Introducing Adaptiv™ Calming Blend and Adaptiv™ Touch (Translated Subtitles)

<<1>> - Ce înseamnă stresul pentru mine?

<<2>> Aceasta este o întrebare foarte generală.

<<4>> - Simt că este ca o greutate și o presiune.

<<8>> - Corpul meu se încălzește.

<<10>> Uneori încep să transpir.

<<12>> - Stresul pentru mine este ceea ce nu este cunoscut.

<<16>> - Cel puțin în viața mea, este atunci când mă simt copleșit.

<<19>> - Când vine vorba de finanțe.

<<20>> - Mintea îți este în trecut

<<21>> și în viitor, doar îngrijorându-te.

<<24>> - Un factor major de stres pentru mine

<<26>> a fost întoarcerea din Vietnam.

<<28>> - Da, mama mea este surdă,

<<30>> și există, de asemenea, un anumit stres

<<35>> legat de faptul de a fi copilul unui părinte surd.

<<38>> - Doar câteva cuvinte despre mine;

<<39>> am crescut fiind cea mai înaltă fată din școala mea,

<<42>> așa că asta cu siguranță m-a diferențiat.

<<46>> Cred că o vreme am fost destul de nesigură în această privință

<<49>> și asta mi-a provocat un anumit stres.

<<51>> - Sunt mamă; am cinci copii.

<<54>> Te confrunți cu această problemă a penuriei ca părinte,

<<59>> în care pur și simplu simți

<<61>> că nu este niciodată destul.

<<63>> Nu este destul timp pe care să li-l oferi,

<<66>> nu este destulă energie emoțională

<<68>> și sprijin de oferit, nu sunt destui bani

<<71>> pentru a le asigura toate lucrurile de care au nevoie și pe care și le doresc.

<<74>> - Cu tehnologia în general,

<<76>> se simte de parcă ar exista această așteptare

<<79>> de a le spune constant celorlalți ce faci,

<<81>> altfel pur și simplu nu exiști.

<<83>> Se simte de parcă trebuie să fii conectat

<<85>> cu toți ceilalți aproape 24/7.

<<89>> - Cu siguranță îmi este greu să folosesc rețelele sociale.

<<93>> - Totul este perfect.

<<94>> Toate pozele pe care le postezi, le editezi până la perfecțiune,

<<97>> și văzând pozele perfecte ale tuturor,

<<101>> despre care știi că au fost editate,

<<103>> dar tot te compari cu ele.

<<106>> - Își arată chipul urât sub formă de dureri de cap

<<110>> și dureri de spate și tristețe,

<<115>> sentimente de lipsă de valoare.

<<121>> Din păcate, este o mare parte din viața mea.

<<128>> - Dar un cuvânt potrivit este a te adapta.

<<130>> Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat

<<132>> este că trebuie să fii adaptabil.

<<134>> - Câteva lucruri pe care le fac pentru a mă adapta;

<<138>> în primul rând, doar recunoscând

<<140>> că este o luptă pentru mine

<<141>> și identificând momentele în care acele tipare de comportament

<<145>> de a dori să anulez totul, de a intra în panică

<<147>> și de a dori să rămân în pat încep să apară.

<<152>> - Dansul este unul dintre puținele momente

<<154>> în care nu mă pierd în propriile gânduri,

<<156>> așa că sunt cu adevărat prezentă.

<<158>> Orice moment în care pot găsi ceva

<<159>> care mă ajută să fiu prezent.

<<162>> - Nimic nu îmi ameliorează stresul mai bine

<<164>> decât să îmi iau chitara acustică

<<167>> și să cânt câteva dintre cântecele mele preferate.

<<170>> - Îmi place să tricotez când sunt stresată.

<<173>> Știu, este puțin caraghios.

<<175>> Dar chiar îți distrage atenția de la asta

<<178>> pentru că ai un singur lucru pe care să te concentrezi.

<<180>> - Trebuie să recunoști, și cred că asta face parte

<<182>> din acest proces de conștientizare.

<<184>> Există lucruri în viață, știi bine asta,

<<187>> pe care pur și simplu nu le poți controla.

<<189>> Nu poți.

<<190>> Te poți stresa din cauza asta cât vrei

<<192>> și tot nu îți oferă niciun control.

<<196>> - Te vom ruga doar să ții asta aici

<<197>> pentru o secundă. - În regulă.

<<198>> - Haide, miroase-o.

<<199>> Spune-ne ce crezi. - Să o miros?

<<216>> - Este foarte plăcut.

<<218>> - Miroase extrem de bine.

<<221>> - Este foarte calmant.

<<223>> - Liniștitor.

<<226>> Simt că am mintea limpede.

<<228>> - Mi-ar plăcea la nebunie să am asta

<<229>> difuzându-se prin casă dimineața.

<<231>> Pur și simplu aș...

<<232>> - Simt prin tot corpul

<<234>> o senzație de ușurință și pozitivitate.