Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Warm zonlicht

<<10>> filtert door de verspreide boomtoppen.

<<14>> Een zacht briesje stroomt door de takken en

<<17>> ademt subtiele beweging in het serene bos.

<<22>> Terwijl de scène tot rust komt,
wordt je omgeving stil en

<<28>> bewegingloos.

<<31>> De geur van naaldbomen doet je geest herleven.

<<35>> En de koele ochtendlucht vult je longen.

<<44>> De natuur is waar je thuishoort.

<<62>> Mensen hebben slechts een fractie van ons
bestaan ​​doorgebracht tussen het beton

<<67>> en staal van stedelijke landschappen.

<<71>> Gedurende een groot deel van onze geschiedenis

<<73>> was maar liefst 99,99% nauw verweven met de natuur.

<<83>> Het is dan ook geen wonder

<<84>> dat mensen instinctief naar de plek worden getrokken

<<88>> waar onze geest en ons lichaam zich gevoed voelen.

<<98>> In de Japanse praktijk

<<100>> die bekend staat als Shinrin-Yoku of
bosbaden, dompelen we ons

<<105>> in drie stappen onder in de
herstellende omhelzing van de natuur.

<<112>> Eén: ontkoppel.

<<115>> Twee: ademen en omgaan met de natuur.

<<120>> Ten derde: we gaan terug
naar het dagelijks leven.

<<126>> Het is door deze verbinding
met de natuur dat we

<<130>> de eeuwenoude band tussen de mensheid en
de gaven van de aarde herontdekken.

<<140>> Meer dan dertig jaar geleden

<<141>> erkende Japan het krachtige potentieel van bossen

<<145>> en startte een nationaal gezondheidsprogramma gericht

<<148>> op het baden van bossen.

<<152>> Sindsdien is Shinrin-Yoku een standaardpraktijk
geworden in de Japanse cultuur,

<<156>> met aangewezen geneeskrachtige
bossen verspreid over het land

<<161>> en talloze klinische onderzoeken die de

<<164>> transformatieve kracht ervan bevestigen.

<<167>> Sinds 2004

<<171>> heeft de Japanese Society of Forest Therapy fascinerende,
op bewijs gebaseerde inzichten ontdekt in de fysiologische

<<175>> en psychologische systemen die
floreren in de aanwezigheid van de natuur.

<<181>> Het overstijgt het domein van het lichaam en

<<184>> breidt zijn verzorgende effecten uit naar
mentale en emotionele domeinen.

<<189>> Studies hebben de doeltreffendheid ervan aangetoond
bij het bieden van mentale ontspanning

<<194>> en het cultiveren van een gevoel
van evenwicht en welzijn.

<<199>> Alleen al de boslucht is verantwoordelijk

<<201>> voor de helft van de gunstige
gezondheidseffecten van bosbaden.

<<205>> De zuurstofrijke omgeving stimuleert ons,

<<209>> maar het zijn de bomen en planten die

<<212>> iets bijzonders bieden.

<<215>> Ze laten fytonciden vrij,

<<216>> stoffen in de lucht die hen beschermen
tegen bedreigingen uit het milieu.

<<221>> Veel van de ontdekte voordelen van bosbaden

<<224>> worden aan deze verbindingen toegeschreven.

<<227>> Onderzoek onthult niet alleen de o
nderlinge verbondenheid

<<231>> tussen mensen en de natuurlijke wereld om ons heen, maar
spoort ons aan om opnieuw verbinding te maken

<<236>> met onze oorspronkelijke omgeving en
een wereld in ons te koesteren.

<<242>> De natuur is ons tijdloze toevluchtsoord.

<<245>> Het is waar we vandaan kwamen.

<<247>> Het is waar we altijd thuishoorden.