Dr. Ruth Dempsey - doTERRA MetaPWR

<<5>> Bună, sunt Ruth Dempsey.

<<7>> Sunt cercetător științific cu doctorat

<<9>> și membră a Comitetului Științific și de Educație Medicală

<<12>> al dōTERRA din Europa.

<<14>> Sunt pasionată de educarea oamenilor

<<16>> cu privire la cel mai bun stil de viață pentru ei,

<<18>> pe baza celor mai adecvate cercetări științifice.

<<22>> Acesta este, evident, motivul pentru care cercetarea dōTERRA

<<24>> este întotdeauna foarte importantă pentru mine.

<<27>> În ultimii câțiva ani în care am învățat

<<28>> despre toate cercetările științifice pe care le desfășoară doTERRA

<<31>> și întâlnindu-mă cu tot mai mulți dintre cercetătorii lor

<<34>> și partenerii lor de cercetare, am învățat să am încredere

<<37>> că vor aduce întotdeauna pe piață cele mai bune produse

<<39>> pe care știința și tehnologia le pot oferi.

<<43>> Așa că, evident, când dōTERRA mi-a vorbit prima dată

<<46>> despre noua lor linie de produse MetaPWR,

<<48>> am avut un sentiment destul de puternic

<<49>> că acesta va fi ceva special.

<<52>> Și, sincer vorbind, chiar este.

<<55>> Acum ar trebui să vă fac o mărturisire completă în acest punct.

<<58>> Nu sunt medic

<<60>> și nu sunt expertă în sănătate metabolică.

<<62>> Într-adevăr, când am auzit prima dată despre aceste produse,

<<64>> a trebuit să citesc destul de mult pentru a recupera

<<67>> și a-mi reîmprospăta cunoștințele despre căile metabolice

<<70>> și impactul pe care acestea îl pot avea asupra sănătății.

<<73>> Cu toate acestea, lucrând în cercetarea tutunului

<<75>> timp de peste 30 de ani,

<<77>> știu multe despre speranța de viață, speranța de viață sănătoasă

<<81>> și ceea ce este adesea numit DALY,

<<84>> sau anii de viață ajustați în funcție de dizabilitate.

<<88>> Așa că haideți să începem de acolo.

<<90>> Acum, aveți puțină răbdare cu mine.

<<91>> Totul este conectat și totul va deveni clar.

<<94>> Să aruncăm o scurtă privire

<<97>> asupra speranței de viață și a speranței de viață sănătoase în Europa.

<<101>> Cele mai recente statistici disponibile

<<103>> în Europa ne spun că, în 2020,

<<106>> numărul de ani de viață sănătoasă la naștere

<<109>> a fost estimat la 64,5 ani pentru femei

<<112>> și 63,5 ani pentru bărbați.

<<115>> La prima vedere, asta sună destul de bine.

<<117>> Dar când realizezi

<<119>> că speranța de viață reală este considerabil mai lungă,

<<122>> de 83,2 ani pentru femei și 77,5 ani pentru bărbați,

<<127>> ce înseamnă asta?

<<129>> Asta înseamnă că, în medie,

<<132>> doar aproximativ 80% din viața unui european este complet sănătoasă,

<<138>> adică fără limitări de sănătate

<<139>> sau ceea ce se numește fără dizabilități.

<<142>> Comparând acest lucru cu o altă statistică,

<<144>> care indică faptul că doar aproximativ 20% dintre europeni

<<148>> sunt sănătoși din punct de vedere metabolic,

<<150>> o mare parte din acei ani limitați pare să provină

<<153>> dintr-un declin al sănătății metabolice asociat cu vârsta.

<<157>> Deși am putea argumenta

<<158>> că aceasta este o consecință firească a îmbătrânirii, adevărul este

<<162>> că știm că există o mulțime de lucruri pe care le putem

<<165>> și ar trebui să le facem în viața noastră de zi cu zi

<<167>> pentru a ne îmbunătăți sau proteja sănătatea metabolică

<<171>> și pentru a reduce acea parte din speranța noastră de viață

<<173>> care este limitată de probleme de sănătate.

<<177>> Mai mult exercițiu fizic, o alimentație bună, reducerea stresului,

<<181>> prezența în comunități de sprijin

<<183>> se numără printre factorii cei mai intens cercetați.

<<187>> Cercetările științifice privind beneficiile

<<189>> rutinelor de exerciții fizice sănătoase sunt extrem de bogate.

<<193>> Deși unele cercetări din trecut

<<194>> au pus accentul pe obiective destul de descurajante pentru exerciții fizice,

<<197>> cum ar fi o oră de exerciții cardiopulmonare intensive

<<200>> de trei ori pe săptămână, etc.,

<<202>> este o ușurare destul de mare pentru mine și bănuiesc că și pentru mulți alții

<<205>> faptul că cercetările mai recente arată că cele mai mari beneficii vin

<<209>> din schimbări destul de modeste.

<<211>> Cred că cheia aici este să găsești o rutină de exerciții

<<213>> pe care să o poți menține.

<<215>> Aproape toți am putea beneficia de pe urma unei mișcări mai intense

<<219>> și a găsirii unor rutine de exerciții sănătoase care ni se potrivesc.

<<222>> Și, desigur, există multe uleiuri și produse dōTERRA,

<<226>> cum ar fi gama Deep Blue, Air,

<<228>> Mentă (Peppermint) printre altele,

<<229>> care vă pot ajuta să vă susțineți alegerea de exerciții fizice sănătoase.

<<233>> Reducerea stresului este, de asemenea, imperativă,

<<236>> deși, recunosc din nou,

<<237>> nu este atât de ușor de controlat pentru mulți dintre noi.

<<240>> Cu toate acestea, o mulțime de cercetări din zilele noastre

<<242>> arată cum practicile de mindfulness, meditațiile și exercițiile de respirație

<<246>> pot avea un impact pozitiv asupra sănătății în general,

<<248>> inclusiv obținerea unui somn bun,

<<251>> care face, de asemenea, parte din reducerea stresului

<<253>> și este foarte important pentru menținerea unei sănătăți bune.

<<257>> Și din nou, desigur,

<<258>> există multe dintre uleiurile esențiale dōTERRA

<<260>> care vă pot sprijini în toate aceste practici.

<<262>> Acum, când vine vorba de relații sănătoase,

<<264>> mulți oameni sunt surprinși că le includ pe acestea în listă.

<<268>> Dar ați fi uimiți de unele dintre cercetările

<<271>> privind comunitățile cu cea mai lungă durată de viață din lume,

<<274>> așa-numitele Zone Albastre.

<<277>> Acestea sunt populații din lume

<<279>> care au cea mai mare proporție de centenari,

<<282>> adică oameni care trăiesc până la o sută de ani sau mai mult.

<<285>> Multe dintre aceste comunități

<<286>> i-au nedumerit pe oameni de știință ani de zile,

<<288>> și nu exista niciun motiv evident

<<290>> pentru longevitatea lor extinsă.

<<292>> Dar una dintre temele comune în toate aceste zone

<<295>> a fost puterea comunității

<<297>> și relațiile dintre membrii acesteia.

<<299>> Lucruri simple, cum ar fi respectul pentru bătrânii din comunitate

<<302>> și importanța de a avea un rol care este valorizat,

<<305>> au fost considerate ca având un impact foarte pozitiv

<<308>> asupra multor funcții biologice

<<310>> care facilitează îmbătrânirea sănătoasă.

<<312>> Mai puțini oameni vor fi surprinși să afle despre rolul

<<314>> pe care o alimentație bună și sănătoasă îl are asupra sănătății noastre.

<<318>> Diverse diete sănătoase au fost cercetate

<<320>> și recomandate de-a lungul anilor,

<<321>> și deși cercetările indică unele beneficii specifice

<<325>> ale unei diete față de alta, cum ar fi cea mediteraneană,

<<328>> vegană, paleo, keto, ca să numim doar câteva,

<<331>> practic, la fel ca și exercițiile fizice,

<<333>> totul se reduce la găsirea dietei potrivite pentru tine.

<<337>> Aceea care îți oferă echilibrul

<<338>> de micro și macronutrienți de care corpul tău are nevoie

<<342>> și care îți place suficient de mult încât să o menții,

<<345>> iar acest lucru poate fi destul de personal.

<<347>> Un alt element care contribuie

<<349>> la prelungirea părții sănătoase a speranței noastre de viață,

<<352>> asupra căruia aș dori să insist puțin acum,

<<354>> este suplimentarea inteligentă.

<<358>> Sincer să fiu,

<<359>> înainte de a încerca combinația Lifelong Vitality de la dōTERRA,

<<362>> nu eram un mare adept al suplimentelor.

<<365>> Dar odată ce am încercat-o, am realizat ce diferență face,

<<369>> compensând într-un fel epuizarea

<<372>> micronutrienților pe care chiar și cea mai bună dietă o are în zilele noastre.

<<376>> Nu realizasem impactul pe care epuizarea

<<379>> conținutului nutrițional din dietele noastre l-ar putea avea

<<381>> asupra sănătății mele de zi cu zi și a nivelului meu de energie.

<<384>> Cu siguranță nu aș mai rămâne fără LLV-ul meu acum.

<<388>> Dar nu sunt aici astăzi pentru a vorbi despre LLV.

<<391>> dōTERRA a investit, ca întotdeauna, în cercetări științifice solide

<<397>> pentru a dezvolta o nouă gamă de suplimente suplimentare

<<400>> care completează LLV și care vă vor sprijini

<<403>> în toate acele activități zilnice despre care am vorbit mai devreme

<<406>> pentru a vă îmbunătăți sănătatea metabolică.

<<409>> MetaPWR are o gamă atât de largă de elemente

<<412>> încât este greu de știut de unde să începem,

<<415>> dar din moment ce dōTERRA este, în esență, o companie de uleiuri esențiale,

<<418>> să începem cu amestecul de uleiuri esențiale MetaPWR.

<<423>> Acesta este practic versiunea 2.0 a produsului Smart and Sassy de la dōTERRA.

<<428>> Are aceeași combinație de uleiuri,

<<430>> Grapefruit (Grapefruit), Lămâie (Lemon), Ghimbir (Ginger), Scorțișoară (Cinnamon) și Mentă (Peppermint),

<<434>> dar în proporții modificate.

<<436>> Iar această nouă formulă s-a bazat

<<438>> pe o știință de laborator extrem de elegantă,

<<441>> care arată cum acest amestec, în special,

<<445>> influențează adipocitele de cultură,

<<447>> adică celulele adipoase crescute în cutii Petri,

<<450>> pentru a reduce cantitatea de grăsime pe care o acumulează

<<452>> într-un proces numit adipogeneză.

<<455>> Ar trebui să subliniez

<<457>> că acesta este un experiment de laborator

<<459>> și este greu de știut exact cum se va manifesta acest lucru

<<462>> în corpul uman.

<<464>> Cu toate acestea, este interesant de văzut volumul de cercetare

<<467>> depus pentru a testa o mulțime de combinații diferite

<<469>> ale acestor uleiuri esențiale,

<<471>> inclusiv analizarea fiecăruia în mod individual

<<473>> și observarea modului în care combinația perfectă,

<<476>> în proporția perfectă,

<<477>> funcționează mai bine decât oricare dintre uleiurile individuale.

<<480>> Poate mai important, totuși,

<<482>> este că acest amestec are un gust pur și simplu minunat.

<<485>> O picătură în apa mea în timpul zilei a fost minunată

<<489>> pentru a-mi struni acele pofte de zahăr dintre mese

<<491>> pe care le am de obicei și, astfel, mă susține, desigur,

<<495>> în menținerea unui echilibru nutrițional mai sănătos

<<497>> în viața de zi cu zi.

<<500>> Iar cercetările privind celelalte elemente

<<502>> din gama MetaPWR sunt la fel de puternice,

<<504>> dacă nu chiar mai puternice.

<<506>> Preparatul MetaPWR Advantage cu colagen și NMN

<<509>> a fost cercetat cu atenție

<<511>> pentru a oferi colagen marin într-un format

<<513>> care este absorbit extrem de eficient de către organism,

<<516>> în contrast puternic cu multe alte preparate de colagen

<<519>> de pe piață, a căror biodisponibilitate poate fi foarte limitată.

<<522>> Cercetările preliminare asupra NMN,

<<524>> alături de alte componente

<<526>> din gama MetaPWR Advantage,

<<528>> indică faptul că acesta este eficient

<<529>> în creșterea nivelurilor de NAD+ circulant.

<<533>> MetaPWR Assist conține o combinație strălucită

<<537>> de extract de frunze de dud, berberină și pudră de scorțișoară.

<<540>> Deci toate elementele sunt susținute

<<542>> de cercetări excelente de laborator

<<544>> și sunt acum studiate mai pe larg

<<546>> în cercetări clinice.

<<549>> Cu cât aflu mai multe despre aceste produse,

<<551>> cu atât sunt mai convinsă

<<552>> că au un potențial uriaș de a vă sprijini

<<555>> în activitățile voastre către o sănătate metabolică excelentă.

<<559>> Dar vreau să fiu clară,

<<560>> ele nu înlocuiesc exercițiile fizice sănătoase,

<<563>> alimentația sănătoasă, relațiile bune și reducerea stresului.

<<567>> Ele vă pot ajuta să realizați beneficiile

<<569>> schimbărilor pe care le faceți mai eficient în aceste domenii,

<<572>> dar nu există o pastilă magică.

<<573>> Trebuie să depuneți un anumit efort.

<<577>> Cu toate acestea, chiar dacă mă bazez foarte mult

<<580>> pe cercetarea științifică din spatele unor astfel de produse,

<<583>> cercetarea științifică nu poate merge decât până la un punct.

<<587>> Fiecare persoană este diferită,

<<588>> iar cercetarea științifică va tinde întotdeauna

<<591>> să analizeze impactul asupra populațiilor medii

<<593>> sau de substituție.

<<595>> Ceea ce contează cu adevărat este, fără îndoială,

<<597>> propria voastră experiență personală.

<<600>> Așa că lăsați-mă să folosesc ultimele câteva minute pentru a vă povesti

<<602>> despre propria mea experiență personală cu MetaPWR.

<<606>> Sunt foarte privilegiată să lucrez atât de strâns cu dōTERRA,

<<609>> atât de mult încât am avut beneficiul

<<611>> de a putea încerca aceste produse

<<613>> mult mai devreme decât majoritatea oamenilor.

<<615>> Nu aveam așteptări uriașe

<<617>> de a mă simți extrem de diferit, ca să fiu sinceră,

<<620>> deoarece consider îngrijirea sănătății mele metabolice

<<622>> ca pe o investiție pe termen lung,

<<624>> dar cumva am fost plăcut surprinsă

<<627>> să simt câteva diferențe clare și pozitive

<<629>> în mai multe aspecte ale vieții și bunăstării mele,

<<632>> pe care sunt bucuroasă să le împărtășesc cu voi acum.

<<634>> În primul rând, capacitatea mea de concentrare și atenție

<<638>> pare vizibil îmbunătățită.

<<640>> Am avut câteva provocări destul de solicitante

<<642>> în ultimele luni

<<643>> și am fost ușurată să constat că le pot face față eficient

<<647>> și fără să mă simt atât de epuizată și stoarsă de energie

<<649>> cum mă simțeam adesea, în special după-amiaza.

<<653>> De asemenea, am fost curioasă să văd dacă va exista vreo îmbunătățire

<<655>> în ceea ce privește rezistența articulațiilor genunchilor mei,

<<658>> după ce am citit câteva articole despre colagen și durerile articulare.

<<662>> Am o anumită slăbiciune la ambii genunchi,

<<663>> dar în special la genunchiul stâng,

<<665>> în așa măsură încât, dacă car greutăți mari

<<668>> pe scări în sus sau în jos, tind să pășesc mai întâi cu genunchiul drept

<<671>> pentru a reduce durerea și impactul asupra genunchiului slăbit.

<<674>> Sincer, nu am realizat o schimbare la început,

<<676>> ci mai degrabă treptat, simt

<<678>> că nu mai am nevoie să fac acea compensare.

<<681>> Încă observ că genunchiul stâng este mai slab decât cel drept,

<<683>> de exemplu, când fac unele dintre pozițiile mele de yoga de dimineață.

<<686>> Dar sper că devine treptat mai puternic

<<689>> și aștept cu nerăbdare ziua

<<690>> în care s-ar putea să realizez brusc că nu mai este o problemă.

<<694>> Și așa, lăsați-mă să închei cu aceste gânduri.

<<697>> Sănătatea voastră metabolică, la fel ca întreaga voastră sănătate,

<<700>> se află într-o mare măsură sub îngrijirea și controlul vostru.

<<704>> Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face

<<706>> pentru a vă îmbunătăți sănătatea metabolică,

<<707>> atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

<<710>> Luarea acestor măsuri poate părea descurajantă,

<<712>> dar chiar și cele mai mici îmbunătățiri

<<714>> în exerciții fizice, dietă, controlul stresului, relații sănătoase

<<717>> și suplimentare vă pot aduce mari beneficii.

<<721>> Mi se pare clar că dōTERRA

<<723>> a aplicat cercetarea științifică foarte eficient

<<726>> pentru a dezvolta noua linie de produse MetaPWR,

<<728>> iar aceste produse pot ajuta cu adevărat ca impactul

<<731>> acelor mici schimbări să se simtă și mai bine pentru voi.

<<734>> Sper cu adevărat să vă facă plăcere să adăugați MetaPWR

<<737>> în regimul vostru zilnic de suplimente dōTERRA,

<<740>> și aștept cu nerăbdare să aud tot mai multe povești

<<742>> de la oameni despre comment această linie și alte linii de produse dōTERRA

<<746>> aduc un impact pozitiv în multe vieți.

<<749>> Mulțumesc, dōTERRA.