The AromaTouch Hand Technique

<<9>> Det første trinnet i

<<10>> AromaTouch Hand Technique er oljeintroduksjonen.

<<13>> Ta en hånd av mottakerens
håndflate opp, og legg en

<<16>> til tre dråper olje i håndflaten,
og spre oljen over håndflaten.

<<23>> Vri mottakerens håndflate ned
mens du holder begge sider av hånden.

<<27>> Strekk vevet på toppen av
hånden ved å flytte tommelen

<<31>> fra midten til ytterkanten.

<<36>> Snu mottakerens hånd
slik at håndflaten igjen

<<39>> vender opp og begynn tommelsirklene med tre regioner.

<<42>> Start i region én,

<<44>> flytt tommelen i små sirkler
mens du bruker middels trykk.

<<50>> Fortsett å jobbe med hele
overflaten til regionens

<<53>> to og tre.

<<77>> Gå deretter

<<78>> inn i Five Zone thumb walk.

<<80>> Begynn i sone 1,

<<82>> plasser tommelen nær håndleddet
og vekselvis arbeid med

<<85>> tommelen nedover hele lengden
av sone 1 til fingertuppen.

<<90>> Utfør denne bevegelsen
tre ganger på hver sone

<<93>> før du går til neste.

<<290>> For å utføre Inter-Phalangeal Pull.

<<293>> Bruk tommelen og pekefingeren
til å trekke det myke vevet

<<296>> mellom tommelen og
pekefingeren bort fra håndleddet.

<<299>> Utfør denne bevegelsen,

<<301>> tre ganger mellom hver
finger før du går videre

<<304>> til neste.

<<309>> Gjenta hvert trinn i håndteknikken på

<<312>> mottakerens andre hånd.