

<<212>> valami rendkívülit kínálnak.

<<215>> Fitoncidokat, levegőben szálló vegyületeket bocsátanak ki

<<216>> , amelyek megvédik őket a környezeti fenyegetésektől.

<<221>> Az erdei fürdőzés felfedezett előnyei közül sok

<<224>> ezeknek a vegyületeknek tulajdonítható.

<<227>> A kutatás nemcsak

<<231>> az emberek és a minket körülvevő természeti világ közötti kapcsolatokat t
árja fel, hanem arra ösztönöz bennünket, hogy újra kapcsolódjunk

<<236>> natív környezetünkhöz, és
támogassunk egy világot bennünk.

<<242>> A természet a mi időtlen szentélyünk.

<<245>> Innen jöttünk.

<<247>> Mindig is ide tartoztunk.