AromaTouch Hand Technique (Română)

<<0>> [Străin]

<<6>> [Muzică]

<<8>> Primul pas al tehnicii AromaTouch pentru mâini este introducerea uleiului. Luați

<<11>> o mână a primitorului cu palma în sus și

<<14>> puneți una până la trei picături de ulei în

<<16>> palmă și întindeți uleiul pe toată suprafața

<<18>> palmei.

<<21>> Întoarceți mâna primitorului cu palma în jos.

<<23>> În timp ce țineți ambele părți ale mâinii,

<<25>> întindeți țesutul de pe partea superioară a

<<27>> mâinii, mișcându-vă degetele mari de la

<<30>> centru spre marginea exterioară.

<<32>> centru spre marginea exterioară.

<<36>> Întoarceți mâna primitorului astfel încât

<<38>> palma să fie din nou orientată în sus și începeți

<<40>> cercurile cu degetul mare în cele trei regiuni. Începând din

<<43>> regiunea unu, mișcați-vă degetele mari în cercuri

<<45>> mici, aplicând o presiune medie.

<<50>> Continuați să lucrați pe întreaga suprafață

<<52>> a regiunilor doi și trei.

<<58>> [Muzică]

<<64>> [Muzică]

<<66>> Vă mulțumesc.

<<68>> [Muzică]

<<77>> În continuare, treceți la mersul cu degetul mare în cele cinci zone.

<<80>> Începând din zona unu, plasați-vă degetele mari

<<83>> aproape de încheietură și lucrați alternativ cu

<<85>> degetele mari pe întreaga lungime a zonei

<<87>> unu până la vârful degetului.

<<90>> Efectuați această mișcare de trei ori pe

<<93>> fiecare zonă înainte de a trece la următoarea.

<<113>> [Muzică]

<<114>> Vă mulțumesc.

<<134>> [Muzică]

<<143>> [Muzică]

<<149>> [Străin]

<<161>> [Muzică]

<<170>> [Muzică]

<<195>> [Muzică]

<<206>> [Muzică]

<<214>> [Străin]

<<219>> [Străin]

<<221>> [Muzică]

<<231>> [Muzică]

<<242>> [Muzică]

<<258>> [Străin]

<<261>> [Muzică]

<<276>> [Muzică]

<<290>> Întinderea interfalangiană: folosiți degetul mare

<<294>> și arătătorul pentru a trage țesutul moale

<<296>> dintre degetele primitorului în direcția opusă

<<298>> încheieturii. Efectuați această mișcare

<<301>> de trei ori între fiecare deget înainte de

<<303>> a trece la următorul.

<<306>> [Străin]

<<308>> [Muzică]

<<311>> Repetați tehnica pe cealaltă mână a primitorului.

<<319>> [Muzică]