Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen är en optimerad blandning

<<5>> av sex utvalda eteriska oljor

<<8>> formulerade för ett skonsamt stöd vid rensning.

<<11>> Den innehåller mandarin, rosmarin, geranium,

<<14>> ingefära, enbär och koriander.

<<21>> Den är utformad för att stödja kroppens naturliga förmåga

<<24>> att stödja det allmänna välbefinnandet,

<<26>> genom att arbeta med ditt system, inte emot det.

<<32>> Denna formula stöder fysiologiska processer

<<36>> som redan finns på plats i kroppen,

<<38>> inte aggressivt utan skonsamt.

<<41>> Det handlar om långsiktig balans, inte kortsiktig kraft.

<<48>> Medan Zendocrine krävde två produkter för fullt stöd,

<<52>> samlar RevitaZen-kapslar fördelarna

<<54>> i en dubbelkammarkapsel

<<57>> berikad med vår egenutvecklade RevitaZen Restart Blend.

<<64>> Det finns en separation av oljebaserade aktiva ingredienser

<<68>> från botaniska extrakt,

<<70>> förbättrad ingrediensstandardisering

<<73>> och kliniskt undersökt silybin,

<<75>> en bättre form av mjölktistel.

<<78>> Den är mer elegant, lättare att absorbera

<<81>> och lättare att integrera i dagliga rutiner.

<<87>> Vissa ingredienser valdes för synergi.

<<90>> Till exempel används silifos som en källa till mjölktistel.

<<95>> Vanlig mjölktistel innehåller silymarin,

<<98>> men silybin, den aktiva komponenten,

<<101>> absorberas dåligt på egen hand.

<<103>> Siliphos förbättrar absorptionen avsevärt.

<<107>> Detta är viktigt eftersom om något inte absorberas

<<110>> kan det inte effektivt stödja kroppen.

<<115>> RevitaZen fungerar sida vid sida med doTERRA Fiber.

<<119>> Fiber hjälper till att stödja kroppen och

<<121>> främjar proaktivt regelbunden rörelse.

<<123>> Och utan det är systemet inte komplett.

<<126>> Dessutom smakar det gott.

<<131>> Fiber är ett växtkolhydrat som finns i grönsaker,

<<135>> frukt, nötter och frön.

<<137>> Vår kropp kan inte smälta det helt,

<<140>> men det är just därför det är så viktigt.

<<144>> Det blir mycket aktivt i tarmen.

<<147>> Det stöder matsmältningen, ger näring åt mikrobiomet

<<150>> och hjälper till att reglera blodsocker, kolesterol

<<154>> och den allmänna tarmhälsan.

<<159>> Fibergapet innebär att de flesta i Europa

<<163>> inte konsumerar tillräckligt med fibrer,

<<165>> som kommer från växtkomponenter som finns i grönsaker,

<<169>> frukt, baljväxter, nötter, frön och fullkorn.

<<173>> EFSA rekommenderar cirka 25 gram dagligen,

<<177>> medan andra är högre,

<<179>> men det genomsnittliga intaget är ofta mycket lägre.

<<182>> Och det handlar inte bara om kvantitet, utan också om mångfald.

<<187>> Vi har tusentals ätbara växter tillgängliga,

<<191>> men många moderna dieter innehåller bara en mycket liten variation

<<195>> av växtbaserade livsmedel och mikrobiomet återspeglar det direkt.

<<203>> Man kan nästan tänka på lösliga och olösliga fibrer

<<207>> som två olika team som arbetar tillsammans i tarmen.

<<211>> Lösliga fibrer interagerar med vatten,

<<214>> fermenterar och ger näring åt nyttiga bakterier,

<<217>> så de stöder främst mikrobiomet och den metaboliska balansen.

<<222>> Olösliga fibrer fungerar mer mekaniskt.

<<226>> De ger volym, stödjer transittiden

<<229>> och hjälper till att hålla saker i rörelse

<<231>> regelbundet genom tarmen.

<<234>> Båda är viktiga, bara på olika sätt.

<<240>> Fiber kan helt förändra hur snabbt

<<244>> glukos kommer in i blodomloppet.

<<246>> Utan tillräckligt med fibrer stiger blodsockret snabbt

<<250>> och sjunker ofta lika snabbt efteråt.

<<254>> Det är det ögonblick som många upplever

<<256>> som en energikrasch eller sug.

<<260>> Fiber saktar ner absorptionen, hjälper till att stabilisera glukoskurvan

<<265>> och skapar en mer stabil energi över tid.

<<272>> Jag tror att ordet detox ofta missförstås.

<<276>> Människor använder ordet detox på olika sätt,

<<279>> men jag gillar att fokusera på vardaglig kost

<<282>> och matsmältningsregelbundenhet.

<<285>> Vår kropp har redan mycket intelligenta

<<288>> avgiftningssystem, särskilt i lever,

<<292>> njurar och tarm.

<<294>> Fiber ersätter inte dessa system, det stöder dem.

<<299>> Vissa föreningar frigörs

<<301>> i tarmen genom gallan.

<<303>> Och fibrer kan hjälpa till att binda några av dessa ämnen,

<<307>> så att de kan elimineras mer effektivt

<<311>> istället för att ständigt återabsorberas upprepade gånger.

<<319>> Det som gör fibrer så fascinerande för mig

<<322>> är att de stödjer så mycket mer än bara matsmältningen.

<<326>> De flesta tänker

<<328>> bara på fibrer i samband med tarmen.

<<330>> Men fibrer stödjer också blodsockerstabilitet,

<<334>> kolesterolmetabolism, hormonbalans,

<<337>> och till och med tarm-hjärnaxeln.

<<340>> Den ger näring åt nyttiga bakterier, stödjer en hälsosam transittid

<<344>> och kan till och med binda gallrelaterade avfallsprodukter

<<349>> i tarmen så att de kan elimineras mer effektivt

<<354>> istället för att ständigt återabsorberas.

<<357>> Det är därför fibrer blir fysiologiskt relevanta

<<360>> långt bortom själva tarmen.

<<366>> Ja, särskilt om människor

<<368>> plötsligt ökar fiberintaget mycket snabbt.

<<372>> Eftersom fibrer fermenteras av bakterier i tarmen

<<375>> märker vissa uppblåsthet

<<378>> eller ökad gasbildning i början,

<<380>> men det betyder vanligtvis inte att kroppen reagerar dåligt.

<<384>> Mycket ofta betyder det helt enkelt att mikrobiomet anpassar sig.

<<389>> Det är därför jag vanligtvis rekommenderar att öka fibrerna gradvis,

<<394>> dricka tillräckligt med vatten och ge kroppen

<<397>> lite tid att anpassa sig.

<<402>> Det som gör probiotika och fibrer

<<404>> till en så intressant kombination

<<407>> är att de stöder mikrobiomet på olika sätt.

<<411>> Probiotika introducerar nyttiga bakterier i tarmen,

<<415>> medan fermenterbara fibrer hjälper till att ge dem näring

<<418>> och stödja deras tillväxt.

<<420>> Utan tillräckligt med fermenterbara fibrer kämpar dessa bakterier

<<423>> för att kolonisera och fungera effektivt.

<<427>> Ett hälsosamt mikrobiom är inte bara beroende

<<431>> av bakterierna själva, utan också av den miljö

<<436>> vi skapar för dem.

<<441>> Vår grund bör vara en hälsosam och balanserad kost.

<<446>> Helst bör fiber komma från riktiga livsmedel som grönsaker,

<<450>> baljväxter, frukt, frön och fullkorn.

<<453>> Men realistiskt sett når många helt enkelt inte

<<457>> det rekommenderade intaget enbart genom näring.

<<460>> Och det är precis där tillskott

<<463>> kan bli ett praktiskt alternativ.

<<466>> Ett fibertillskott bör inte ersätta hälsa och näring,

<<470>> men det kan absolut hjälpa till att stödja det

<<473>> och passa in i en övergripande hälsorutin.

<<480>> Ja, absolut.

<<482>> Jag tror att det enklaste sättet är att integrera fibrer

<<485>> naturligt i din dagliga rutin.

<<488>> Personligen älskar jag idén att lägga till det i smoothies,

<<492>> yoghurt, havregryn över natten eller till och med en juice,

<<495>> eftersom det här är enkla vanor som

<<497>> människor realistiskt sett kan behålla.

<<500>> Och om någon redan använder probiotika

<<503>> kan det också vara vettigt att kombinera dem med fermenterbara fibrer

<<507>> eftersom fibrerna hjälper till att stödja den miljö

<<510>> som dessa nyttiga bakterier behöver.

<<513>> Jag skulle bara undvika att blanda kosttillskott i kokande vätskor

<<517>> eftersom överdriven värme kan påverka

<<519>> vissa känsliga ingredienser.

<<524>> Jag tror att det viktigaste budskapet

<<527>> är att maten skapar grunden,

<<531>> och vår kropp har redan otroligt intelligenta system

<<536>> utformade för att upprätthålla balans.

<<538>> Vårt jobb är inte att ersätta dem, utan att stödja dem.

<<543>> Och ibland börjar meningsfull förändring

<<545>> inte med något extremt,

<<548>> utan helt enkelt med lite mer medvetenhet

<<551>> om vad vi äter varje dag,

<<553>> och kanske lite mer fibrer på vår tallrik.