Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen to zoptymalizowana mieszanka

<<5>> sześciu wyselekcjonowanych olejków eterycznych,

<<8>> opracowana z myślą o delikatnym wsparciu oczyszczania.

<<11>> Zawiera mandarynkę, rozmaryn, geranium,

<<14>> imbir, jagody jałowca i kolendrę.

<<21>> Została opracowana, aby wspierać naturalną zdolność organizmu

<<24>> do wspierania ogólnego samopoczucia,

<<26>> współpracując z nim, a nie działając przeciwko niemu.

<<32>> Ta formuła wspiera procesy fizjologiczne

<<36>> już zachodzące w organizmie,

<<38>> nie agresywnie, ale delikatnie.

<<41>> Chodzi o długoterminową równowagę, a nie krótkoterminowe działanie.

<<48>> Podczas gdy Zendocrine wymagał dwóch produktów do pełnego wsparcia,

<<52>> kapsułki RevitaZen łączą te korzyści

<<54>> w jednej, dwukomorowej kapsułce

<<57>> nasączonej naszą opatentowaną mieszanką RevitaZen Restart Blend.

<<64>> Oddzielono substancje aktywne na bazie oleju

<<68>> od ekstraktów roślinnych,

<<70>> zastosowano ulepszoną standaryzację składników

<<73>> oraz klinicznie przebadaną sylibinę,

<<75>> lepszą formę ostropestu plamistego.

<<78>> Jest bardziej elegancki, łatwiej się wchłania

<<81>> i łatwiej go włączyć do codziennej rutyny.

<<87>> Niektóre składniki zostały dobrane ze względu na synergię.

<<90>> Na przykład sylifos jest źródłem ostropestu plamistego.

<<95>> Standardowy ostropest plamisty zawiera sylimarynę,

<<98>> ale sylibina, składnik aktywny,

<<101>> jest słabo wchłaniany samodzielnie.

<<103>> Siliphos znacznie poprawia wchłanianie.

<<107>> Ma to znaczenie, ponieważ jeśli coś nie zostanie wchłonięte,

<<110>> nie może skutecznie wspierać organizmu.

<<115>> RevitaZen działa równolegle z błonnikiem doTERRA.

<<119>> Błonnik wspomaga organizm,

<<121>> aktywnie wspomagając regularne wypróżnianie.

<<123>> A bez niego organizm nie jest kompletny.

<<126>> Co więcej, ma wspaniały smak.

<<131>> Błonnik to węglowodan roślinny występujący w warzywach,

<<135>> owocach, orzechach i nasionach.

<<137>> Nasz organizm nie jest w stanie go w pełni strawić,

<<140>> ale właśnie dlatego jest tak ważny.

<<144>> Staje się bardzo aktywny w jelitach.

<<147>> Wspomaga trawienie, odżywia mikrobiom

<<150>> i pomaga regulować poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu

<<154>> i ogólny stan zdrowia jelit.

<<159>> Niedobór błonnika oznacza, że ​​większość Europejczyków

<<163>> nie spożywa wystarczającej ilości błonnika,

<<165>> który pochodzi ze składników roślinnych znajdujących się w warzywach,

<<169>> owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach pełnoziarnistych.

<<173>> EFSA zaleca około 25 gramów dziennie,

<<177>> podczas gdy inni zalecają wyższe spożycie,

<<179>> ale średnie spożycie jest często znacznie niższe.

<<182>> Nie chodzi tylko o ilość, ale także o różnorodność.

<<187>> Mamy tysiące dostępnych roślin jadalnych,

<<191>> ale wiele współczesnych diet zawiera jedynie bardzo niewielką różnorodność

<<195>> produktów roślinnych, a mikrobiom bezpośrednio to odzwierciedla.

<<203>> Można wręcz wyobrazić sobie błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny

<<207>> jako dwa różne zespoły współpracujące ze sobą w jelitach.

<<211>> Błonnik rozpuszczalny wchodzi w interakcje z wodą,

<<214>> fermentuje i odżywia pożyteczne bakterie,

<<217>> wspierając mikrobiom i równowagę metaboliczną.

<<222>> Błonnik nierozpuszczalny działa bardziej mechanicznie.

<<226>> Zwiększa objętość, wspomaga transport treści pokarmowej

<<229>> i pomaga w utrzymaniu

<<231>> regularnego przepływu treści pokarmowej przez jelita.

<<234>> Oba są ważne, tylko na różne sposoby.

<<240>> Błonnik może całkowicie zmienić szybkość, z jaką

<<244>> glukoza przenika do krwiobiegu.

<<246>> Bez wystarczającej ilości błonnika poziom cukru we krwi gwałtownie rośnie

<<250>> i często równie szybko spada.

<<254>> To moment, który wiele osób odczuwa

<<256>> jako spadek energii lub napad głodu.

<<260>> Błonnik spowalnia wchłanianie, pomaga ustabilizować krzywą glikemiczną

<<265>> i zapewnia bardziej stabilną energię w czasie.

<<272>> Myślę, że słowo „detoks” jest często źle rozumiane.

<<276>> Ludzie używają słowa „detoks” na różne sposoby,

<<279>> ale ja wolę skupić się na codziennym odżywianiu

<<282>> i regularnym trawieniu.

<<285>> Nasz organizm posiada już wysoce inteligentne

<<288>> systemy detoksykacyjne, szczególnie w wątrobie,

<<292>> nerkach i jelitach.

<<294>> Błonnik nie zastępuje tych systemów, lecz je wspomaga.

<<299>> Niektóre związki chemiczne są uwalniane

<<301>> do jelit z żółcią.

<<303>> Błonnik może pomóc w wiązaniu niektórych z tych substancji,

<<307>> dzięki czemu można je skuteczniej wydalić,

<<311>> zamiast ciągle je wchłaniać.

<<319>> To, co czyni błonnik tak fascynującym,

<<322>> to fakt, że wspomaga on o wiele więcej niż tylko trawienie.

<<326>> Większość ludzi myśli o błonniku

<<328>> tylko w kontekście jelit.

<<330>> Ale błonnik wspiera również stabilizację poziomu cukru we krwi,

<<334>> metabolizm cholesterolu, równowagę hormonalną,

<<337>> a nawet oś jelitowo-mózgową.

<<340>> Odżywia pożyteczne bakterie, wspomaga zdrowy czas pasażu jelitowego,

<<344>> a nawet może wiązać produkty przemiany materii związane z żółcią

<<349>> w jelicie, dzięki czemu mogą być skuteczniej eliminowane,

<<354>> zamiast być stale wchłaniane.

<<357>> Dlatego błonnik staje się fizjologicznie istotny

<<360>> daleko poza samymi jelitami.

<<366>> Tak, zwłaszcza jeśli ludzie

<<368>> nagle i bardzo szybko zwiększą spożycie błonnika.

<<372>> Ponieważ błonnik jest fermentowany przez bakterie w jelitach,

<<375>> niektórzy odczuwają wzdęcia

<<378>> lub wzmożone wytwarzanie gazów na początku,

<<380>> ale zazwyczaj nie oznacza to, że organizm reaguje źle.

<<384>> Bardzo często oznacza to po prostu, że mikrobiom się adaptuje.

<<389>> Dlatego zazwyczaj zalecam stopniowe zwiększanie spożycia błonnika,

<<394>> picie odpowiedniej ilości wody i danie organizmowi

<<397>> trochę czasu na adaptację.

<<402>> To, co sprawia, że ​​probiotyki i błonnik

<<404>> są tak interesującym połączeniem,

<<407>> to fakt, że wspierają mikrobiom na różne sposoby.

<<411>> Probiotyki wprowadzają do jelit pożyteczne bakterie,

<<415>> podczas gdy błonnik fermentujący pomaga im się odżywiać

<<418>> i wspierać ich wzrost.

<<420>> Bez wystarczającej ilości błonnika fermentującego bakterie te

<<423>> mają trudności z kolonizacją i efektywnym funkcjonowaniem.

<<427>> Zdrowy mikrobiom zależy nie tylko

<<431>> od samych bakterii, ale także od środowiska,

<<436>> które im stwarzamy.

<<441>> Podstawą powinna być zdrowa i zbilansowana dieta.

<<446>> Najlepiej, aby błonnik pochodził z naturalnych produktów, takich jak warzywa,

<<450>> rośliny strączkowe, owoce, nasiona i produkty pełnoziarniste.

<<453>> Realistycznie rzecz biorąc, wiele osób po prostu nie osiąga

<<457>> zalecanego dziennego spożycia wyłącznie poprzez odżywianie.

<<460>> I właśnie tutaj suplementacja

<<463>> może stać się praktycznym rozwiązaniem.

<<466>> Suplement błonnika nie powinien zastępować zdrowia i odżywiania,

<<470>> ale może je wspierać

<<473>> i wpisywać się w ogólną rutynę dbania o dobre samopoczucie.

<<480>> Tak, absolutnie.

<<482>> Myślę, że najłatwiejszym sposobem jest

<<485>> naturalne włączenie błonnika do codziennej rutyny.

<<488>> Osobiście uwielbiam pomysł dodawania go do koktajli,

<<492>> jogurtów, płatków owsianych na noc, a nawet soków,

<<495>> ponieważ są to proste nawyki, które

<<497>> ludzie mogą realistycznie utrzymać.

<<500>> A jeśli ktoś już stosuje probiotyki,

<<503>> połączenie ich z błonnikiem fermentującym również może mieć sens,

<<507>> ponieważ błonnik pomaga wspierać środowisko,

<<510>> którego potrzebują pożyteczne bakterie.

<<513>> Unikałbym po prostu dodawania suplementów do wrzących płynów,

<<517>> ponieważ nadmierne ciepło może wpłynąć na

<<519>> niektóre wrażliwe składniki.

<<524>> Myślę, że najważniejszym przesłaniem

<<527>> jest to, że jedzenie tworzy fundament,

<<531>> a nasz organizm posiada już niezwykle inteligentne systemy

<<536>> zaprojektowane do utrzymywania równowagi.

<<538>> Naszym zadaniem nie jest ich zastępowanie, ale wspieranie.

<<543>> A czasami znacząca zmiana

<<545>> nie zaczyna się od czegoś ekstremalnego,

<<548>> ale po prostu od większej świadomości

<<551>> tego, co jemy każdego dnia,

<<553>> i od odrobiny większej ilości błonnika na talerzu.