Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen é uma mistura otimizada

<<5>> de seis óleos essenciais selecionados,

<<8>> formulada para um suporte suave na limpeza do organismo.

<<11>> Contém tangerina, alecrim, gerânio,

<<14>> gengibre, zimbro e coentro.

<<21>> Foi desenvolvido para auxiliar a capacidade natural do corpo

<<24>> de promover o bem-estar geral,

<<26>> trabalhando em harmonia com o seu sistema, e não contra ele.

<<32>> Esta fórmula apoia os processos fisiológicos

<<36>> já existentes no corpo,

<<38>> de forma suave e não agressiva.

<<41>> O foco é o equilíbrio a longo prazo, não a intervenção imediata.

<<48>> Enquanto o Zendocrine exigia dois produtos para um suporte completo,

<<52>> as cápsulas de RevitaZen reúnem os benefícios

<<54>> em uma única cápsula de câmara dupla

<<57>> , infundida com nossa exclusiva Mistura de Reinício RevitaZen.

<<64>> Há uma separação dos ativos à base de óleo

<<68>> dos extratos botânicos,

<<70>> padronização aprimorada dos ingredientes

<<73>> e silibina clinicamente pesquisada,

<<75>> uma forma melhorada de cardo-mariano.

<<78>> É mais elegante, mais fácil de absorver

<<81>> e mais fácil de integrar à rotina diária.

<<87>> Alguns ingredientes foram escolhidos por sua sinergia.

<<90>> Por exemplo, o siliphos é usado como fonte de cardo-mariano.

<<95>> O cardo-mariano comum contém silimarina,

<<98>> mas a silibina, o componente ativo,

<<101>> é pouco absorvida isoladamente.

<<103>> O Siliphos melhora significativamente a absorção.

<<107>> Isso é importante porque, se algo não é absorvido,

<<110>> não consegue dar suporte eficaz ao corpo.

<<115>> O RevitaZen atua em conjunto com a fibra doTERRA.

<<119>> A fibra ajuda a dar suporte ao corpo,

<<121>> promovendo proativamente movimentos regulares.

<<123>> E sem ela, o sistema não funciona completamente.

<<126>> Além disso, tem um ótimo sabor.

<<131>> A fibra é um carboidrato vegetal encontrado em vegetais,

<<135>> frutas, nozes e sementes.

<<137>> Nosso corpo não consegue digeri-la completamente,

<<140>> mas é exatamente por isso que ela é tão importante.

<<144>> Ela se torna muito ativa no intestino.

<<147>> Auxilia a digestão, alimenta o microbioma

<<150>> e ajuda a regular o açúcar no sangue, o colesterol

<<154>> e a saúde intestinal em geral.

<<159>> A deficiência de fibras significa que a maioria das pessoas na Europa

<<163>> não consome fibras suficientes,

<<165>> que vêm de componentes vegetais encontrados em vegetais,

<<169>> frutas, leguminosas, nozes, sementes e grãos integrais.

<<173>> A EFSA recomenda cerca de 25 gramas por dia,

<<177>> enquanto outras recomendações são maiores,

<<179>> mas a ingestão média costuma ser muito menor.

<<182>> E não se trata apenas de quantidade, mas também de variedade.

<<187>> Temos milhares de plantas comestíveis disponíveis,

<<191>> mas muitas dietas modernas contêm apenas uma pequena variedade

<<195>> de alimentos vegetais, e o microbioma reflete isso diretamente.

<<203>> Podemos pensar nas fibras solúveis e insolúveis

<<207>> como duas equipes diferentes trabalhando juntas no intestino.

<<211>> A fibra solúvel interage com a água,

<<214>> fermenta e alimenta as bactérias benéficas,

<<217>> contribuindo principalmente para o equilíbrio do microbioma e do metabolismo.

<<222>> A fibra insolúvel atua de forma mais mecânica.

<<226>> Ela adiciona volume, auxilia no trânsito intestinal

<<229>> e ajuda a manter o trânsito

<<231>> regular.

<<234>> Ambas são importantes, apenas de maneiras diferentes.

<<240>> A fibra pode alterar completamente a velocidade com que

<<244>> a glicose entra na corrente sanguínea.

<<246>> Sem fibra suficiente, o açúcar no sangue sobe rapidamente

<<250>> e, muitas vezes, cai na mesma velocidade em seguida.

<<254>> É nesse momento que muitas pessoas sentem

<<256>> uma queda brusca de energia ou desejos por doces.

<<260>> A fibra retarda a absorção, ajuda a estabilizar a curva da glicose

<<265>> e proporciona energia mais estável ao longo do tempo.

<<272>> Acho que a palavra desintoxicação é frequentemente mal compreendida.

<<276>> As pessoas usam o termo desintoxicação de maneiras diferentes,

<<279>> mas eu prefiro me concentrar na nutrição diária

<<282>> e na regularidade digestiva.

<<285>> Nosso corpo já possui

<<288>> sistemas de desintoxicação altamente inteligentes, especialmente no fígado,

<<292>> rins e intestino.

<<294>> As fibras não substituem esses sistemas, elas os apoiam.

<<299>> Certos compostos são liberados

<<301>> no intestino pela bile.

<<303>> E as fibras podem ajudar a ligar algumas dessas substâncias,

<<307>> para que possam ser eliminadas com mais eficácia,

<<311>> em vez de serem constantemente reabsorvidas.

<<319>> O que torna as fibras tão fascinantes para mim

<<322>> é que elas contribuem para muito mais do que apenas a digestão.

<<326>> A maioria das pessoas pensa nas fibras

<<328>> apenas no contexto do intestino.

<<330>> Mas as fibras também contribuem para a estabilidade do açúcar no sangue,

<<334>> o metabolismo do colesterol, o equilíbrio hormonal,

<<337>> e até mesmo o eixo intestino-cérebro.

<<340>> Alimenta bactérias benéficas, promove um trânsito intestinal saudável

<<344>> e pode até mesmo ligar resíduos associados à bile

<<349>> no intestino, para que possam ser eliminados com mais eficácia

<<354>> em vez de serem constantemente reabsorvidos.

<<357>> É por isso que a fibra se torna fisiologicamente relevante

<<360>> muito além do próprio intestino.

<<366>> Sim, especialmente se as pessoas

<<368>> aumentarem a ingestão de fibras repentinamente.

<<372>> Como a fibra é fermentada por bactérias no intestino,

<<375>> algumas pessoas notam inchaço

<<378>> ou aumento da produção de gases no início,

<<380>> mas isso geralmente não significa que o corpo esteja reagindo mal.

<<384>> Muitas vezes, significa simplesmente que o microbioma está se adaptando.

<<389>> É por isso que costumo recomendar o aumento gradual da ingestão de fibras,

<<394>> a ingestão de água suficiente e dar ao corpo

<<397>> um tempo para se ajustar.

<<402>> O que torna os probióticos e as fibras

<<404>> uma combinação tão interessante

<<407>> é que eles apoiam o microbioma de maneiras diferentes.

<<411>> Os probióticos introduzem bactérias benéficas no intestino,

<<415>> enquanto as fibras fermentáveis ​​ajudam a alimentá-las

<<418>> e a promover seu crescimento.

<<420>> Sem fibra fermentável suficiente, essas bactérias

<<423>> têm dificuldade para colonizar e funcionar de forma eficaz.

<<427>> Um microbioma saudável não depende apenas

<<431>> das próprias bactérias, mas também do ambiente

<<436>> que criamos para elas.

<<441>> Nossa base deve ser uma dieta saudável e equilibrada.

<<446>> Idealmente, as fibras provêm de alimentos integrais como vegetais,

<<450>> leguminosas, frutas, sementes e grãos integrais.

<<453>> Mas, na realidade, muitas pessoas simplesmente não atingem

<<457>> a ingestão recomendada apenas com a alimentação.

<<460>> E é exatamente aí que a suplementação

<<463>> pode se tornar uma opção prática.

<<466>> Um suplemento de fibras não deve substituir a saúde e a nutrição,

<<470>> mas pode, sem dúvida, apoiá-las

<<473>> e se encaixar em uma rotina de bem-estar geral.

<<480>> Sim, com certeza.

<<482>> Acho que a maneira mais fácil é integrar as fibras

<<485>> naturalmente à sua rotina diária.

<<488>> Pessoalmente, adoro a ideia de adicioná-las a smoothies,

<<492>> iogurte, aveia overnight ou até mesmo sucos,

<<495>> porque são hábitos simples que

<<497>> as pessoas podem manter com facilidade.

<<500>> E se alguém já usa probióticos,

<<503>> combiná-los com fibras fermentáveis ​​também pode fazer sentido,

<<507>> pois as fibras ajudam a criar o ambiente

<<510>> necessário para essas bactérias benéficas.

<<513>> Eu apenas evitaria misturar suplementos em líquidos ferventes,

<<517>> pois o calor excessivo pode afetar

<<519>> certos ingredientes sensíveis.

<<524>> Acho que a mensagem mais importante

<<527>> é que a alimentação cria a base,

<<531>> e nosso corpo já possui sistemas incrivelmente inteligentes

<<536>> projetados para manter o equilíbrio.

<<538>> Nosso trabalho não é substituí-los, mas sim apoiá-los.

<<543>> E, às vezes, uma mudança significativa

<<545>> não começa com algo extremo,

<<548>> mas simplesmente com um pouco mais de consciência

<<551>> sobre o que comemos todos os dias

<<553>> e, talvez, um pouco mais de fibras no nosso prato.