Ce înseamnă holistic?

<<0>> [Muzică]

<<4>> gândește-te la tot ce ai fost învățat despre

<<6>> bunăstare

<<7>> prima regulă este, de obicei, dacă nu te

<<10>> simți bine, cere sfatul medicului

<<13>> cu alte cuvinte, cum repar ceea ce este

<<15>> deja stricat

<<17>> dar ce-ar fi dacă am face un pas înapoi și

<<19>> am începe de la început? ce pot face

<<21>> pentru a menține o stare mai puternică de bunăstare?

<<24>> cum devin mai rezistent și mai puțin

<<26>> predispus să mă prăbușesc?

<<28>> pentru a realiza asta, trebuie să privim în interior

<<31>> și în exterior

<<32>> exact ca o plantă, ne dezvoltăm armonios cu

<<35>> nutriția potrivită, o comunitate care ne susține

<<38>> și un mediu stabil

<<40>> starea de bine holistică este despre alegerile

<<42>> pe care le facem, ce introducem în corpul nostru, cum ne

<<46>> menținem puternici din punct de vedere fizic, mental și

<<49>> emoțional și despre oamenii cu care ne

<<52>> înconjurăm

<<54>> avem o provocare pentru tine: poți să-ți

<<56>> schimbi mentalitatea?

<<58>> poți identifica modurile în care dorești

<<60>> să-ți îmbunătățești stilul de viață și de ce?

<<62>> [Muzică]

<<65>> odată ce ai răspunsul la aceste

<<66>> întrebări, cum să faci asta va veni de la sine

<<69>> [Muzică]

<<71>> astăzi este o oportunitate de a gândi

<<73>> diferit, de a învăța că longevitatea și

<<76>> starea de bine nu sunt obiective de neatins atunci când

<<78>> le transformi în prioritatea ta

<<81>> călătoria ta către o stare de bine

<<82>> holistică începe astăzi

<<89>> [Muzică]