Przewodnik dōTERRA Live Guide: Styl życia i wellness

LIVEStyl życia z dōTERRA Transformacja Twoich praktyk zdrowotnych Gratulacje! Twoja decyzja, by zaangażować się w holistyczną, autoukierunkowaną troskę o zdrowie stwarza nowe możliwości i pozwala prowadzić życie wzbogacone o nową energię. Skorzystaj z tego poradnika, by odkryć moc i korzyści, płynące ze stosowania olejków eterycznych dōTERRA oraz opracować spersonalizowany plan wellness. 2 Prowadź styl życia wellness Schemat stylu życia wellness dōTERRA ilustruje, w jaki sposób wellness łączy w sobie styl życia i dbałość o zdrowie. Prowadząc odpowiednio ukierunkowany styl życia, w naturalny sposób można osiągnąć i podtrzymywać dobre zdrowie. Codzienne przyzwyczajenia mogą wiele zmienić. Kierując się zasadami ze schematu wellness i stosując posiadające potężny potencjał produkty dōTERRA, można doświadczyć nowego holistycznego wymiaru. Wyobraź sobie życie, w którym znajdywanie rozwiązań jest proste. Mając do dyspozycji zawierający cenne wskazówki poradnik i pudełko olejków eterycznych dōTERRA z certyfikatem CPTG™ (Testowanej Certyfikowanej Czystej Jakości), możesz zrealizować 80% swoich priorytetów zdrowotnych. A gdy będziesz potrzebować pomocy profesjonalisty, skonsultuj się ze specjalistą, który zapewni Ci wsparcie w znalezieniu najlepszych udowodnionych naukowo, a przy tym naturalnych, rozwiązań. ŚWIADOME DBANIE O SIEBIE PROAKTYWNA TROSKA O ZDROWIE MNIEJ TOKSYN ODPOCZYNEK I KONTROLA STRESU RUCH I METABOLIZM ODŻYWIANIE I TRAWIENIE ZDROWIESTYL ŻYCIA Ugruntuj codzienną praktykę wellness Ochrona i regeneracja Stosuj mieszankę On Guard™ i olejek kadzidłowy w ramach codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Oczyszczenie i odświeżenie Dodaj do wody kroplę olejku eterycznego z cytryny lub tangerynki, aby otrzymać orzeźwiający napój. Wyciszenie i równowaga Twórz relaksującą atmosferę za pomocą olejku lawendowego i sięgaj po dōTERRA Adaptiv™, by utrzymać równowagę emocjonalną. Ukojenie i optymalizacja Stosuj balsam Deep Blue™ przed treningiem i po nim. Nakładaj miejscowo stosownie do potrzeb. Włącz 3-etapowy System MetaPWR™ do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, by wspomóc zdrowy metabolizm. Energia, wsparcie i siła dzięki podstawom wellness VMG+™ zawiera niezbędne substancje odżywcze, dostarcza energii i zapewnia optymalny poziom wellness na skalę całego organizmu. EO Mega™+ to źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych. dōTERRA PB Restore™ dba o zdrowie jelit i wspiera trawienie. PRZYZNAJ SOBIE OCENĘ W KAŻDYM OBSZARZE (1-10) 3 Odżywianie i trawienie Zapewnij swojemu organizmowi to, czego potrzebuje do osiągnięcia pełni witalności. U podstaw tego leży zdrowe odżywianie. Pełnowartościowe suplementy diety dōTERRA to idealne uzupełnienie olejków eterycznych. CODZIENNA PRAKTYKA WELLNESS • Jedz pełnowartościowe posiłki ze świeżych składników • Ogranicz spożycie cukru, kofeiny, nabiału i przetworzonych produktów 4 VMG+™ Witaminy, minerały, zielone warzywa i olejki eteryczne to kompletne rozwiązanie w trosce o sferę wellness. Przyjmuj 1 saszetkę rozpuszczoną w wodzie dziennie. Kapsułki żelowe i saszetki EO Mega™+ Wysokiej jakości połączenie kwasów tłuszczowych omega z olejkami eterycznymi dōTERRA. Przyjmuj 3 kapsułki żelowe lub 1 saszetkę dziennie. Produkty dōTERRA PB Restore™ i dōTERRA PB Assist+™ Aktywne wsparcie mikrobiomu i zdrowia jelit. Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie. Przyjmuj 1 saszetkę dziennie. Terrazyme™ Kompozycja enzymów wspierających wchłanianie składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Przyjmuj 1–3 kapsułki podczas posiłków. Kapsułki żelowe CP+ Zawierają beta-kariofilen, znany z działania łagodzącego na układ pokarmowy. Przyjmuj 1 kapsułkę żelową dziennie. DODAJ DO WODY Dodawaj te olejki eteryczne do wody gazowanej lub niegazowanej, by uzyskać fantastyczny smak: • Cytryna • Limonka • Grejpfrut i kasja • Limonka i grejpfrut Dodaj 1 kroplę olejku eterycznego z mięty pieprzowej, imbiru lub mieszanki On Guard™ do gorącej wody, by przygotować kojącą herbatę. ZIELONE SMOOTHIE ½ mrożonego banana 200 g mrożonych borówek lub truskawek 2 garście liści młodego szpinaku lub jarmużu 375-400 ml niesłodzonego mleka migdałowego 1 miarka wybranego zamiennika posiłku w proszku 1 saszetka VMG+™ Zblendować wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. 5 Ruch Twoje ciało jest stworzone do ruchu. Aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie i wspomaga funkcjonowanie serca oraz układu krążenia i układu limfatycznego, a ponadto przynosi wiele innych istotnych korzyści. Olejki eteryczne i suplementy diety wspierają koncentrację i wellness, pomagając utrzymać aktywność i dobrą kondycję. CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • Zapewnij sobie codzienną dawkę ruchu w wymiarze min 30 minut • Ćwicz rozciąganie lub jogę, by zwiększyć elastyczność 6 SHAKE CZEKOLADOWOMIĘTOWY 235 ml wody kokosowej lub mleka migdałowego 2 miarki wybranego shake’a czekoladowego 1 kropla olejku z mięty pieprzowej Lód (według uznania) Zblendować wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji SPRÓBUJ RÓWNIEŻ Dodaj do swojego ulubionego sproszkowanego shake’a mrożone jagody, banany i 3 krople olejku z tangerynki. Balsam Deep Blue™ Balsam Deep Blue™ łączy w sobie olejki eteryczne znane z właściwości zapewniających uczucie komfortu oraz chłodzenia stawów i mięśni. Stosować przed i po treningu lub aktywności fizycznej, by wspomagać płynność ruchów i regenerację. Sztyft Deep Blue™ + olejek z copaiby Ten prosty w użyciu sztyft zapewnia tymczasową, ukierunkowaną ulgę w problematycznych obszarach, a ponadto zawiera nawilżające emolienty, które pozostawiają skórę miękką w dotyku, bez tłustej warstwy. Stosować na problematyczne miejsca w razie potrzeby. Deep Blue Polyphenol Complex™ Zawiera wyciągi z imbiru i kurkuminy, resweratrol oraz inne polifenole. Zażywać 2 kapsułki dziennie podczas posiłków; 1 kapsułka rano i 1 wieczorem. MetaPWR™ Mito2Max™ Opracowano z myślą o zwiększeniu poziomu energii poprzez stymulowanie jej naturalnej produkcji przez organizm. Przyjmuj 2 kapsułki dziennie podczas posiłku. Stosować jako długoterminowy zamiennik napojów z kofeiną. Podwójne kapsułki z kurkumą Zawierają ekstrakt z kurkumy (kłącza) bogaty w kurkuminoidy, które pomagają zachować dobrą kondycję stawów i kości. Zażywać jedną kapsułkę podczas śniadania i drugą podczas kolacji jako wsparcie aktywnego stylu życia. MetaPWR™ Recharge Połączenie elektrolitów, wyciągów roślinnych, magnezu i innych minerałów w trosce o długotrwałe nawodnienie. Rozpuść w 470 ml zimnej wody. 7 Metabolizm Zdrowy metabolizm i wiek biologiczny to powiązane pojęcia. W miarę starzenia się organizmu osłabieniu ulega też metabolizm. Metabolizm wpływa na poziom energii, wagę, skład ciała, jakość snu i funkcje poznawcze. Im silniejszy i zdrowszy metabolizm, tym lepiej czujemy się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Stosuj kompletny 3-etapowy System MetaPWR™, by zoptymalizować swój metabolizm i żyć pełnią życia. CODZIENNA PRAKTYKA WELLNESS • Stosuj pełnowartościową dietę, częściej się ruszaj i skoncentruj się na jakości snu • Stosuj mądrą suplementację jako uzupełnienie ukierunkowanych starań na rzecz zdrowego metabolizmu STOSOWANIE NA CO DZIEŃ Aby osiągnąć optymalne rezultaty, połącz produkty MetaPWR™ ze zbalansowaną, pełnowartościową dietą. ŚNIADANIE • 1 saszetka VMG+™ • 1 saszetka MetaPWR™ Advantage Jeśli chcesz, możesz połączyć w shakerze oba produkty. • 1 kapsułka żelowa MetaPWR™ lub 2-4 krople mieszanki z wodą OBIAD • 1-2 kapsułki Terrazyme™ z pełnowartościowym, odżywczym posiłkiem • 1 kapsułka żelowa MetaPWR™ lub 2-4 krople mieszanki z wodą KOLACJA • 1 kapsułka MetaPWR™ Assist 15-30 minut przed największym pełnowartościowym posiłkiem • 1–2 kapsułki Terrazyme™ • 1 kapsułka żelowa MetaPWR™ lub 2-4 krople mieszanki z wodą PRZED SNEM • 1 kapsułka żelowa MetaPWR™ (opcjonalnie) 8 Mieszanka olejków: Dodawaj 1 kroplę do wody – raz lub kilka razy dziennie. Mieszanka olejków eterycznych MetaPWR™ – 15 ml, kuleczki i kapsułki żelowe Mieszanka MetaPWR™ zawiera olejki eteryczne z certyfikatem CPTG™ (Testowanej Certyfikowanej Czystej Jakości) – z grejpfruta, cytryny, mięty pieprzowej, imbiru i cynamonu – w odpowiednich, prawnie zastrzeżonych proporcjach. Połączenie cytrusowych, miętowych i korzennych olejków sprawia, że MetaPWR™ jest niezwykle intensywnym środkiem aromatyzującym, który pozwoli Ci zaspokoić chęć na coś słodkiego! MetaPWR™ Assist MetaPWR™ Assist zawiera szereg naturalnych związków o udowodnionym klinicznie korzystnym wpływie na metabolizm. Wyciąg z liści morwy może przyczyniać się do utrzymania zrównoważonego metabolizmu węglowodanów w organizmie.* Przyjmować 1 kapsułkę dziennie 15-30 minut przed największym posiłkiem. Kapsułki żelowe: Przyjmować 1-3 kapsułki żelowe w ciągu dnia. Kuleczki: Stosować do 4 kuleczek dziennie. MetaPWR™ Advantage MetaPWR™ Advantage zawiera dziewięć typów trójpeptydów kolagenowych pochodzenia morskiego oraz NMN (mononukleotyd nikotynamidowy) – to składniki, które mogą przyczynić się do produkcji NADH i NAD+. Przyjmować 1 saszetkę dziennie z wybranym chłodnym napojem. Dobrze wymieszać. Informacje o składnikach, ostrzeżenia i instrukcje użycia podano na etykietach poszczególnych produktów. Te oświadczenia zdrowotne nadal są przedmiotem decyzji UE i Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). KROK 1: Mieszanka Olejków Eterycznych MetaPWR™ KROK 2: MetaPWR™ Assist KROK 3: MetaPWR™ Advantage 9 Odpoczynek i kontrola stresu Magiczne działanie dobrego snu to coś, czego wszyscy potrzebujemy, jednak często to zaniedbujemy. Odpowiednia ilość snu może poprawić nastrój i zapewnić organizmowi szansę na odnowę i regenerację. Za pomocą olejków eterycznych można natomiast wywołać uczucie spokoju i relaksu w ciele. CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • 7-9 godzin dobrej jakości snu każdej nocy • Codzienna praktyka uważności/medytacja RELAKSUJĄCE SOLE DO KĄPIELI 350 g soli Epsom 10 kropli mieszanki dōTERRA Balance™, dōTERRA Serenity™ lub olejku lawendowego Wymieszać i wlać do wody w wannie. 10 Zniechęcenie Apatia Niepewność Niepokój Strach Zmartwienia Zranione uczucia Żałoba Smutek Wstyd Złość Rozgoryczenie Niezadowolenie Znudzenie Brak zainteresowania Ponury nastrój Stres Pesymizm Równowaga emocjonalna Zidentyfikuj swoje emocje i olejki dōTERRA™, które pomogą Ci zachować równowagę emocjonalną. Odprężenie i koncentracja Odprężenie… Koncentracja… dōTERRA Motivate™ Mieszanka motywująca Umocnij wiarę w siebie. Zwiększ swoją odwagę i pewność siebie oraz uwolnij kreatywność, by móc cieszyć się imponującymi rezultatami swoich starań. dōTERRA Cheer™ Mieszanka poprawiająca nastrój Wyzwól w sobie optymistyczną i radosną naturę, a także zintensyfikuj uczucie szczęścia i pozytywne podejście.. dōTERRA Passion™ Mieszanka inspirująca Ponownie rozbudź w sobie podekscytowanie i znajdź inspirację do podejmowania ryzyka i dokonywania nowych odkryć. dōTERRA Forgive™ Mieszanka odnawiająca Podążaj naprzód, czując ulgę i odnowę. dōTERRA Console™ Mieszanka pocieszająca Poczuj nadzieję, pocieszenie i równowagę emocjonalną. dōTERRA Peace™ Mieszanka uspokajająca Dodaj sobie otuchy i pogłęb uczucie opanowania, przywróć sobie spokój i skoncentruj się na teraźniejszości. M I Ę T A C YTRU S Y P R Z Y P R A W Y Z I O Ł A I T R A W Y D R Z E W A K W I A T Y dōTERRA Serenity™ i olejek lawendowy Przed snemałóż kilka kropli olejku lawendowego lub mieszanki dōTERRA Serenity™ na podeszwy stóp przed snem. dōTERRA Adaptiv™ Wycisz swoje zmysły z pomocą produktów z linii dōTERRA Adaptiv™. Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie lub stosuj mieszankę jako element kojącego masażu. Sztyft dōTERRA Serenity™ + waleriana oraz kapsułki żelowe dōTERRA Serenity™ Przyjmuj 1–2 kapsułki żelowe przed snem. Stosuj na podeszwy stóp przed pójściem spać – to pomoże Ci się rozluźnić. dōTERRA Shinrin-Yoku™ Stosuj na skórę dla jeszcze lepszego samopoczucia. dōTERRA Calmer™ Nanoś za pomocą aplikatora z kulką, aby zapewnić sobie uczucie spokoju i odprężenia. Produkt przeznaczony dla dorosłych i dzieci. dōTERRA Balance™ Stosuj na podeszwy stóp, aby wzmocnić poczucie równowagi w ciągu dnia. 11 Mniej toksyn W naturze występują cykle uwolnienia i odnowy. Nasze ciało też przechodzi okresy regeneracji. Olejki eteryczne dōTERRA z certyfikatem CPTG™ (Testowanej Certyfikowanej Czystej Jakości) wspierają naturalne procesy odnowy w organizmie, wspomagając dobre samopoczucie i wellness. CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • Min 8-10 szklanek wody dziennie • Wymiana komercyjnych środków czystości i kosmetyków PORADA Dodawaj codziennie olejki cytrusowe do wody zamiast sztucznych słodzików i aromatów. DLACZEGO NAWODNIENIE JEST TAKIE WAŻNE? • Poprawia nastrój • Wspiera naturalne funkcje organizmu • Podnosi ogólny poziom wellness Olejek cytrynowy Dodaj 1 kroplę do szklanki wody raz dziennie. 12 Poznaj suplementy dōTERRA, stworzone w trosce o Twój ogólny dobrostan. Pakiet „Wellness – to proste” Ten pakiet zawierający VMG+™, kapsułki żelowe EO Mega™+ oraz dōTERRA PB Restore™ został stworzony z myślą o osobach, które chcą uprościć swą codzienną suplementację. Pakiet „Wellness – to proste (wersja bez tabletek)” Ten pakiet zawierający VMG+™, EO Mega™+ (saszetki) i PB Assist+™ eliminuje konieczność przyjmowania tradycyjnych tabletek, dostarczając skuteczne i proste rozwiązania w każdej saszetce. Pakiet „Wellness – to proste (wersja wegańska)” Ten pakiet zawierający VMG+™, vEO Mega™ i dōTERRA PB Restore™ w wersji wegańskiej oferuje zbalansowane wsparcie w zakresie odżywiania i trawienia. Terrazyme™ Enzymy | Trawienie | Wsparcie żołądka GX Assist Olejki eteryczne | Kwas kaprylowy | Ulga dla żołądka Kapsułki żelowe DDR Prime™ Oczyszczanie | Odnowa | Odporność Wybierz jeden z dostępnych pakietów i połącz go z suplementem, który najlepiej odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom. Stosuj się do zaleceń podanych na opakowaniach poszczególnych produktów. 13 Pomocne produkty w domu Dbając o czystość w domu, nie trzeba narażać własnego zdrowia. Zastąp komercyjne środki czystości bezpiecznymi, nietoksycznymi i naturalnymi produktami pochodzenia roślinnego, które zawierają czyste olejki eteryczne z certyfikatem CPTG™ (Testowanej Certyfikowanej Czystej Jakości). CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • Zrezygnuj z komercyjnych środków czystości • Stosuj nietoksyczne, zawierające składniki pochodzenia roślinnego środki czystości i detergenty 14 Bursztynowy dozownik pianki do mycia rąk Dozownik pieniący to najwygodniejszy sposób dozowania pianki do mycia rąk On Guard™. Ten dozownik o eleganckim wyglądzie stanowi piękny, a jednocześnie subtelny dodatek do łazienki i innych miejsc mycia rąk w domu i w biurze. Koncentrat do sprzątania On Guard™ Uniwersalny charakter koncentratu do sprzątania On Guard™ sprawia, że doskonale nadaje się on do czyszczenia twardych powierzchni w kuchni, łazience i wszelkich innych pomieszczeniach, a ponadto pozostawia świeży, orzeźwiający zapach. Płyn do prania On Guard™ Płyn do prania dōTERRA On Guard™ jest wysoce skoncentrowanym detergentem do prania, który wykorzystuje moc mieszanki On Guard™ i enzymów biopochodnych, usuwając plamy i zapewniając rewelacyjną czystość ubrań. Pianka do mycia rąk On Guard™ Dzięki sile olejków eterycznych z certyfikatem CPTG™ (Testowanej Certyfikowanej Czystej Jakości), pianka do mycia rąk On Guard™ pozwala korzystać z zalet jednej z najpopularniejszych prawnie zastrzeżonych mieszanek olejków eterycznych dōTERRA. 15 Naturalna pielęgnacja Nie musisz zadowalać się budzącymi wątpliwości składnikami w codziennej pielęgnacji. Wybieraj bezpieczne i naturalne produkty o większym potencjale oczyszczania. Zastąp komercyjne produkty do pielęgnacji ciała kosmetykami dōTERRA na bazie naturalnych olejków eterycznych. CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • Zrezygnuj z komercyjnych środków oczyszczających • Używaj bezpiecznych i naturalnych produktów w codziennej pielęgnacji 16 Niezbędne produkty do pielęgnacji skóry Zapobiegaj obecnym i przyszłym oznakom starzenia, dzięki produktom do pielęgnacji skóry z linii dōTERRA Essential Skin Care. Kolekcja Yarrow | Pom Produkty z serii Yarrow | Pom mają niezwykłe właściwości, poprawiające ogólne samopoczucie i wspomagające wellness, dzięki potężnej mocy składników roślinnych. Ta opracowana przez naukowców linia produktów jest wyrazem rewolucyjnego podejścia do piękna. dōTERRA™ Pielęgnacja włosów Ta wzbogacona o starannie wyselekcjonowane olejki eteryczne gama kosmetyków powstała na bazie składników roślinnych i nie zawiera agresywnych substancji chemicznych. Zdrowie jamy ustnej Stosuj wybielającą pastę do zębów On Guard™ lub pastę do zębów dōTERRA SuperMint™ i płyn do płukania jamy ustnej On Guard™ rano i wieczorem, by w naturalny sposób nadać blask swojemu uśmiechowi. dōTERRA™ sun Każdy produkt oferuje szeroki zakres ochrony, dzięki filtrowi przeciwsłonecznemu SPF 30, a przy tym nie zawiera syntetycznych substancji zapachowych, oksybenzonu i ftalanów. Produkt dostępny sezonowo 17 Świadome dbanie o siebie Zdaj się na naturalne rozwiązania dōTERRA jako swoją pierwszą linię obrony. Zapoznaj się z zawierającą rzetelne informacje książką lub broszurą na temat olejków eterycznych, pogłębiaj swoją wiedzę i poznawaj liczne możliwości zastosowań dostępne na wyciągnięcie ręki. CODZIENNA PRAKTYKA STYLU ŻYCIA WELLNESS • Zdaj się na naturalne rozwiązania jako swoją pierwszą linię obrony • Poczytaj o możliwościach, jakie daje stosowanie olejków eterycznych 18 Kadzidło w sztyfcie + drzewo naio Nanoś na drobne podrażnienia, by zapewnić zmęczonej skórze komfort i ukojenie oraz wspomóc jej naturalną barierę ochronną. Oczyszczająca mgiełka do rąk On Guard™, kapsułki żelowe On Guard™ i dropsy On Guard™ Doskonała ochrona i wsparcie – korzystaj z dobroczynnych właściwości naszej prawnie zastrzeżonej mieszanki dostępnej w różnych postaciach. dōTERRA Air™ Nakładaj mieszankę miejscowo lub użyj kropli tam, gdzie potrzebujesz szczególnego wsparcia. ClaryCalm™ Przynosi skórze efekt ochłodzenia i pomaga ukoić oraz opanować wzmożone emocje. Lawenda Stosuj miejscowo, by łagodzić sporadyczne podrażnienia skóry. Drzewo herbaciane W przypadku sporadycznych podrażnień skóry nałóż 1-2 krople na miejsce zmian skórnych. Correct-X™ Stosuj maść o kojącym oddziaływaniu na skórę. Mięta pieprzowa Zastosuj, aby zapewnić sobie chłodzącokojący efekt. W razie potrzeby rozcieńczyć. Informacje o składnikach, ostrzeżenia i instrukcje użycia podano na etykietach poszczególnych produktów. BRELOK NA 8 FIOLEK Spakuj do niego 8 najczęściej używanych olejków, by być gotowym na każdą sytuację! ULUBIONE PRODUKTY DO BRELOKA Lawenda Drzewo herbaciane Mięta pieprzowa Kadzidło dōTERRA Air™ On Guard™ Deep Blue™ ZenGest™ 19 ODŻYWIANIE I TRAWIENIE RUCH I METABOLIZM ODPOCZYNEK I KONTROLA RUCH I METABOLIZM STRESU Spersonalizuj swój plan wellness VMG+™ Kapsułki żelowe EO Mega™+ Zestaw Essential Aromatics™ dōTERRA Zestaw dōTERRA dla dzieci dōTERRA PB Assist+™ dōTERRA PB Restore™ Terrazyme™ Produkty z copaibą Produkty z kurkumą ZenGest™ ZenGest™ Touch ZenGest™ kapsułki ZenGest™ DigestTab Produkty MetaPWR™ Zestaw Systemu MetaPWR™ Produkty Deep Blue™ Produkty dōTERRA Serenity™ Dyfuzor Laluz™ dōTERRA a2z Chewable™ IQ Mega™ Lawenda Produkty dōTERRA Shinrin- Yoku™ dōTERRA Balance™ Produkty dōTERRA Adaptiv™ 20 MNIEJ TOKSYN ŚWIADOME DBANIE O SIEBIE Produkty On Guard™ Dbaj o to, by prowadzić życie wzbogacone o nową energię, koncentrując się na każdym z poziomów. Odnieś się do swoich ocen w każdym z obszarów ze strony 3. Wybierz potrzebne wsparcie na każdym z wymienionych poniżej poziomów schematu stylu życia wellness dōTERRA. Produkty On Guard™ Zdrowie jamy ustnej PastTense™ ClaryCalm™Pielęgnacji skóry Pielęgnacja włosów Cytryna Produkty z kadzidłem dōTERRA Air™ Products TriEase™ kapsułki 21 Konsultacja wellness Zapisz swoje priorytety wellness i znajdź rozwiązania. Stwórz swój plan codziennej praktyki wellness. Zacznij od podstawowych praktyk i zwyczajów wymienionych poniżej. Następnie dodaj zidentyfikowane powyżej rozwiązania i włącz je do swojego codziennego planu. Wellness jako priorytet Naturalne rozwiązania, jakie masz do dyspozycji Naturalne rozwiązania, jakich potrzebujesz 1. 2. 3. RANO PO POŁUDNIU WIECZOREM SUPLEMENTY 1 saszetka VMG+™ 3 kapsułki żelowe EO Mega+™ 1–2 kapsułki Terrazyme™ 1 kapsułka dōTERRA PB Restore™ 1–2 kapsułki TerraZyme™ 1 MetaPWR™ Assist przed obiadokolacją 1–2 kapsułki Terrazyme™ podczas obiadu (głównego posiłku dnia) 1 kapsułka żelowa dōTERRA Serenity™ przed snem OLEJKI ETERYCZNE 1-3 krople olejku cytrynowego z wodą 2 krople olejku kadzidłowego na podeszwy stóp 2 krople mieszanki dōTERRA Balance™ na podeszwy stóp 1-3 krople olejku cytrynowego z wodą 4-5 kropli mieszanki On Guard™ Deep Blue™ po treningu 2 krople olejku kadzidłowego na podeszwy stóp 2 krople mieszanki dōTERRA Balance™ na podeszwy stóp Deep Blue™ stosownie do potrzeb 3-5 kropli olejku lawendowego przed snem z posiłkiem Jakie jeszcze decyzje dotyczące wellness mogłyby pomóc Ci zrealizować wyznaczone cele? (np. picie większej ilości wody, sen, aktywność fizyczna, zmiany diety itp.) Żyj życiem bogatszym o nową energię, dzięki rozwiązaniom wellness. Stwórz 90-dniowy plan wellness, dodając potrzebny produkt do swoich zamówień LRP (zalecamy realizację zamówień pomiędzy 5. a 15. dniem miesiąca). LRP NA MIESIĄC 1 Data: / CAŁKOWITA WARTOŚĆ PV LRP NA MIESIĄC 2 Data: / CAŁKOWITA WARTOŚĆ PV LRP NA MIESIĄC 3 Data: / CAŁKOWITA WARTOŚĆ PV 22 OBRÓT WŁASNY (PV) MUSI PRZEKRACZAĆ WARTOŚĆ 1 50 100 125 Utrzymanie wcześniej zdobytych punktów LRP Zdobycie punktów produktowych LRP (do wymiany na darmowe produkty) i zwiększanie wartości procentowej z 10% do 30% Zakwalifikowanie się do prowizji Otrzymanie produktu miesiąca gratis (dla zamówień złożonych pomiędzy 1. a 15. dniem miesiąca) Program lojalnościowy Najmądrzejszy sposób zakupu produktów Zawsze możesz złożyć standardowe zamówienie hurtowe z 25% zniżką od ceny detalicznej, ale aby uzyskać najlepszą cenę, warto stworzyć zamówienie lojalnościowe (LRP), które oznacza jeszcze większe oszczędności i szanse na otrzymywanie darmowych produktów. Kup 1 zestaw dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ i wybierz do 3 suplementów w obniżonej cenie. Dostępne opcje mogą ulec zmianie. KORZYŚCI Z PROGRAMU LOJALNOŚCIOWEGO: PROCENTOWY ZWROT W PUNKTACH PRODUKTOWYCH WYMIENIANYCH NA DARMOWE PRODUKTY Jak wykorzystać moje punkty lojalnościowe? • Na stronie koszyka zakupowego wybierz „Wykorzystaj swoje punkty lojalnościowe!” dla produktów, na które chcesz wymienić punkty lojalnościowe. Nowe punkty dodawane są około 15. dnia miesiąca nast ępującego po każdym złożonym zamówieniu. Jak utworzyć lub zmienić moje zamó wienie? • Aby rozpocząć tworzenie zamówienia lojalnościowego, najedź kursorem na menu rozwijane dla konta i kliknij „Moje zamówienie lojalnościowe”. • Aby zmienić zamówienie lojalnościowe, możesz edytować je z poziomu strony głównej lub najechać kursorem na „Moje konto” i wybrać „Moje zamówienie lojalnościowe”. Jeżeli masz więcej niż jedno zamówienie lojalnościowe, wybierz to zamówienie lojalnościowe, które chcesz zmienić, klikając opcję „Zarządzaj zamówieniem”. Możesz ustawić dowolną liczbę zamówień. Pamiętaj o anulowaniu wszystkich zamówień, których nie chcesz otrzymać w kolejnym miesiącu. Jak anulować zamówienie lojalnościowe? • Jeżeli masz kilka aktywnych zamówień lojalnościowych, możesz anulować je w dowolnym momencie na swoim koncie online. • Jeżeli masz tylko jedno aktywne zamówienie lojalnościowe, możesz anulować je w dowolnym momencie telefonicznie lub wysyłając wiadomość e-mail na adres europeanorders@doterra.com. Dział obsługi klienta dōTERRA może Ci pomóc w wykorzystaniu wszelkich darmowych punktów lojalnościowych, zgromadzonych przed anulowaniem zamówienia, tak by żadne punkty nie przepadły. Jeżeli anulujesz swoje zamówienie lojalnościowe, po ponownym rozpoczęciu systematycznej realizacji zamówień lojalnościowych powrócisz do początkowej wartości procentowej 10%. Jak otrzymać zwrot 30% w DARMOWYCH punktach lojalnościowych? • Wartość procentowa punktów lojalnościowych wzrasta z biegiem czasu od pierwszego miesiąca po rejestracji, w którym złożysz zamówienie. Wartość procentowa Twoich punktów wzrasta o 5% co trzy miesiące do momentu osiągnięcia maksymalnego poziomu 30%, pod warunkiem że wartość Twoich zamówień lojalnościowych wynosi co najmniej 50 PV. Jak zmaksymalizować korzyści z promocji dōTERRA? • Złóż zamówienie lojalnościowe o wartości co najmniej 125 PV pomiędzy 1. a 15. dniem miesiąca. Dzięki t emu możliwe będzie otrzymanie produktu miesiąca gratis i skorzystanie z wszelkich promocji. Zwracaj uwagę nie tylko na cenę, ale też na wartość PV produktów, ponieważ wiele promocji opartych jest na określonej wartości PV. Zacznij 1. dnia miesiąca. PV (obrót własny): Jest to wartość numeryczna przydzielona każdemu produktowi. Kwalifikuje do otrzymywania prowizji, osiągnięcia wyższej rangi i udziału w promocjach. Produkty zakupione z wykorzystaniem punktów lojalnościowych nie mają wartości PV. ZDOBYWAJ DARMOWE PUNKTY PRODUKTOWE OPRÓCZ ZNIŻKI 25% Zeskanuj kod QR by dowiedzieć się więcej na temat programu lojalnościowego * Aby uzyskać dostęp do odpowiedniej wersji językowej, należy zmienić język witryny internetowej. Język można wybrać na dole witryny internetowej po prawej stronie. Microplex VMz™ MetaPWR™ Mito2Max™ Deep Blue Polyphenol Complex™ Przedstawione produkty to propozycje artykułów, jakie można dodać do swojego zamówienia. Składając zamówienie lojalnościowe (LRP), sprawdź najnowsze dostępne opcje suplementów do wyboru. Terrazyme™ 10% Miesiące 1-3 15% Miesiące 4-6 20% Miesiące 7-9 25% Miesiące 10-12 30% Miesiące 13+ 23 Wskazówki Dotyczące Stosowania Olejków Eterycznych Każda Buteleczka Zmienia Świat Systematyczne stosowanie produktów dōTERRA może zmienić zarówno Twoje życie, jak i życie hodowców roślin i ich rodzin na całym świecie. Każda kropla olejku reprezentuje dłonie osób, które uprawiają ziemię z myślą o korzyściach dla nas wszystkich. Podziel się z tymi, których kochasz Zapewnij sobie dochód i wywieraj wpływ Zmieniaj życie innych na lepsze Zorganizuj zajęcia dōTERRA dla rodziny i przyjaciół! Zmień swoją przyszłość Rozpocznij swoją działalność biznesową z dōTERRA, dzieląc się naturalnymi rozwiązaniami i ucząc innych, jak to robić. Skuteczność Bezpieczeństwo Najlepsze praktyki • Korzystaj z poradnika, by znajdować rozwiązania dla pojawiających się potrzeb. • Na różne osoby działają różne olejki. Jeśli nie osiągasz pożądanych rezultatów, wypróbuj inne olejki lub inne metody stosowania. • Wcieraj olejki, aby zwiększyć płynące z nich korzyści i zapewnić szybkie wchłanianie. • Wypróbuj różne i/lub wielorakie metody stosowania. • Unikaj kontaktu z oczami oraz wewnętrzną częścią nosa i uszu. • Rozcieńczaj olejki frakcjonowanym olejem kokosowym w przypadku wrażliwej skóry oraz by przedłużyć okres wchłaniania. Zapoznaj się z poradnikami dōTERRA, dotyczącymi podrażnień. Dla wygody użytkowników linia dōTERRA Touch™ zawiera wstępnie rozcieńczone olejki. • Unikaj ekspozycji na słońce przez kilka godzin po zastosowaniu miejscowym olejku z cytryny, dzikiej pomarańczy, bergamotki, limonki, grejpfruta lub innych olejków cytrusowych. • Czytaj etykiety i stosuj się do zaleceń. • Dbaj o zachowanie właściwości olejków, unikając przechowywania ich w ekstremalnych temperaturach lub narażone na bezpośrednie światło słoneczne. • Używaj szklanych pojemników, ponieważ olejki mogą z czasem rozpuścić niektóre tworzywa sztuczne. • Olejki dōTERRA™ są bardzo silne. Aby uzyskać najlepszy rezultat, stosuj je częściej, ale w mniejszej ilości. Twoje najważniejsze wsparcie ________________________________________ Telefon ____________________________________________ Adres e-mail ____________________________________________ Dodatkowe wsparcie ____________________________________________ Telefon ____________________________________________ Adres e-mail ____________________________________________ Nadchodzące zajęcia i wydarzenia lokalne lub online _________________________________________________________________________________________ Spotkania zespołu/Witryna internetowa/Grupa(y) na Facebooku ___________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Pełną listę danych kontaktowych Działu obsługi klienta w Europie można znaleźć na stronie doterra.eu, wybierając zakładkę „Skontaktuj się z nami” u dołu strony głównej. SHAREdōTERRA™ Naturally Należy uwzględnić, że produkty i informacje zaprezentowane w tej broszurze mogą ulec zmianie i różnić się od przedstawionych. Odwiedź shop.doterra.com, by uzyskać najnowsze informacje. Oprócz wskazanych wyjątków wszystkie słowa zawierające symbole znaków towarowych lub zarejestrowanych znaków towarowych są znakami towarowymi lub zastrzeżonymi znakami towarowymi należącymi do firmy dōTERRA Holdings, LLC. Biuro dōTERRA w Wielkiej Brytanii, Altius House, 1 North Fourth Street, Milton Keynes, MK9 1DG, Wielka Brytania | doterra.eu dōTERRA Global Limited, 32 Molesworth Street, Dublin 2, Irlandia © 2026 dōTERRA Holdings, LLC, 389 S 1300 W St. Pleasant Grove, UT 84062 USA v4 EU PL 60233353 60233353