AromaTouch Hand Technique (Română)

<<0>> [obcy język]

<<6>> [Muzyka]

<<8>> Pierwszym krokiem techniki dłoni AromaTouch jest wprowadzenie olejku. Weź

<<11>> jedną dłoń odbiorcy wnętrzem do góry i

<<14>> umieść od jednej do trzech kropel olejku na

<<16>> dłoni, a następnie rozprowadź olejek po całej wewnętrznej

<<18>> stronie dłoni.

<<21>> Odwróć dłoń odbiorcy grzbietem do góry,

<<23>> trzymając dłoń po obu stronach,

<<25>> rozciągaj tkankę na wierzchu

<<27>> dłoni, przesuwając kciuki od

<<30>> środka do zewnętrznej krawędzi.

<<32>> Odwróć dłoń odbiorcy tak, aby

<<36>> wnętrze dłoni ponownie było skierowane do góry, i rozpocznij

<<38>> wykonywanie kółek kciukiem w trzech obszarach. Zaczynając od

<<40>> obszaru pierwszego, przesuwaj kciuki wykonując małe

<<43>> kółka i wywierając umiarkowany nacisk.

<<45>> Kontynuuj pracę na całym obszarze

<<50>> drugiego i trzeciego regionu.

<<58>> [Muzyka]

<<64>> [Muzyka]

<<66>> dziękuję

<<68>> [Muzyka]

<<77>> Następnie przejdź do spaceru kciukiem po pięciu strefach.

<<80>> Zaczynając od strefy pierwszej, umieść kciuki

<<83>> blisko nadgarstka i naprzemiennie przesuwaj

<<85>> kciuki wzdłuż całej długości strefy

<<87>> pierwszej, aż do czubka palca.

<<90>> Wykonaj ten ruch trzy razy w

<<93>> każdej strefie, zanim przejdziesz do kolejnej.

<<113>> [Muzyka]

<<114>> dziękuję

<<134>> [Muzyka]

<<143>> [Muzyka]

<<149>> [obcy język]

<<161>> [Muzyka]

<<170>> [Muzyka]

<<195>> [Muzyka]

<<206>> [Muzyka]

<<214>> [obcy język]

<<219>> [obcy język]

<<221>> [Muzyka]

<<231>> [Muzyka]

<<242>> [Muzyka]

<<258>> [obcy język]

<<261>> [Muzyka]

<<276>> [Muzyka]

<<290>> Rozciąganie międzypalcowe: użyj kciuka

<<294>> i palca wskazującego, aby odciągnąć miękką tkankę

<<296>> między kciukiem a palcem wskazującym od

<<298>> nadgarstka. Wykonaj ten ruch

<<301>> trzy razy pomiędzy każdym palcem, zanim

<<303>> przejdziesz do następnego.

<<306>> [obcy język]

<<308>> [Muzyka]

<<311>> Powtórz tę technikę na drugiej dłoni odbiorcy.

<<319>> [Muzyka]