Suncare & Mineral Sunscreen - doTERRA Europe | Science Talks (Translated Subtitles)

<<7>> Bună, sunt dr. Brannick Riggs,

<<8>> Vicepreședinte pentru Educație la doTERRA International.

<<11>> Și îi am alături de mine astăzi

<<12>> pe membrii Comitetului de Educație Științifică și Medicală

<<14>> de aici, din Europa.

<<15>> Și vom avea o discuție astăzi

<<17>> despre soare și despre această nouă gamă de protecție solară.

<<21>> Așadar, Ruth, când vorbim despre soare,

<<23>> și despre multele tipuri diferite de raze care vin de la soare,

<<26>> întrebarea este, care sunt acestea?

<<28>> Și sunt toate dăunătoare pentru noi?

<<30>> Ei bine, desigur că nu,

<<32>> deoarece razele care vin de la soare

<<34>> variază de la, știți voi, unde radio

<<37>> până la raze UV, gamma, raze X și așa mai departe.

<<41>> Cu cât lungimea de undă este mai mare,

<<43>> cu atât frecvența este mai mică și energia este mai scăzută.

<<47>> Însă undele cu energie înaltă și frecvență înaltă

<<50>> pe care le găsim la capătul spectrului UV, gamma, raze X etc.,

<<54>> sunt cele care provoacă cele mai multe daune.

<<56>> Acum, majoritatea acestora sunt filtrate de atmosferă,

<<60>> dar ceea ce reușește să treacă sunt razele UVA și UVB,

<<64>> iar acestea sunt cele mai dăunătoare

<<66>> dintre razele solare care pătrund.

<<68>> Și știm că acestea pot,

<<70>> știți, să cauzeze tot felul de probleme ale pielii,

<<73>> inclusiv până la cancer de piele.

<<75>> Corect, corect.

<<76>> Deci acele raze ultraviolete sunt într-adevăr cele

<<79>> care sunt cele mai puternice și ne pot afecta.

<<83>> Adică există și UVC,

<<84>> dar acestea nu trec în general,

<<86>> doar dacă nu te afli pe undeva prin mijlocul Arcticii.

<<88>> Da. Perfect.

<<89>> Alex, mai există și acest lucru numit lumină albastră,

<<92>> și ne expunem la lumina albastră

<<95>> din ce în ce mai mult în vremurile moderne.

<<99>> Spune-ne despre lumina albastră, ce este

<<100>> și de unde provine această expunere.

<<103>> Da.

<<103>> Așa cum a menționat Ruth,

<<104>> avem acest spectru vizibil al luminii,

<<107>> iar lumina albastră este un interval specific al spectrului,

<<110>> cu o lungime de undă de 400-500 de nanometri.

<<114>> Și această secțiune specifică a

<<120>> spectrului luminos este capabilă să pătrundă mai adânc în piele.

<<123>> Deci este mai problematică, provocând, știți, fotodeteriorare

<<128>> celulelor pielii noastre, ADN-ului din piele.

<<131>> Așadar, provine de la soare,

<<134>> dar poate proveni și de la dispozitive,

<<135>> dispozitive electronice, becuri, lucruri de acest gen,

<<138>> și astfel suntem cu siguranță expuși. Nu doar

<<141>> știți, pentru că suntem în casă și poate feriți de soare,

<<144>> ci putem fi în continuare expuși

<<145>> de la dispozitive, electronice și alte lucruri.

<<147>> Mulți dintre noi stăm

<<148>> în fața ecranelor de computer toată ziua, nu-i așa?

<<150>> Sau chiar și telefoanele noastre au uneori acea lumină albastră,

<<154>> și suntem foarte expuși în aceste moduri.

<<156>> Și apar tot mai multe cercetări, vedeți voi,

<<158>> despre daunele pe care le provoacă aceste lungimi de undă.

<<162>> Da. Da.

<<163>> Deci, Fernando, cum arată o rutină naturală de îngrijire a pielii,

<<167>> inclusiv protecția solară?

<<169>> În regulă.

<<170>> Deci nu trebuie să uităm că pielea

<<172>> este cel mai mare organ al corpului nostru.

<<175>> Trebuie să-i oferim iubire și îngrijire.

<<178>> Așadar, îngrijirea pe care o acordăm zilnic,

<<181>> rutina ta zilnică,

<<182>> depinde de cât de expus ești

<<186>> la soare sau la mediu.

<<190>> Deci, mai întâi, curățarea, hidratarea,

<<193>> emolierea, aplicarea unor seruri.

<<197>> Și este important să avem grijă de pielea

<<200>> din zona ochilor, care este foarte sensibilă.

<<203>> Și apoi protecția solară.

<<206>> Dacă ești prea expus la soare,

<<209>> chiar dacă mergi la plajă, sau la țară,

<<212>> sau chiar și când conduci,

<<214>> ai mâna expusă și brațul expus.

<<217>> Trebuie să aplici cremă de protecție solară

<<220>> și, desigur, o cremă de protecție solară minerală.

<<223>> Și dacă urmezi această rutină în fiecare zi,

<<226>> dimineața, seara sau în timpul zilei,

<<228>> în funcție de expunere,

<<230>> vei avea grijă de pielea ta.

<<231>> Da, am văzut chiar și fotografii cu cei

<<234>> care conduc un camion sau un vehicul ca meserie,

<<237>> și au o parte a feței

<<239>> îmbătrânită semnificativ, iar cealaltă parte mai puțin,

<<242>> și asta se datorează pur și simplu acelei expuneri, nu-i așa?

<<245>> Și lipsei de protecție.

<<246>> Da, pentru că soarele,

<<248>> chiar dacă este important pentru viața noastră,

<<251>> poate fi dăunător dacă nu avem grijă de pielea noastră,

<<255>> dacă suntem prea expuși.

<<256>> Alexandra, ajută-ne să înțelegem diferența

<<259>> dintre o cremă de protecție solară naturală, pe bază de minerale,

<<262>> și o cremă de protecție solară pe bază de compuși chimici,

<<264>> și cum poate exista o diferență

<<267>> în încercarea de a avea o abordare mai naturală a protecției noastre solare.

<<271>> Da, avem pe de o parte

<<273>> cremele de protecție solară fizice, minerale,

<<275>> iar acestea funcționează prin devierea razelor de lumină

<<281>> prin reflexie și dispersie.

<<285>> Ingredientele acestor creme de protecție solară fizice, minerale,

<<289>> sunt în principal oxidul de zinc, caolinul sau talcul.

<<294>> Este ca o pastă.

<<296>> Asta pentru că este pe bază de pudră,

<<297>> și din această cauză, cu toții le cunoaștem,

<<299>> îți lasă pielea albă,

<<301>> și așa funcționează ele.

<<303>> Partea excelentă este că funcționează imediat

<<305>> ce le aplici pe piele.

<<308>> Deci poți ieși la soare în momentul

<<312>> în care le aplici pe piele,

<<314>> și dacă folosești mai mult

<<317>> și ai o cantitate mai mare din aceste ingrediente

<<319>> în produsul tău de protecție solară fizic, mineral,

<<322>> atunci este mai eficient.

<<326>> Deci eficiența

<<327>> depinde de cât de mult folosești din aceste ingrediente.

<<331>> Îmi amintesc când eram copil

<<332>> că vedeam oameni cu nasul acela alb,

<<334>> - nu-i așa? - Da.

<<335>> Pur și simplu își puneau un strat gros de oxid de zinc pe nas pentru a-l proteja.

<<338>> Și așa știai că, în regulă,

<<340>> și-au aplicat crema de protecție solară,

<<342>> fără să mai conteze restul feței.

<<343>> Corect, corect.

<<344>> Din un anumit motiv, nasul era cel mai important.

<<346>> Acum spune-ne, cum rămâne cu cremele de protecție solară chimice?

<<348>> Spune-ne despre asta.

<<349>> Da, cremele de protecție solară chimice sunt complet diferite

<<353>> deoarece funcționează prin absorbție.

<<355>> Adică absorb razele UV.

<<359>> Cele fizice, minerale,

<<360>> funcționează și ele puțin prin absorbție,

<<362>> dar diferența principală este că, la cele fizice, minerale,

<<366>> ingredientele sunt stabile.

<<368>> Ele nu se modifică.

<<369>> Însă, dacă avem un compus chimic, acesta funcționează prin transformare.

<<374>> Asta înseamnă că, din lumina UV,

<<379>> produc lumină infraroșie și căldură.

<<382>> Iar acesta este procesul fizic normal,

<<386>> iar acest proces are nevoie de timp.

<<388>> Și din această cauză, trebuie să așteptăm 15-20 de minute

<<392>> înainte de a ieși la soare.

<<394>> Deci nu funcționează imediat.

<<397>> Nu avem brațele albe și nici fața albă.

<<401>> Dar da, trebuie să așteptăm.

<<403>> A doua problemă este că aceste ingrediente organice

<<407>> din cremele de protecție solară chimice nu sunt stabile.

<<411>> Și s-ar putea ca unele dintre aceste ingrediente,

<<415>> să le aplicăm sau să le asimilăm pe cale sistemică.

<<420>> Iar al doilea lucru

<<422>> este că pot provoca sensibilizarea pielii.

<<427>> Deci pot provoca reacții alergice.

<<431>> Este interesant că atunci când ne uităm la copii,

<<434>> și vedem mulți copii cu alergii la lumină,

<<438>> 10% dintre copiii despre care credeam că au o alergie la lumină,

<<443>> de fapt nu au o alergie la lumină.

<<444>> Ei au o alergie de contact la cremele de protecție solară chimice.

<<449>> Și mulți oameni nu știu asta.

<<451>> Așa că opțiunea mea este să folosesc

<<456>> cremă de protecție solară fizică, minerală,

<<460>> deoarece are ingrediente sigure,

<<463>> o pot folosi imediat.

<<466>> Așa că o pot da pe fetița mea cu cremă,

<<468>> iar ea poate ieși imediat la soare,

<<472>> și este, de asemenea, un produs bun

<<475>> rezistent la apă.

<<480>> Cu toate acestea, dacă suntem în apă

<<482>> sau dacă facem sport ori dacă transpirăm,

<<485>> trebuie să aplicăm din nou crema de protecție solară.

<<488>> Da, pentru a avea o protecție mai bună a pielii noastre.

<<491>> În ceea ce privește produsele organice,

<<493>> gama de creme de protecție solară

<<495>> pe care le avem la dispoziție pe partea chimică

<<498>> a reprezentat o provocare cu adevărat interesantă

<<500>> din perspectivă toxicologică.

<<502>> Știți, avem creme de protecție solară doar

<<504>> de vreo 30 sau 40 de ani, de fapt.

<<506>> Și când am început să le testăm ca toxicologi,

<<510>> nu am luat în considerare faptul

<<512>> că ele reacționează pentru că sunt expuse la soare.

<<515>> Așa că este interesant, acum este un întreg domeniu

<<518>> în care trebuie să facem de fapt

<<519>> o întreagă serie de teste specifice pentru acestea.

<<523>> Și am aflat că multe dintre ele, din această cauză,

<<527>> nu sunt atât de bune pentru piele.

<<528>> Știți, există o dinamică reală

<<530>> legată de care pot fi folosite,

<<531>> care este toxicologia din spatele lor

<<534>> și, de asemenea, toxicologia de mediu din spatele lor.

<<537>> Toate acestea ajung în apă

<<538>> și încep, știți, să afecteze recifele de corali.

<<541>> Da. Da, așa este.

<<542>> Sunt câteva elemente cu adevărat importante acolo

<<544>> pe care nu le-am realizat.

<<545>> Da, și am avut pe piață o mulțime de creme de protecție solară chimice cu UV

<<550>> care aveau efecte similare hormonilor.

<<553>> Acestea sunt interzise acum în Uniunea Europeană,

<<555>> dar da, știm că știința evoluează,

<<560>> și, cu timpul,

<<561>> Trebuie să spun că totul este în continuă revizuire.

<<562>> Da.

<<563>> Avem revizuiri constante.

<<565>> Ei bine, așa cum a menționat Fernando,

<<566>> pielea este cel mai mare organ al corpului,

<<568>> și știm că absorbim

<<569>> aproximativ 60% din lucrurile pe care le punem pe piele.

<<572>> Așa că, atunci când avem de-a face cu substanțe sintetice

<<575>> cum sunt celelalte creme de protecție solară, este o provocare.

<<578>> Dar în cazul cremelor de protecție solară minerale,

<<579>> frumusețea este că absorbim foarte puțin din ele,

<<581>> - molecule mai mari, etc. - Da, desigur.

<<583>> Și este atât de interesant că ai pe de o parte

<<586>> ceva care să te protejeze de soare,

<<590>> dar pe de altă parte, este fotosensibil.

<<592>> Este fotosensibil,

<<593>> și din această cauză, se pot întâmpla lucruri în pielea noastră.

<<597>> Deci, Ruth, cum poate cineva să determine

<<599>> cea mai eficientă cremă de protecție solară naturală

<<602>> pentru tipul lor de piele și nivelul de expunere la soare?

<<605>> Ei bine, adică principalele elemente

<<608>> pe care trebuie să le iei în considerare

<<609>> sunt tipul tău de piele, și atât.

<<612>> Cel mai simplu mod de a privi acest lucru

<<613>> este probabil doar cât de deschisă sau de închisă la culoare este pielea ta.

<<616>> Acesta este cel mai bun indicator

<<617>> al toleranței tale la soare în general.

<<620>> Și asta determină de unde provine genetica ta, nu?

<<622>> Da, în mare parte.

<<623>> Dacă strămoșii tăi

<<625>> au fost expuși la mult soare sau la foarte puțin soare.

<<627>> Da, da.

<<628>> De asemenea, reacția ta la soare.

<<629>> De exemplu, unii oameni se ard foarte ușor

<<633>> sau fac pistrui ori alunițe cu ușurință

<<635>> când ies la soare.

<<636>> Acesta este un indiciu

<<636>> că trebuie să aplici o protecție ridicată acolo.

<<640>> Cred că al doilea factor cu adevărat important

<<642>> este intensitatea soarelui acolo unde te afli.

<<644>> Adică variază în funcție de locul în care te afli în lume,

<<647>> știți, cât de intens este soarele.

<<648>> Există indicatori pe care îi puteți căuta

<<650>> pentru a vedea care este intensitatea.

<<651>> Și dacă vă aflați într-o zonă

<<653>> cu soare de intensitate foarte mare,

<<655>> atunci ar trebui să aplicați mai multă protecție.

<<658>> Iar al treilea lucru

<<659>> este cât timp petreceți la soare.

<<662>> Știți, dacă sunteți șofer de camion

<<663>> unde aveți o parte expusă tot timpul,

<<666>> s-ar putea să doriți să vă asigurați că protejați acea parte

<<668>> un pic mai mult.

<<668>> Știți, deci aceștia sunt factorii

<<670>> pe care chiar trebuie să îi luați în considerare.

<<673>> Și apoi trebuie să vă uitați la ceea ce se numește SPF,

<<676>> Factorul de Protecție Solară,

<<678>> din cadrul cremei de protecție solară în sine.

<<683>> Dar trebuie să spun

<<684>> că este mai puțin important decât cred oamenii adesea.

<<687>> Evident, cu cât Factorul de Protecție Solară este mai mare,

<<689>> cu atât protecția este mai mare,

<<691>> dar simpla utilizare a oricărei creme de protecție solară contează.

<<694>> Și la un Factor de Protecție Solară de 15,

<<697>> aveți deja ceva de genul 93%

<<699>> din protecția pe care o puteți obține.

<<702>> Acestea fiind spuse,

<<703>> nu cred că vreo cremă de protecție solară vă va oferi

<<705>> - o protecție de 100%. - Corect.

<<707>> - Așa că, știți, trebuie să purtați ochelari de soare, să purtați o pălărie,

<<711>> să vă protejați de soare și în alte moduri,

<<714>> și să vă asigurați că o aplicați în continuare,

<<716>> și să încercați să nu ieșiți prea des la soare.

<<718>> Corect.

<<719>> Alex, ne poți oferi câteva exemple

<<721>> de ingrediente naturale

<<723>> care provin fie din extracte de plante, fie din uleiuri

<<725>> care ar putea fi incluse într-un produs bun de protecție solară naturală?

<<729>> Da, unii dintre compușii interni pe care îi putem consuma

<<732>> sunt aproape ca o cremă de protecție solară naturală internă

<<735>> care absoarbe aceste unde de lumină.

<<738>> Gândiți-vă la lucruri precum carotenoidele, astaxantina,

<<740>> licopenul, luteina, beta-carotenul.

<<744>> Aceste lucruri pot ajuta la neutralizarea lor.

<<748>> Acestea sună asemănător cu unele lucruri

<<749>> pe care le-am putea găsi într-un produs precum Lifelong Vitality.

<<753>> Da, poate o capsulă moale xEO Mega.

<<756>> Interesant, da.

<<757>> Un fel de culoare roșiatică.

<<758>> Corect, da.

<<759>> Da, sunt compuși puternici,

<<761>> și sunt produși de plante din același motiv.

<<764>> Cu toate acestea, avem câteva opțiuni pentru aplicare topică

<<766>> dintr-o perspectivă naturală

<<768>> pentru a ne ajuta nu doar la prevenirea deteriorării cauzate de lumină,

<<773>> ci și la recuperarea după deteriorarea cauzată de soare.

<<778>> Lucruri precum uleiul de copaiba (Copaiba), tămâia (Frankincense), smirna (Myrrh).

<<784>> Uleiurile non-citrice sunt benefice în acest sens.

<<787>> Avem, de asemenea, și uleiuri grase,

<<789>> cum ar fi cel de jojoba (Jojoba) și avocado (Avocado), nucă de cocos (Coconut), sămânță de morcov (Carrot Seed).

<<795>> Aceste tipuri de uleiuri grase

<<796>> nu doar că protejează pielea

<<800>> înainte de apariția daunelor, dar dacă ați suferit deja fotodeteriorare,

<<803>> atunci ele pot ajuta la recuperare.

<<805>> Da, o parte din acele daune se produc

<<806>> prin stresul oxidativ provocat de soare, nu-i așa?

<<809>> Așadar, utilizarea unor produse bogate în antioxidanți

<<813>> poate fi extrem de utilă pentru a proteja și a ne asigura

<<816>> că nu acumulăm tot mai multe

<<818>> și mai multe daune, corect?

<<820>> Da, cum ar fi resveratrolul din MetaPWR Advantage.

<<824>> Plantele eliberează resveratrol

<<827>> atunci când sunt stresate din cauza luminii UV.

<<831>> Deci, acesta protejează plantele de ea.

<<834>> Da, da.

<<835>> Fernando, cât de des ar trebui cineva să aplice

<<838>> și să reaplice o loțiune de protecție solară naturală

<<841>> pentru a se proteja de soare?

<<843>> Și cum se compară aceasta cu loțiunile de protecție solară chimice?

<<846>> Bun, deci depinde de timpul de expunere,

<<850>> dar ar trebui să reaplicați loțiunea de protecție solară

<<855>> la fiecare două ore.

<<856>> Depinde, dacă sunteți transpirat, dacă intrați

<<858>> în apă, atunci trebuie să aplicați mai mult.

<<861>> Ideea este că, în cazul loțiunii de protecție solară minerale,

<<864>> când o aplicați, aceasta acționează imediat.

<<866>> Cea chimică, deoarece are nevoie de tot procesul

<<869>> de absorbție, are nevoie, așa cum spune Alexander,

<<872>> de cel puțin 20 de minute pentru a-și face efectul.

<<874>> Deci, în cele din urmă,

<<876>> veți avea o oră și 40 de minute cu cea chimică

<<879>> și două ore cu cea minerală.

<<882>> Da.

<<883>> Da, celălalt lucru

<<884>> care îmi place la loțiunea de protecție solară minerală

<<886>> este că, dacă o poți vedea, știi că este acolo, nu-i așa?

<<890>> Și, ca tată de copii,

<<893>> uneori ești ocupat, ești la plajă

<<895>> sau ești la munte,

<<896>> și te gândești: „O, Doamne, le-am dat copiilor cu loțiune de protecție solară?”

<<898>> Te poți uita la copilul dat cu loțiune de protecție solară minerală

<<900>> și să spui: „Da, i-am dat.”

<<903>> În cazul loțiunilor de protecție solară chimice, nu poți spune întotdeauna asta, nu?

<<907>> Uneori trebuie să te duci să-i miroși,

<<910>> iar acel miros pe care îl simți este de fapt de la substanțele sintetice

<<913>> pe care le-au pus acolo pentru a-i da un anumit miros.

<<915>> Și atunci spui: „O, da, i-am dat cu asta.”

<<918>> Loțiunea de protecție solară minerală este minunată,

<<919>> pentru că te poți uita pur și simplu la ei și îți dai seama.

<<922>> Mie îmi place să petrec timp la munte,

<<925>> și, desigur, pe măsură ce ești la o altitudine mai mare,

<<928>> ești tot mai expus

<<929>> la acea lungime de undă a luminii UV.

<<932>> Și astfel, aceasta a devenit cu adevărat o rutină

<<935>> pentru mine când sunt afară,

<<937>> așa cum sunt sigur că a devenit și pentru voi toți,

<<939>> pe măsură ce ați experimentat beneficiile uimitoare

<<941>> ale gamei noastre de protecție solară minerală

<<943>> și ale acestui produs extraordinar.

<<946>> Sunt sigur că în curând va deveni un produs de bază

<<949>> pentru toți Consultanții noștri de sănătate (Wellness Advocates) de aici, din Europa,

<<952>> descoperind cât de uimitor este acesta pentru ei

<<955>> în îngrijirea propriilor familii

<<957>> și a prietenilor lor.

<<958>> Vă mulțumim așadar pentru că ne-ați împărtășit din experiența voastră

<<960>> în conversația de astăzi și vă suntem recunoscători.