Introducing Adaptiv™ Calming Blend and Adaptiv™ Touch (Translated Subtitles)

<<1>> - Czym jest dla mnie stres?

<<2>> To bardzo szerokie pytanie.

<<4>> - Czuję, że to taki ciężar i presja.

<<8>> - Moje ciało robi się cieplejsze.

<<10>> Czasami zaczynam się pocić.

<<12>> - Stres dla mnie to to, co nieznane.

<<16>> - Przynajmniej w moim życiu to moment, kiedy czuję się przytłoczona.

<<19>> - Kiedy chodzi o finanse.

<<20>> - Twoja głowa jest w przeszłości

<<21>> i w przyszłości, po prostu się martwisz.

<<24>> - Dużym czynnikiem stresogennym dla mnie

<<26>> był powrót z Wietnamu.

<<28>> - Tak, moja mama jest niesłysząca,

<<30>> i wiąże się to również z pewnym stresem

<<35>> bycia dzieckiem niesłyszącego rodzica.

<<38>> - Kilka słów o mnie;

<<39>> dorastałam jako najwyższa dziewczyna w szkole,

<<42>> więc to zdecydowanie mnie wyróżniało.

<<46>> Myślę, że przez pewien czas byłam tym dość zakłopotana

<<49>> i to przynosiło mi trochę stresu.

<<51>> - Jestem mamą; mam pięcioro dzieci.

<<54>> Jako rodzic zderzasz się z problemem ciągłego braku,

<<59>> kiedy dosłownie czujesz, że

<<61>> po prostu nie wystarcza.

<<63>> Nie ma wystarczająco dużo czasu, aby im go poświęcić,

<<66>> nie ma wystarczająco dużo energii emocjonalnej

<<68>> i wsparcia, nie ma wystarczająco dużo pieniędzy,

<<71>> aby zapewnić im wszystko, czego potrzebują i pragną.

<<74>> - Ogólnie rzecz biorąc, z technologią

<<76>> wiąże się poczucie, że istnieje oczekiwanie,

<<79>> aby stale informować innych o tym, co robisz,

<<81>> bo inaczej po prostu nie istniejesz.

<<83>> Masz poczucie, że musisz być połączony

<<85>> ze wszystkimi innymi niemal 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

<<89>> - Zdecydowanie trudno mi korzystać z mediów społecznościowych.

<<93>> - Wszystko jest idealne.

<<94>> Wszystkie zdjęcia, które publikujesz, edytujesz do perfekcji,

<<97>> a oglądanie idealnych zdjęć innych osób,

<<101>> o których wiesz, że zostały wyedytowane,

<<103>> ale i tak się do nich porównujesz.

<<106>> - Objawia się to w postaci bólów głowy,

<<110>> bólów pleców i smutku,

<<115>> poczucia braku wartości.

<<121>> Niestety jest to duża część mojego życia.

<<128>> - Ale dobrym słowem jest przystosowanie (adapt).

<<130>> Jedną z rzeczy, których się nauczyłam,

<<132>> jest to, że trzeba umieć się dostosować.

<<134>> - Kilka rzeczy, które robię, aby się dostosować;

<<138>> przede wszystkim po prostu przyznanie,

<<140>> że to dla mnie walka,

<<141>> i rozpoznawanie, kiedy pojawiają się te wzorce zachowań,

<<145>> takie jak chęć rezygnacji z planów, panika

<<147>> i chęć pozostania w łóżku.

<<152>> - Taniec to jeden z niewielu momentów,

<<154>> kiedy nie analizuję wszystkiego w głowie,

<<156>> więc jestem naprawdę obecna.

<<158>> Każdy moment, kiedy mogę znaleźć coś,

<<159>> co pomaga mi być tu i teraz.

<<162>> - Nic nie łagodzi stresu lepiej

<<164>> niż wzięcie do ręki gitary akustycznej

<<167>> i po prostu zagranie kilku moich ulubionych piosenek.

<<170>> - Uwielbiam robić na drutach, kiedy jestem zestresowana.

<<173>> Wiem, to trochę niemądre.

<<175>> Ale to naprawdę pozwala oderwać od tego myśli,

<<178>> ponieważ masz tylko jedną rzecz, na której musisz się skupić.

<<180>> - Musisz to uznać, i myślę, że to część

<<182>> tego procesu rozpoznawania.

<<184>> Są w życiu rzeczy, o których wiesz,

<<187>> których po prostu nie możesz kontrolować.

<<189>> Nie możesz.

<<190>> Możesz się tym stresować, ile tylko chcesz,

<<192>> a to i tak nie da ci żadnej kontroli.

<<196>> - Potrzymaj to tutaj

<<197>> przez chwilę. - Dobrze.

<<198>> - Śmiało, powąchaj to.

<<199>> Powiedz nam, co myślisz. - Powąchać?

<<216>> - To jest bardzo przyjemne.

<<218>> - To pachnie naprawdę ładnie.

<<221>> - To bardzo uspokajające.

<<223>> - Kojące.

<<226>> Czuję jasność umysłu.

<<228>> - Chciałabym mieć to

<<229>> rozpylone w domu o poranku.

<<231>> Po prostu bym...

<<232>> - Czuję to w całym ciele,

<<234>> czuję lekkość i pozytywne nastawienie.