Boost Your Hydration with MetaPWR Recharge - doTERRA Europe | Science Talks

<<6>> Bună, sunt Dr. Brannick Riggs,

<<8>> Vicepreședinte pentru Educație la doTERRA International,

<<10>> și sunt aici alături de Dr. Fernando Guerra,

<<12>> iar astăzi vom vorbi despre MetaPWR Recharge.

<<16>> Așadar, Fernando, în profesia ta de medic de urgență,

<<18>> interacționezi adesea cu sportivi.

<<20>> Ne poți spune ce se întâmplă

<<22>> atunci când acești sportivi fac efort fizic?

<<24>> Ce se întâmplă în corpul uman în timpul exercițiilor fizice?

<<27>> - Ei bine, crește nivelul de mișcare, deci ritmul cardiac crește.

<<32>> Astfel, în timp,

<<33>> în funcție de intensitatea exercițiilor pe care le faci,

<<36>> poți transpira mai mult, respirația se accelerează,

<<41>> iar ritmul cardiac crește.

<<43>> Întregul corp produce în mod constant căldură,

<<48>> așa că transpiri mai mult.

<<50>> Prin urmare, poți pierde apă

<<53>> și alte tipuri de minerale.

<<55>> - Da, deci când transpirăm,

<<56>> pierdem electroliți, pierdem apă,

<<60>> iar când facem mișcare,

<<62>> acest lucru declanșează transpirația

<<63>> din diverse motive, corect?

<<65>> Acea frecvență respiratorie crescută, ritmul cardiac mărit,

<<69>> mușchii ard combustibil, nu-i așa?

<<72>> Ceea ce generează, de asemenea, căldură în interiorul corpului,

<<75>> și de acolo provine acea transpirație.

<<77>> - Da.

<<78>> Deci, când transpirăm,

<<81>> ce se întâmplă cu temperatura corpului?

<<82>> De ce transpirăm?

<<83>> Ce se întâmplă acolo cu temperatura corpului?

<<85>> - Transpirația este un mecanism prin care corpul

<<89>> își scade temperatura.

<<91>> Este un sistem de răcire pe care îl avem în mod natural.

<<95>> Și pierdem apă,

<<97>> dar pierderea de apă ne face să pierdem și mulți metaboliți,

<<102>> cum ar fi mineralele, precum sodiul, clorul și altele.

<<107>> De aceea, uneori, când guști transpirația,

<<110>> este sărată.

<<111>> Acest lucru poate dezechilibra organismul.

<<114>> - Și atunci când transpirăm,

<<116>> putem doar să bem apă pentru a înlocui pierderile?

<<119>> Sau avem nevoie de ceva mai mult?

<<120>> - Poți bea apă, dar este mai important și

<<122>> mai eficient dacă asimilezi și alte tipuri de minerale.

<<126>> Deoarece pierzi minerale,

<<127>> trebuie să le pui din nou în corp.

<<130>> - Da.

<<131>> De fapt, există literatură medicală

<<133>> despre suprahidratarea sportivilor, nu-i așa?

<<136>> Și acest lucru cauzează probleme

<<137>> deoarece apare un dezechilibru de electroliți,

<<140>> ceea ce afectează grav mușchii corpului,

<<143>> inclusiv inima, care este tot un mușchi.

<<146>> Deci, dacă bem doar apă simplă,

<<149>> deși apa este bună pentru noi, aceasta poate,

<<151>> în cantități nepotrivite, să ne creeze probleme.

<<153>> Așadar, ce fac acești electroliți pentru noi în organism?

<<156>> - Acești electroliți sunt extrem de importanți

<<159>> pentru fiecare funcție din organism.

<<162>> Sistemul nervos are nevoie de toate mineralele,

<<166>> în special de clor și sodiu, pentru a funcționa și

<<169>> pentru a realiza transmiterea semnalelor.

<<172>> Mușchii au nevoie de calciu și potasiu,

<<174>> așa că, dacă le pierzi, mușchii și sistemul tău nervos

<<178>> nu vor funcționa corespunzător.

<<180>> - Da.

<<181>> Deci avem nevoie de potasiu, sodiu, clor, magneziu.

<<185>> Sunt o mulțime de lucruri de care avem nevoie pentru a funcționa.

<<189>> Ne poate ajuta noul MetaPWR Recharge?

<<191>> - Cu siguranță. Ne poate ajuta,

<<193>> desigur, împreună cu apa pe care o consumăm

<<196>> odată cu Recharge,

<<197>> ne poate oferi toate mineralele de care avem nevoie.

<<199>> Și există multă literatură de specialitate care arată

<<201>> că aceste minerale, alături de un nivel adecvat de hidratare,

<<206>> ne pot asigura cea mai bună recuperare dacă facem mișcare,

<<210>> deoarece poți face mișcare timp de 30 de minute,

<<212>> dar este diferit de alergarea unui maraton.

<<215>> Este complet diferit.

<<216>> Ritmul pierderii de apă și de minerale

<<219>> este complet diferit.

<<220>> Și multe studii reflectă cantitatea de

<<223>> transpirație pe care o pierd sportivii.

<<225>> Deci Recharge poate ajuta cu adevărat,

<<228>> dacă alegi exerciții care te fac să transpiri mai mult

<<232>> și îți provoacă o pierdere mai mare de căldură, atunci te ajută foarte mult.

<<236>> - Da, există multe produse pe piață astăzi

<<239>> destinate acestei probleme specifice.

<<243>> Dar ce face ca produsul doTERRA Recharge să fie unic față de

<<247>> alte produse care se găsesc pe piață?

<<249>> - Ceea ce îmi place să menționez este că nu conține zahăr.

<<254>> - Da, este fantastic, nu-i așa?

<<255>> - Da, este fantastic,

<<258>> deoarece prepari MetaPWR Recharge cu apă,

<<263>> având acea concentrație de electroliți pe care o oferă.

<<265>> Și luăm ceea ce avem nevoie, fără să avem nevoie de atât de mult zahăr.

<<269>> Avem o mulțime de rezerve.

<<271>> - Da.

<<272>> Este important să ai o alimentație

<<274>> adecvată și benefică pentru tine,

<<277>> iar dacă ai o hidratare bună,

<<280>> dar și dacă iei Recharge atunci când ai nevoie,

<<283>> cred că faci o treabă excelentă.

<<285>> - Da, este interesant.

<<286>> De asemenea, acesta nu vine sub formă de pudră.

<<289>> Multe dintre acele băuturi cu electroliți de pe piață

<<291>> vin sub formă de pudră. Acesta vine ca o suspensie lichidă

<<293>> pe care chiar trebuie să o amesteci cu apă.

<<295>> Cred că este un punct important pe care îl menționezi.

<<297>> Și faptul că am auzit de oameni

<<301>> care iau doar pudra ca atare,

<<303>> ceea ce înseamnă o cantitate uriașă de electroliți fără apa

<<307>> care este de asemenea necesară.

<<309>> Așadar, pe măsură ce amestecăm această suspensie cu apă,

<<312>> așa cum vedeți aici pe masa din fața noastră,

<<313>> ne ajută cu adevărat la hidratare

<<315>> și cu acești electroliți.

<<316>> Un alt lucru important este că

<<318>> oamenii uneori nu beau suficientă apă.

<<321>> Iar dacă folosești Recharge,

<<325>> care necesită utilizarea a jumătate de litru de apă pentru fiecare plic,

<<329>> este suficient pentru a obține o hidratare adecvată.

<<333>> - Și există studii științifice care indică

<<335>> faptul că atunci când bem apă cu electroliți,

<<337>> absorbim mai multă apă,

<<339>> suntem capabili să utilizăm mai bine apa,

<<341>> decât dacă nu am bea-o cu electroliți.

<<343>> Deci, de fapt, ne ajută ceva mai mult.

<<345>> Așadar, Dr. Guerra,

<<346>> când și cum ai recomanda utilizarea produsului?

<<350>> - Recomand utilizarea MetaPWR Recharge

<<353>> atunci când faci exerciții fizice de peste 30 de minute.

<<355>> Transpiri mult

<<356>> sau producția ta de energie este mai mare.

<<359>> Dar, de asemenea, datorită componentelor din interior, poate ajuta,

<<363>> de exemplu, în procesul de deshidratare.

<<366>> Te poate ajuta deoarece tot sodiul și potasiul

<<369>> din MetaPWR Recharge te pot ajuta,

<<373>> de exemplu, în cazul unei persoane care varsă.

<<377>> Când începi să reintroduci lichidele,

<<379>> poți începe treptat cu Recharge și te va ajuta,

<<383>> oferindu-ți nu doar apă,

<<385>> ci și mineralele de care ai nevoie.

<<386>> Deci, ori de câte ori pierdem multe lichide,

<<389>> trebuie să le înlocuim

<<390>> cu ceva de acest gen.

<<391>> Aș dori să menționez, de asemenea, că recomandăm de obicei,

<<394>> ca medici, ca oamenii să facă peste 30 de minute de mișcare,

<<397>> cel puțin cinci zile pe săptămână.

<<398>> Deci asta înseamnă de cel puțin cinci ori pe săptămână

<<401>> când vei folosi produsul.

<<402>> Dar, pe lângă aceasta,

<<403>> există acest concept numit activitate fizică non-exercițiu (NEAT),

<<405>> adică mișcarea pe care o facem destul de frecvent

<<408>> dar pe care nu o considerăm „timp dedicat sportului”.

<<412>> Tunderea gazonului, nu-i așa? Lucrul în grădină.

<<415>> Acestea sunt momente în care facem efort fizic,

<<417>> deși s-ar putea să nu le considerăm ca pe o vizită la sală.

<<420>> Acestea pot fi, de asemenea, momente în care transpirăm mult,

<<422>> în care depunem mult efort.

<<424>> Chiar dacă faci o activitate care nu este neapărat sport,

<<427>> ci muncă fizică zilnică,

<<428>> în care transpiri puțin mai mult,

<<430>> pierzând ceva mai multă apă decât de obicei,

<<432>> poți, de fapt, să folosești MetaPWR Recharge

<<435>> deoarece vei consuma mai multă apă

<<437>> și vei folosi acest produs pentru a introduce mai multe minerale.

<<440>> - Deci, Fernando, este acest produs potrivit pentru vegani, fără gluten

<<445>> și fără zahăr sau îndulcitori artificiali?

<<448>> - În totalitate.

<<449>> Este fantastic.

<<450>> - Da, este minunat.

<<451>> Îmi place foarte mult produsul MetaPWR Recharge

<<453>> datorită faptului că, atunci când îl beau,

<<456>> simt că nu consum o băutură îndulcită artificial

<<459>> sau extrem de zaharată, ceea ce este fantastic.

<<463>> Îi simt cu adevărat gustul de electroliți.

<<465>> Ceea ce am observat este că atunci când am nevoie de produs,

<<468>> când organismul meu a pierdut multă transpirație și mulți electroliți,

<<471>> are un gust extrem de bun,

<<473>> deoarece corpul meu tânjește după acele elemente, nu-i așa?

<<475>> Iar când nu am nevoie de el,

<<478>> atunci îi simt gustul ca fiind puțin mai sărat.

<<480>> Deoarece corpul spune „poate nu am atât de multă nevoie de asta”,

<<483>> iar acesta este un fel de indicator pentru mine

<<485>> referitor la momentele în care am cu adevărat nevoie de produs și când nu.

<<487>> Dar cu siguranță l-am folosit extrem de mult

<<489>> și ador produsul nostru MetaPWR Recharge,

<<492>> și l-as recomanda cu siguranță celor dintre noi

<<494>> care sunt activi, fac mișcare și se bucură de viață.

<<498>> Este un produs fabulos.

<<500>> Îți mulțumesc pentru timpul acordat astăzi, Dr. Guerra.

<<501>> - Îți mulțumesc.