Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen je optimizirana mešanica

<<5>> šestih izbranih eteričnih olj,

<<8>> formuliranih za nežno podporo pri čiščenju.

<<11>> Vsebuje mandarino, rožmarin, geranij,

<<14>> ingver, brinove jagode in koriander.

<<21>> Zasnovana je tako, da pomaga telesu pri naravni sposobnosti

<<24>> podpiranja splošnega dobrega počutja,

<<26>> pri čemer deluje z vašim sistemom, ne proti njemu.

<<32>> Ta formula podpira fiziološke procese,

<<36>> ki že potekajo v telesu,

<<38>> ne agresivno, ampak nežno.

<<41>> Gre za dolgoročno ravnovesje, ne za kratkoročno silo.

<<48>> Medtem ko sta za popolno podporo potrebna dva izdelka,

<<52>> kapsule RevitaZen prinašajo prednosti

<<54>> v eni dvokomorni kapsuli,

<<57>> prepojeni z našo lastniško mešanico RevitaZen Restart.

<<64>> Aktivne sestavine na osnovi olja so ločene

<<68>> od botaničnih izvlečkov,

<<70>> sestavine so izboljšane standardizacije, sestavine

<<73>> pa so klinično raziskane s silibinom,

<<75>> boljšo obliko pegastega badlja.

<<78>> Je bolj eleganten, lažje se absorbira

<<81>> in ga je lažje vključiti v vsakodnevne rutine.

<<87>> Nekatere sestavine so bile izbrane zaradi sinergije.

<<90>> Na primer, silifos se uporablja kot vir pegastega badlja.

<<95>> Standardni pegasti badelj vsebuje silimarin,

<<98>> vendar se silibin, aktivna sestavina,

<<101>> sam po sebi slabo absorbira.

<<103>> Siliphos znatno izboljša absorpcijo.

<<107>> To je pomembno, saj če se nekaj ne absorbira,

<<110>> ne more učinkovito podpirati telesa.

<<115>> RevitaZen deluje vzporedno z vlakninami doTERRA.

<<119>> Vlaknine pomagajo podpirati telo in

<<121>> proaktivno spodbujajo redno gibanje.

<<123>> In brez njih sistem ni popoln.

<<126>> Poleg tega so odličnega okusa.

<<131>> Vlaknine so rastlinski ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v zelenjavi,

<<135>> sadju, oreščkih in semenih.

<<137>> Naše telo jih ne more v celoti prebaviti,

<<140>> vendar so prav zato tako pomembne.

<<144>> V črevesju postanejo zelo aktivne.

<<147>> Podpirajo prebavo, hranijo mikrobiom

<<150>> in pomagajo uravnavati krvni sladkor, holesterol

<<154>> in splošno zdravje črevesja.

<<159>> Zaradi pomanjkanja vlaknin večina ljudi v Evropi

<<163>> ne uživa dovolj vlaknin,

<<165>> ki prihajajo iz rastlinskih sestavin, ki jih najdemo v zelenjavi,

<<169>> sadju, stročnicah, oreščkih, semenih in polnozrnatih žitih.

<<173>> EFSA priporoča približno 25 gramov na dan,

<<177>> medtem ko so drugi višji,

<<179>> vendar je povprečni vnos pogosto veliko nižji.

<<182>> In ne gre le za količino, ampak tudi za raznolikost.

<<187>> Na voljo imamo na tisoče užitnih rastlin,

<<191>> vendar številne sodobne prehrane vsebujejo le zelo majhno raznolikost

<<195>> rastlinske hrane, mikrobiom pa to neposredno odraža.

<<203>> Topne in netopne vlaknine si lahko skoraj predstavljamo

<<207>> kot dve različni ekipi, ki sodelujeta v črevesju.

<<211>> Topne vlaknine interagirajo z vodo,

<<214>> fermentirajo in hranijo koristne bakterije,

<<217>> zato v glavnem podpirajo mikrobiom in presnovno ravnovesje.

<<222>> Netopne vlaknine delujejo bolj mehansko.

<<226>> Povečajo volumen, podpirajo čas prehoda

<<229>> in pomagajo ohranjati redno gibanje snovi

<<231>> skozi črevesje.

<<234>> Oboje je pomembno, le na različne načine.

<<240>> Vlaknine lahko popolnoma spremenijo hitrost

<<244>> vstopa glukoze v krvni obtok.

<<246>> Brez dovolj vlaknin se krvni sladkor hitro dvigne

<<250>> in pogosto prav tako hitro pade.

<<254>> To je trenutek, ki ga mnogi ljudje doživljajo

<<256>> kot energijski padec ali hrepenenje.

<<260>> Vlaknine upočasnijo absorpcijo, pomagajo stabilizirati krivuljo glukoze

<<265>> in sčasoma ustvarijo stabilnejšo energijo.

<<272>> Mislim, da je beseda razstrupljanje pogosto napačno razumljena.

<<276>> Ljudje uporabljajo besedo razstrupljanje na različne načine,

<<279>> vendar se jaz rad osredotočam na vsakodnevno prehrano

<<282>> in pravilnost prebave.

<<285>> Naše telo že ima zelo inteligentne

<<288>> sisteme za razstrupljanje, zlasti v jetrih,

<<292>> ledvicah in črevesju.

<<294>> Vlaknine teh sistemov ne nadomeščajo, temveč jih podpirajo.

<<299>> Določene spojine se sproščajo

<<301>> v črevesje z žolčem.

<<303>> In vlaknine lahko pomagajo vezati nekatere od teh snovi,

<<307>> tako da jih je mogoče učinkoviteje izločiti,

<<311>> namesto da se nenehno in znova absorbirajo.

<<319>> Kar me dela vlaknine tako fascinantne,

<<322>> je to, da podpirajo veliko več kot le prebavo.

<<326>> Večina ljudi pomisli na vlaknine

<<328>> le v kontekstu črevesja.

<<330>> Vendar vlaknine podpirajo tudi stabilnost krvnega sladkorja,

<<334>> presnovo holesterola, hormonsko ravnovesje,

<<337>> in celo os črevesje-možgani.

<<340>> Hrani koristne bakterije, podpira zdrav čas prehoda

<<344>> in lahko celo veže odpadne produkte, povezane z žolčem,

<<349>> v črevesju, da se lahko učinkoviteje izločijo,

<<354>> namesto da se nenehno reabsorbirajo.

<<357>> Zato vlaknine postanejo fiziološko pomembne

<<360>> daleč preko samega črevesja.

<<366>> Da, še posebej, če ljudje

<<368>> nenadoma zelo hitro povečajo vnos vlaknin.

<<372>> Ker vlaknine fermentirajo bakterije v črevesju, nekateri ljudje

<<375>> na začetku opazijo napihnjenost

<<378>> ali povečano nastajanje plinov,

<<380>> vendar to običajno ne pomeni, da se telo slabo odzove.

<<384>> Zelo pogosto to preprosto pomeni, da se mikrobiom prilagaja.

<<389>> Zato običajno priporočam postopno povečevanje vnosa vlaknin,

<<394>> pitje dovolj vode in dajanje telesu

<<397>> nekaj časa za prilagoditev.

<<402>> Zaradi probiotikov in vlaknin

<<404>> je tako zanimiva kombinacija

<<407>> ta, da mikrobiom podpirajo na različne načine.

<<411>> Probiotiki v črevesje vnašajo koristne bakterije,

<<415>> medtem ko fermentirajoče vlaknine pomagajo, da jih hranijo

<<418>> in podpirajo njihovo rast.

<<420>> Brez dovolj fermentirajočih vlaknin se te bakterije

<<423>> težko kolonizirajo in učinkovito delujejo.

<<427>> Zdrav mikrobiom ni odvisen le

<<431>> od samih bakterij, temveč tudi od okolja,

<<436>> ki ga zanje ustvarimo.

<<441>> Naš temelj bi morala biti zdrava in uravnotežena prehrana.

<<446>> V idealnem primeru vlaknine prihajajo iz pravih živil, kot so zelenjava,

<<450>> stročnice, sadje, semena in polnozrnata žita.

<<453>> Realno gledano pa mnogi ljudje preprosto ne dosežejo

<<457>> priporočenega vnosa samo s prehrano.

<<460>> In prav tukaj

<<463>> lahko prehransko dopolnilo postane praktična možnost.

<<466>> Prehransko dopolnilo z vlakninami ne sme nadomestiti zdravja in prehrane,

<<470>> lahko pa ju zagotovo podpre

<<473>> in se vključi v splošno rutino dobrega počutja.

<<480>> Da, absolutno.

<<482>> Mislim, da je najlažji način, da vlaknine

<<485>> naravno vključimo v svojo dnevno rutino.

<<488>> Osebno mi je všeč ideja, da jih dodamo v smutije,

<<492>> jogurt, ovsene kosmiče ali celo sok,

<<495>> saj so to preproste navade, ki

<<497>> jih ljudje realno lahko ohranijo.

<<500>> In če nekdo že uporablja probiotike,

<<503>> je smiselno tudi kombinirati jih s fermentirajočimi vlakninami,

<<507>> saj vlaknine pomagajo podpirati okolje,

<<510>> ki ga te koristne bakterije potrebujejo.

<<513>> Izogibal bi se le mešanju prehranskih dopolnil v vrele tekočine,

<<517>> ker lahko prekomerna vročina vpliva na

<<519>> nekatere občutljive sestavine.

<<524>> Mislim, da je najpomembnejše sporočilo

<<527>> , da hrana ustvarja temelje,

<<531>> naše telo pa že ima neverjetno inteligentne sisteme,

<<536>> zasnovane za vzdrževanje ravnovesja.

<<538>> Naša naloga ni, da jih nadomestimo, ampak da jih podpiramo.

<<543>> In včasih se smiselna sprememba

<<545>> ne začne z nečim ekstremnim,

<<548>> ampak preprosto z malo večjo ozaveščenostjo

<<551>> o tem, kaj jemo vsak dan,

<<553>> in morda z malo več vlakninami na našem krožniku.