Dr. Ruth Dempsey - doTERRA MetaPWR

<<5>> Cześć, nazywam się Ruth Dempsey.

<<7>> Jestem doktorem nauk ścisłych

<<9>> i członkiem Europejskiego Komitetu Naukowo-Medycznego dōTERRA.

<<12>>

<<14>> Moją pasją jest edukowanie ludzi

<<16>> na temat najlepszego dla nich stylu życia

<<18>> w oparciu o najbardziej rzetelne badania naukowe.

<<22>> To oczywiście powód, dla którego badania dōTERRA

<<24>> są dla mnie zawsze tak ważne.

<<27>> Przez ostatnie kilka lat poznawania

<<28>> wszystkich badań naukowych prowadzonych przez doTERRA

<<31>> oraz spotykania coraz większej liczby ich naukowców

<<34>> i partnerów badawczych, nauczyłam się ufać,

<<37>> że zawsze będą wprowadzać na rynek najlepsze produkty,

<<39>> jakie mogą zaoferować nauka i technologia.

<<43>> Więc oczywiście, kiedy dōTERRA po raz pierwszy powiedziała mi

<<46>> o swojej nowej linii produktów MetaPWR,

<<48>> miałam bardzo silne przeczucie,

<<49>> że będzie to coś wyjątkowego.

<<52>> I szczerze mówiąc, tak właśnie jest.

<<55>> W tym miejscu powinnam być z Wami w pełni szczera.

<<58>> Nie jestem lekarzem medycyny

<<60>> ani ekspertem w dziedzinie zdrowia metabolicznego.

<<62>> Rzeczywiście, kiedy po raz pierwszy usłyszałam o tych produktach,

<<64>> sama musiałam sporo nadrobić,

<<67>> aby odświeżyć swoją wiedzę na temat szlaków metabolicznych

<<70>> i ich wpływu na zdrowie.

<<73>> Jednak pracując w badaniach nad tytoniem

<<75>> przez ponad 30 lat,

<<77>> wiem bardzo dużo o długości życia, długości życia w zdrowiu

<<81>> i o tym, co często określa się jako DALY,

<<84>> czyli lata życia skorygowane niesprawnością.

<<88>> Zacznijmy więc od tego.

<<90>> Proszę o chwilę cierpliwości.

<<91>> To się ze sobą łączy i wszystko stanie się jasne.

<<94>> Przyjrzyjmy się zatem krótko

<<97>> długości życia i długości życia w zdrowiu w Europie.

<<101>> Najnowsze dostępne statystyki

<<103>> w Europie mówią nam, że w 2020 roku

<<106>> liczba lat życia w zdrowiu w chwili urodzenia

<<109>> była szacowana na 64,5 roku dla kobiet

<<112>> i 63,5 roku dla mężczyzn.

<<115>> Na pierwszy rzut oka brzmi to nieźle.

<<117>> Ale kiedy zdamy sobie sprawę,

<<119>> że rzeczywista oczekiwana długość życia jest znacznie dłuższa,

<<122>> i wynosi 83,2 roku dla kobiet i 77,5 roku dla mężczyzn,

<<127>> co to oznacza?

<<129>> Oznacza to, że średnio

<<132>> tylko około 80% życia Europejczyka upływa w pełnym zdrowiu,

<<138>> to znaczy bez ograniczeń zdrowotnych

<<139>> lub, jak to się określa, bez niepełnosprawności.

<<142>> Porównując to z inną statystyką,

<<144>> wskazującą, że tylko około 20% Europejczyków

<<148>> jest zdrowych metabolicznie,

<<150>> duża część tych lat z ograniczeniami wydaje się wynikać

<<153>> z powiązanego z wiekiem pogorszenia zdrowia metabolicznego.

<<157>> Choć moglibyśmy argumentować,

<<158>> że jest to naturalna konsekwencja starzenia się, prawda jest taka,

<<162>> że wiemy, iż istnieje wiele rzeczy, które możemy

<<165>> i powinniśmy robić w naszym codziennym życiu,

<<167>> aby poprawić lub chronić nasze zdrowie metaboliczne

<<171>> i skrócić tę część naszego życia,

<<173>> która jest ograniczona przez problemy zdrowotne.

<<177>> Więcej ruchu, dobre odżywianie, redukcja stresu,

<<181>> otaczanie się wspierającymi społecznościami

<<183>> należą do najszerzej badanych czynników sprzyjających zdrowiu.

<<187>> Badania naukowe nad korzyściami

<<189>> płynącymi z regularnej aktywności fizycznej są bardzo liczne.

<<193>> Choć niektóre badania w przeszłości

<<194>> kładły nacisk na dość zniechęcające cele treningowe,

<<197>> takie jak jedna godzina intensywnego treningu kardio

<<200>> trzy razy w tygodniu i tak dalej,

<<202>> to dla mnie, i podejrzewam, że dla wielu innych osób, sporą ulgą jest to,

<<205>> że nowsze badania pokazują, iż największe korzyści płyną

<<209>> z dość skromnych zmian.

<<211>> Myślę, że kluczem jest znalezienie takiej aktywności fizycznej,

<<213>> którą będziemy w stanie utrzymać.

<<215>> Prawie każdy z nas mógłby skorzystać na większej ilości ruchu

<<219>> i znalezieniu zdrowych nawyków ruchowych, które nam odpowiadają.

<<222>> I oczywiście istnieje wiele olejków i produktów dōTERRA,

<<226>> takich jak gama Deep Blue, Air,

<<228>> Mięta pieprzowa (Peppermint) i inne,

<<229>> które mogą pomóc wesprzeć Twój wybór zdrowej aktywności.

<<233>> Redukcja stresu jest również kluczowa,

<<236>> choć trzeba przyznać,

<<237>> że dla wielu z nas nie jest to łatwe do kontrolowania.

<<240>> Jednak wiele współczesnych badań

<<242>> pokazuje, jak praktyki uważności, medytacja i praca z oddechem

<<246>> mogą mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia,

<<248>> w tym na zapewnienie dobrego snu,

<<251>> co również jest elementem redukcji stresu

<<253>> i jest niezwykle ważne dla zachowania dobrego zdrowia.

<<257>> I znowu, oczywiście,

<<258>> istnieje wiele olejków eterycznych dōTERRA,

<<260>> które mogą wspierać Cię we wszystkich tych praktykach.

<<262>> Jeśli chodzi o zdrowe relacje,

<<264>> wiele osób dziwi się, że umieszczam je na tej liście.

<<268>> Ale bylibyście zdumieni niektórymi badaniami

<<271>> nad najdłużej żyjącymi społecznościami na świecie,

<<274>> tak zwanymi Niebieskimi Strefami (Blue Zones).

<<277>> Są to populacje na świecie,

<<279>> w których występuje największy odsetek stulatków,

<<282>> czyli ludzi żyjących sto lat lub dłużej.

<<285>> Wiele z tych społeczności

<<286>> przez lata wprawiało naukowców w zakłopotanie

<<288>> i nie było oczywistego powodu

<<290>> ich wyjątkowej długowieczności.

<<292>> Jednak jednym ze wspólnych mianowników we wszystkich tych obszarach

<<295>> była siła społeczności

<<297>> i relacje między jej członkami.

<<299>> Proste rzeczy, takie jak szacunek dla starszych w społeczności

<<302>> i znaczenie posiadania cenionej roli,

<<305>> miały, jak zaobserwowano, bardzo pozytywny wpływ

<<308>> na wiele funkcji biologicznych,

<<310>> które ułatwiają zdrowe starzenie się.

<<312>> Mniej osób zdziwi rola,

<<314>> jaką dobre, zdrowe odżywianie odgrywa w naszym zdrowiu.

<<318>> Przez lata badano i zalecano

<<320>> różne zdrowe diety,

<<321>> i choć badania wskazują na pewne szczególne korzyści

<<325>> jednej diety nad inną, na przykład śródziemnomorskiej,

<<328>> wegańskiej, paleo czy keto, by wymienić tylko kilka,

<<331>> to w gruncie rzeczy, podobnie jak w przypadku ćwiczeń,

<<333>> wszystko sprowadza się do znalezienia odpowiedniej diety dla siebie.

<<337>> Takiej, która zapewni odpowiednią równowagę

<<338>> mikro- i makroskładników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm,

<<342>> i która sprawia Ci na tyle przyjemności, by przy niej pozostać,

<<345>> a to może być kwestia bardzo indywidualna.

<<347>> Kolejnym elementem przyczyniającym się

<<349>> do wydłużenia zdrowej części naszego życia,

<<352>> nad którym chciałabym się teraz chwilę zatrzymać,

<<354>> jest mądra suplementacja.

<<358>> Szczerze mówiąc,

<<359>> zanim wypróbowałam zestaw Lifelong Vitality od dōTERRA,

<<362>> nie byłam wielką zwolenniczką suplementacji.

<<365>> Ale kiedy go spróbowałam, zdałam sobie sprawę, jak wielką robi różnicę,

<<369>> w pewien sposób kompensując niedobory

<<372>> mikroskładników odżywczych, które występują dziś nawet w najlepszej diecie.

<<376>> Nie zdawałam sobie sprawy, jaki wpływ może mieć zubożenie

<<379>> wartości odżywczych w naszej diecie

<<381>> na moje codzienne zdrowie i poziom energii.

<<384>> Z pewnością nie wyobrażam sobie teraz życia bez mojego LLV.

<<388>> Ale nie przyszłam tu dzisiaj, aby rozmawiać o LLV.

<<391>> dōTERRA, jak zawsze, zainwestowała w rzetelne badania naukowe,

<<397>> aby opracować nową gamę dodatkowych suplementów,

<<400>> które uzupełniają LLV i będą wspierać Cię

<<403>> we wszystkich tych codziennych aktywnościach, o których mówiłam wcześniej,

<<406>> aby poprawić Twoje zdrowie metaboliczne.

<<409>> MetaPWR ma tak szeroką gamę elementów,

<<412>> że trudno wiedzieć, od czego zacząć,

<<415>> ale ponieważ dōTERRA jest przede wszystkim firmą produkującą olejki eteryczne,

<<418>> zacznijmy od mieszanki olejków eterycznych MetaPWR.

<<423>> To w zasadzie wersja 2.0 mieszanki Smart and Sassy od dōTERRA.

<<428>> Zawiera tę samą kombinację olejków:

<<430>> Grejpfrut (Grapefruit), Cytryna (Lemon), Imbir (Ginger), Cynamon (Cinnamon) i Mięta pieprzowa (Peppermint),

<<434>> ale w zmodyfikowanych proporcjach.

<<436>> Ta nowa formuła została oparta

<<438>> na niezwykle eleganckich badaniach laboratoryjnych,

<<441>> wykazujących, jak ta konkretna mieszanka

<<445>> wpływa na hodowane adipocyty,

<<447>> czyli komórki tłuszczowe wyhodowane na szalkach Petriego,

<<450>> zmniejszając ilość gromadzonego przez nie tłuszczu

<<452>> w procesie zwanym adipogenezą.

<<455>> Powinnam podkreślić,

<<457>> że jest to eksperyment laboratoryjny

<<459>> i trudno dokładnie przewidzieć, jak przełoży się to

<<462>> na ludzki organizm.

<<464>> Niemniej jednak interesujące jest to, jak wiele badań

<<467>> włożono w przetestowanie wielu różnych kombinacji

<<469>> tych olejków eterycznych,

<<471>> w tym przyglądanie się każdemu z nich z osobna

<<473>> i sprawdzanie, jak idealna kombinacja

<<476>> w doskonałych proporcjach

<<477>> działa lepiej niż którykolwiek z tych olejków osobno.

<<480>> Co jednak może ważniejsze,

<<482>> ta mieszanka ma po prostu piękny smak.

<<485>> Jedna kropla dodana do wody w ciągu dnia wspaniale pomaga mi

<<489>> powstrzymać ochotę na podjadanie słodyczy między posiłkami,

<<491>> którą zazwyczaj miewam, i w ten sposób wspiera mnie, oczywiście,

<<495>> w utrzymaniu zdrowszej równowagi żywieniowej

<<497>> na co dzień.

<<500>> Badania nad pozostałymi elementami

<<502>> gamy MetaPWR są równie obiecujące,

<<504>> jeśli nie bardziej.

<<506>> Preparat MetaPWR Advantage z kolagenem i NMN

<<509>> został starannie opracowany,

<<511>> aby dostarczać kolagen morski w formacie,

<<513>> który jest bardzo skutecznie przyswajany przez organizm,

<<516>> co stanowi wyraźny kontrast w stosunku do wielu innych preparatów kolagenowych

<<519>> na rynku, których przyswajalność może być bardzo ograniczona.

<<522>> Wstępne badania nad NMN,

<<524>> wraz z innymi składnikami

<<526>> gamy MetaPWR Advantage,

<<528>> wskazują, że skutecznie

<<529>> zwiększa on poziom krążącego NAD+.

<<533>> MetaPWR Assist zawiera genialne połączenie

<<537>> ekstraktu z liści morwy, berberyny i sproszkowanego cynamonu.

<<540>> Wszystkie te elementy są więc poparte

<<542>> świetnymi badaniami laboratoryjnymi,

<<544>> a obecnie są badane bardziej szczegółowo

<<546>> w badaniach klinicznych.

<<549>> Im więcej dowiadywałam się o tych produktach,

<<551>> tym bardziej jestem przekonana,

<<552>> że mają one ogromny potencjał, by wspierać Was

<<555>> w Waszych działaniach na rzecz doskonałego zdrowia metabolicznego.

<<559>> Chcę jednak postawić sprawę jasno:

<<560>> nie zastąpią one zdrowej aktywności fizycznej,

<<563>> zdrowego odżywiania, dobrych relacji i redukcji stresu.

<<567>> Mogą pomóc Wam skuteczniej dostrzec korzyści

<<569>> z wprowadzanych zmian w tych obszarach,

<<572>> ale nie ma magicznej pigułki.

<<573>> Trzeba włożyć w to trochę wysiłku.

<<577>> Niemniej jednak, mimo że mocno polegam

<<580>> na badaniach naukowych stojących za takimi produktami,

<<583>> badania naukowe mogą nas zaprowadzić tylko do pewnego miejsca.

<<587>> Każdy z nas jest inny,

<<588>> a badania naukowe zawsze będą miały tendencję do

<<591>> patrzenia na wpływ na przeciętną

<<593>> lub zastępczą populację.

<<595>> Tym, co naprawdę się liczy, jest bez wątpienia

<<597>> Wasze własne, osobiste doświadczenie.

<<600>> Pozwólcie więc, że poświęcę ostatnie kilka minut, aby opowiedzieć Wam

<<602>> o moich własnych doświadczeniach z MetaPWR.

<<606>> Mam wielki przywilej tak bliskiej współpracy z dōTERRA,

<<609>> na tyle, że miałam możliwość

<<611>> wypróbowania tych produktów

<<613>> znacznie wcześniej niż większość osób.

<<615>> Szczerze mówiąc, nie miałam wielkich oczekiwań,

<<617>> że poczuję ogromną różnicę,

<<620>> ponieważ dbanie o zdrowie metaboliczne traktuję

<<622>> jako inwestycję długoterminową,

<<624>> ale byłam mile zaskoczona,

<<627>> odczuwając wyraźne i pozytywne różnice

<<629>> w kilku aspektach mojego życia i samopoczucia,

<<632>> którymi chętnie się teraz z Wami podzielę.

<<634>> Po pierwsze, moja zdolność do skupienia i koncentracji

<<638>> wydaje się wyraźnie lepsza.

<<640>> W ciągu ostatnich kilku miesięcy miałam na głowie sporo wymagających wyzwań

<<643>> i z ulgą stwierdziłam, że potrafię stawić im czoła skutecznie

<<647>> i bez poczucia takiego wyczerpania i zmęczenia,

<<649>> jakie często miewałam, zwłaszcza popołudniami.

<<653>> Byłam też ciekawa, czy nastąpi jakakolwiek poprawa

<<655>> w sile moich stawów kolanowych,

<<658>> po przeczytaniu kilku artykułów na temat kolagenu i bólu stawów.

<<662>> Mam pewne osłabienie w obu kolanach,

<<663>> ale szczególnie w lewym kolanie,

<<665>> do tego stopnia, że kiedy noszę ciężkie rzeczy

<<668>> po schodach w górę lub w dół, mam tendencję do zaczynania od prawego kolana,

<<671>> aby zmniejszyć ból i obciążenie osłabionego kolana.

<<674>> Szczerze mówiąc, na początku nie zdawałam sobie sprawy ze zmiany,

<<676>> ale stopniowo zaczęłam odczuwać,

<<678>> że nie muszę już w ten sposób kompensować.

<<681>> Wciąż zauważam, że moje lewe kolano jest słabsze od prawego,

<<683>> na przykład podczas wykonywania niektórych porannych pozycji jogi.

<<686>> Mam jednak nadzieję, że stopniowo staje się ono silniejsze

<<689>> i z niecierpliwością czekam na dzień,

<<690>> kiedy nagle zdam sobie sprawę, że to już nie jest problem.

<<694>> Pozwólcie więc, że zakończę tymi przemyśleniami.

<<697>> Wasze zdrowie metaboliczne, podobnie jak całe Wasze zdrowie,

<<700>> jest w dużej mierze pod Waszą opieką i kontrolą.

<<704>> Istnieje wiele rzeczy, które możecie zrobić,

<<706>> aby poprawić swoje zdrowie metaboliczne,

<<707>> zarówno krótko-, jak i długoterminowo.

<<710>> Podjęcie tych kroków może wydawać się zniechęcające,

<<712>> ale nawet najmniejsze ulepszenia

<<714>> w zakresie ćwiczeń, diety, kontroli stresu, zdrowych relacji

<<717>> i suplementacji mogą przynieść Wam ogromne korzyści.

<<721>> Wydaje mi się jasne, że dōTERRA

<<723>> bardzo skutecznie zastosowała badania naukowe,

<<726>> aby opracować nową linię produktów MetaPWR,

<<728>> i te produkty naprawdę mogą pomóc sprawić, że wpływ

<<731>> tych małych zmian będzie dla Was jeszcze bardziej odczuwalny.

<<734>> Mam głęboką nadzieję, że polubicie codzienne dodawanie MetaPWR

<<737>> do swojego programu suplementacji dōTERRA,

<<740>> i z niecierpliwością czekam na kolejne historie

<<742>> od ludzi o tym, jak ta i inne linie produktów dōTERRA

<<746>> przynoszą pozytywny wpływ na wiele istnień ludzkich.

<<749>> Dziękuję, dōTERRA.