AromaTouch Hand Technique (Română)

<<0>> [idegen beszéd]

<<6>> [Zene]

<<8>> Az AromaTouch kéztechnika első lépése az olaj bevezetése. Vegye

<<11>> a befogadó egyik kezét tenyérrel felfelé, és

<<14>> cseppentsen egy-három csepp olajat a

<<16>> tenyerébe, majd oszlassa el az olajat a kéz tenyéri

<<18>> oldalán.

<<21>> Fordítsa a befogadó kezét tenyérrel lefelé,

<<23>> miközben a kéz mindkét oldalát fogja,

<<25>> nyújtsa meg a szövetet a kézfej

<<27>> felső részén úgy, hogy a hüvelykujjait a

<<30>> középponttól a külső szél felé mozgatja.

<<32>> Fordítsa meg a befogadó kezét úgy, hogy a

<<36>> tenyér ismét felfelé nézzen, és kezdje el a

<<38>> három régiós hüvelykujj-körzést. Kezdje az

<<40>> egyes régióban, mozgassa a hüvelykujjait kis

<<43>> körökben, miközben közepes nyomást fejt ki.

<<45>> Folytassa a munkát a kettes és hármas

<<50>> régiók teljes felületén.

<<52>> [Zene]

<<58>> [Zene]

<<64>> [Zene]

<<66>> Köszönöm.

<<68>> [Zene]

<<77>> Ezután lépjen tovább az öt zónás hüvelykujj-sétára.

<<80>> Az egyes zónában kezdve helyezze a hüvelykujjait

<<83>> közel a csuklóhoz, és felváltva vezesse végig

<<85>> a hüvelykujjait az egyes zóna teljes hosszában

<<87>> az ujjhegyig.

<<90>> Végezze el ezt a mozdulatot háromszor mindegyik

<<93>> zónában, mielőtt a következőre lépne.

<<113>> [Zene]

<<114>> Köszönöm.

<<134>> [Zene]

<<143>> [Zene]

<<149>> [idegen beszéd]

<<161>> [Zene]

<<170>> [Zene]

<<195>> [Zene]

<<206>> [Zene]

<<214>> [idegen beszéd]

<<219>> [idegen beszéd]

<<221>> [Zene]

<<231>> [Zene]

<<242>> [Zene]

<<258>> [idegen beszéd]

<<261>> [Zene]

<<276>> [Zene]

<<290>> Az ujjközök áthúzása: használja a hüvelyk- és

<<294>> mutatóujját, hogy a hüvelyk- és mutatóujj közötti

<<296>> lágy szövetet elhúzza a csuklótól.

<<298>> Végezze el ezt a mozdulatot háromszor

<<301>> minden ujj között, mielőtt a következőre

<<303>> lépne.

<<306>> [idegen beszéd]

<<308>> [Zene]

<<311>> Ismételje meg a technikát a befogadó másik kezén is.

<<319>> [Zene]