Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Теплый солнечный свет

<<10>> проникает сквозь разбросанные верхушки деревьев.

<<14>> Легкий ветерок струится по ветвям,

<<17>> вдыхая легкое движение в безмятежный лес.

<<22>> Когда сцена успокаивается, все вокруг становится

<<28>> неподвижным.

<<31>> Запах хвойных деревьев оживляет разум.

<<35>> И прохладный утренний воздух
наполняет ваши легкие.

<<44>> Природа – это то место, где вам место.

<<62>> Люди провели лишь малую часть
своего существования среди бетона

<<67>> и стали городских ландшафтов.

<<71>> На протяжении большей части нашей истории

<<73>> ошеломляющие 99,99% людей были
тесно связаны с природой.

<<83>> Поэтому неудивительно,

<<84>> что людей инстинктивно
тянет именно туда

<<88>> , где наш разум и тело
чувствуют себя воспитанными.

<<98>> В японской практике

<<100>> , известной как Синрин-Йоку или
лесное купание, мы погружаемся

<<105>> в восстанавливающие объятия
природы в три этапа.

<<112>> Во-первых, отключиться.

<<115>> Во-вторых, дышите и взаимодействуйте с природой.

<<120>> В-третьих, вернитесь к повседневной жизни.

<<126>> Именно благодаря этой связи с
природой мы заново открываем

<<130>> древнюю связь между человечеством
и дарами земли.

<<140>> Более трех десятилетий назад

<<141>> Япония осознала мощный потенциал лесов

<<145>> и инициировала национальную программу
здравоохранения, основанную

<<148>> на купании в лесу.

<<152>> С тех пор Синрин-Йоку стала стандартной
практикой в ​​японской культуре

<<156>> : по всей стране разбросаны целебные леса

<<161>> , а бесчисленные клинические
исследования подтверждают ее

<<164>> преобразующую силу.

<<167>> С 2004 года Японское общество лесной терапии

<<171>> обнаружило увлекательные научно обоснованные
открытия о физиологических

<<175>> и психологических системах, которые
процветают в присутствии природы.

<<181>> Оно выходит за рамки тела,

<<184>> распространяя свое питающее воздействие на
умственную и эмоциональную сферы.

<<189>> Исследования показали его эффективность в
обеспечении психического расслабления

<<194>> и развитии чувства равновесия и благополучия.

<<199>> На один только лесной воздух приходится

<<201>> половина благотворного воздействия
лесных купаний на здоровье.

<<205>> Богатая кислородом окружающая среда бодрит нас,

<<209>> но именно деревья и растения предлагают

<<212>> нечто необычное.

<<215>> Они выделяют фитонциды,

<<216>> переносимые по воздуху соединения, которые
защищают их от угроз окружающей среды.

<<221>> Многие из обнаруженных преимуществ купания в лесу

<<224>> связаны с этими соединениями.

<<227>> Исследования не только раскрывают взаимосвязь

<<231>> между людьми и природным миром вокруг нас,
но и призывают нас восстановить связь

<<236>> с нашей родной средой и
создать мир внутри нас.

<<242>> Природа – наше вечное убежище.

<<245>> Это то место, откуда мы пришли.

<<247>> Это место, которому мы всегда принадлежали.