Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Topla sončna svetloba

<<10>> se filtrira skozi raztresene
krošnje dreves.

<<14>> Nežen vetrič teče po vejah in

<<17>> vdihuje subtilno gibanje v spokojni gozd.

<<22>> Ko se prizor umiri, vaša
okolica postane mirna,

<<28>> nepremična.

<<31>> Vonj iglavcev poživi vaš um.

<<35>> In hladen jutranji zrak
ti napolni pljuča.

<<44>> Narava je tisto, kamor spadate.

<<62>> Ljudje smo preživeli le del
svojega obstoja med betonom

<<67>> in jeklom urbanih pokrajin.

<<71>> Večji del naše zgodovine

<<73>> je bilo osupljivih 99,99 %
tesno prepletenih z naravo.

<<83>> Zato ni čudno,

<<84>> da ljudi instinktivno pritegne prav tja,

<<88>> kjer se čutita negovana naš um in telo.

<<98>> V japonski praksi,

<<100>> znani kot Shinrin-Yoku ali gozdno kopanje,
se v treh korakih potopimo

<<105>> v krepčilni objem narave.

<<112>> Ena, odklopi.

<<115>> Drugič, dihajte in komunicirajte z naravo.

<<120>> Tretjič, vrnemo se v vsakdanje življenje.

<<126>> Skozi to povezavo z naravo ponovno odkrijemo

<<130>> starodavno vez med človeštvom in darovi zemlje.

<<140>> Pred več kot tremi desetletji

<<141>> je Japonska prepoznala močan potencial gozdov

<<145>> in sprožila nacionalni zdravstveni
program, osredotočen

<<148>> na gozdno kopanje.

<<152>> Od takrat je Shinrin-Yoku postal
standardna praksa v japonski kulturi

<<156>> z določenimi zdravilnimi gozdovi,
raztresenimi po vsej državi,

<<161>> in neštetimi kliničnimi študijami,
ki potrjujejo njegovo

<<164>> transformativno moč.

<<167>> Od leta 2004 je Japonsko društvo
za gozdno terapijo

<<171>> odkrilo fascinantne na dokazih
temelječe vpoglede v fiziološke

<<175>> in psihološke sisteme, ki uspevajo v naravi.

<<181>> Presega področje telesa in

<<184>> razširja svoje negovalne učinke na
mentalna in čustvena področja.

<<189>> Študije so pokazale njegovo učinkovitost pri duševni sprostitvi

<<194>> in ​​negovanju občutka ravnovesja in dobrega počutja.

<<199>> Samo gozdni zrak predstavlja

<<201>> polovico blagodejnih učinkov gozdnega kopanja na zdravje.

<<205>> Okolje, bogato s kisikom, nas poživlja,

<<209>> a drevesa in rastline ponujajo

<<212>> nekaj izjemnega.

<<215>> Sproščajo fitoncide,

<<216>> spojine v zraku, ki jih ščitijo
pred nevarnostmi iz okolja.

<<221>> Številne odkrite koristi gozdnega kopanja

<<224>> pripisujejo tem spojinam.

<<227>> Raziskave ne razkrivajo le medsebojne povezanosti

<<231>> med ljudmi in naravnim svetom okoli nas,
ampak nas pozivajo, da se ponovno povežemo

<<236>> z domačim okoljem in spodbujamo svet v sebi.

<<242>> Narava je naše brezčasno svetišče.

<<245>> Od tod smo prišli.

<<247>> Tam smo vedno sodili.