Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen ir optimizēts

<<5>> sešu atlasītu ēterisko eļļu maisījums,

<<8>> kas izstrādāts maigai attīrīšanai.

<<11>> Tas satur mandarīnu, rozmarīnu, ģerāniju,

<<14>> ingveru, kadiķogas un koriandru.

<<21>> Tas ir izstrādāts, lai palīdzētu organisma dabiskajai spējai

<<24>> atbalstīt vispārējo labsajūtu,

<<26>> strādājot kopā ar jūsu sistēmu, nevis pret to.

<<32>> Šī formula atbalsta

<<36>> organismā jau esošos

<<38>> fizioloģiskos procesus nevis agresīvi, bet maigi.

<<41>> Tā ir par ilgtermiņa līdzsvaru, nevis īstermiņa piespiešanu.

<<48>> Lai gan Zendocrine pilnīgam atbalstam bija nepieciešami divi produkti,

<<52>> RevitaZen kapsulas apvieno ieguvumus

<<54>> vienā divkameru kapsulā,

<<57>> kas ir piesūcināta ar mūsu patentēto RevitaZen Restart maisījumu.

<<64>> Uz eļļas bāzes veidotās aktīvās vielas ir atdalītas

<<68>> no botāniskajiem ekstraktiem,

<<70>> ir uzlabota sastāvdaļu standartizācija

<<73>> un klīniski pētīts silibīns —

<<75>> labāka piena dadža forma.

<<78>> Tas ir elegantāks, vieglāk uzsūcas

<<81>> un vieglāk integrējams ikdienas rutīnā.

<<87>> Dažas sastāvdaļas tika izvēlētas sinerģijas labad.

<<90>> Piemēram, silifoss tiek izmantots kā piena dadža avots.

<<95>> Standarta piena dadzis satur silimarīnu,

<<98>> bet aktīvā sastāvdaļa silibīns

<<101>> pats par sevi slikti uzsūcas.

<<103>> Silifoss ievērojami uzlabo uzsūkšanos.

<<107>> Tas ir svarīgi, jo, ja kaut kas netiek absorbēts,

<<110>> tas nevar efektīvi atbalstīt organismu.

<<115>> RevitaZen darbojas līdzās doTERRA Fibre.

<<119>> Šķiedrvielas palīdz atbalstīt organismu,

<<121>> proaktīvi veicinot regulāras kustības.

<<123>> Un bez tām sistēma nav pilnīga.

<<126>> Turklāt tām ir lieliska garša.

<<131>> Šķiedrvielas ir augu ogļhidrāti, kas atrodami dārzeņos,

<<135>> augļos, riekstos un sēklās.

<<137>> Mūsu organisms tās nevar pilnībā sagremot,

<<140>> bet tieši tāpēc tās ir tik svarīgas.

<<144>> Tās kļūst ļoti aktīvas zarnās.

<<147>> Tās atbalsta gremošanu, baro mikrobiomu

<<150>> un palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, holesterīnu

<<154>> un vispārējo zarnu veselību.

<<159>> Šķiedrvielu deficīts nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku Eiropā

<<163>> neuzņem pietiekami daudz šķiedrvielu,

<<165>> kas nāk no augu komponentiem, kas atrodami dārzeņos,

<<169>> augļos, pākšaugos, riekstos, sēklās un pilngraudos.

<<173>> EFSA iesaka aptuveni 25 gramus dienā,

<<177>> bet citi iesaka vairāk,

<<179>> bet vidējā uzņemšana bieži vien ir daudz mazāka.

<<182>> Un runa ir ne tikai par daudzumu, bet arī par daudzveidību.

<<187>> Mums ir pieejami tūkstošiem ēdamo augu,

<<191>> taču daudzas mūsdienu diētas satur tikai ļoti nelielu

<<195>> augu valsts produktu klāstu, un mikrobioms to tieši atspoguļo.

<<203>> Šķīstošās un nešķīstošās šķiedrvielas var gandrīz iedomāties

<<207>> kā divas dažādas komandas, kas darbojas kopā zarnās.

<<211>> Šķīstošās šķiedrvielas mijiedarbojas ar ūdeni,

<<214>> fermentē un baro labvēlīgās baktērijas,

<<217>> tāpēc tās galvenokārt atbalsta mikrobiomu un vielmaiņas līdzsvaru.

<<222>> Nešķīstošās šķiedrvielas darbojas mehāniskāk.

<<226>> Tās palielina apjomu, atbalsta tranzīta laiku

<<229>> un palīdz uzturēt

<<231>> regulāru vielu kustību zarnās.

<<234>> Abas ir svarīgas, tikai dažādos veidos.

<<240>> Šķiedrvielas var pilnībā mainīt to, cik ātri

<<244>> glikoze nonāk asinsritē.

<<246>> Bez pietiekama šķiedrvielu daudzuma cukura līmenis asinīs strauji paaugstinās

<<250>> un bieži vien tikpat ātri pēc tam pazeminās.

<<254>> Tas ir brīdis, ko daudzi cilvēki piedzīvo

<<256>> kā enerģijas lūzumu vai tieksmi pēc ēdiena.

<<260>> Šķiedrvielas palēnina uzsūkšanos, palīdz stabilizēt glikozes līkni

<<265>> un laika gaitā rada stabilāku enerģiju.

<<272>> Es domāju, ka vārds "detoksikācija" bieži tiek pārprasts.

<<276>> Cilvēki vārdu "detoksikācija" lieto dažādi,

<<279>> bet man patīk koncentrēties uz ikdienas uzturu

<<282>> un gremošanas regularitāti.

<<285>> Mūsu organismā jau ir ļoti inteliģentas

<<288>> detoksikācijas sistēmas, īpaši aknās,

<<292>> nierēs un zarnās.

<<294>> Šķiedrvielas neaizstāj šīs sistēmas, tās atbalsta.

<<299>> Daži savienojumi tiek izdalīti

<<301>> zarnās ar žulti.

<<303>> Un šķiedrvielas var palīdzēt saistīt dažas no šīm vielām,

<<307>> lai tās varētu efektīvāk izvadīt,

<<311>> nevis pastāvīgi atkārtoti uzsūkties.

<<319>> Mani tik fascinē

<<322>> tas, ka šķiedrvielas atbalsta daudz vairāk nekā tikai gremošanu.

<<326>> Lielākā daļa cilvēku domā par šķiedrvielām

<<328>> tikai zarnu kontekstā.

<<330>> Taču šķiedrvielas atbalsta arī cukura līmeņa asinīs stabilitāti,

<<334>> holesterīna metabolismu, hormonālo līdzsvaru,

<<337>> un pat zarnu-smadzeņu asi.

<<340>> Tā baro labvēlīgās baktērijas, atbalsta veselīgu tranzīta laiku

<<344>> un pat var saistīt ar žulti saistītos atkritumproduktus

<<349>> zarnās, lai tos varētu efektīvāk izvadīt,

<<354>> nevis pastāvīgi reabsorbēt.

<<357>> Tāpēc šķiedrvielas kļūst fizioloģiski nozīmīgas

<<360>> daudz ārpus pašām zarnām.

<<366>> Jā, īpaši, ja cilvēki

<<368>> pēkšņi ļoti ātri palielina šķiedrvielu daudzumu.

<<372>> Tā kā šķiedrvielas zarnās fermentē baktērijas,

<<375>> daži cilvēki

<<378>> sākumā pamana vēdera uzpūšanos vai palielinātu gāzu veidošanos,

<<380>> taču tas parasti nenozīmē, ka organisms reaģē slikti.

<<384>> Ļoti bieži tas vienkārši nozīmē, ka mikrobioms pielāgojas.

<<389>> Tāpēc es parasti iesaku pakāpeniski palielināt šķiedrvielu daudzumu,

<<394>> dzert pietiekami daudz ūdens un dot organismam

<<397>> nedaudz laika pielāgoties.

<<402>> Probiotikas un šķiedrvielas

<<404>> par tik interesantu kombināciju padara

<<407>> tas, ka tās atbalsta mikrobiomu dažādos veidos.

<<411>> Probiotikas ievada zarnās labvēlīgās baktērijas,

<<415>> savukārt fermentējamās šķiedrvielas palīdz tās barot

<<418>> un atbalsta to augšanu.

<<420>> Bez pietiekama fermentējamo šķiedrvielu daudzuma šīm baktērijām

<<423>> ir grūti kolonizēties un efektīvi funkcionēt.

<<427>> Veselīgs mikrobioms ir atkarīgs ne tikai

<<431>> no pašām baktērijām, bet arī no vides,

<<436>> ko mēs tām radām.

<<441>> Mūsu pamatā jābūt veselīgam un sabalansētam uzturam.

<<446>> Ideālā gadījumā šķiedrvielas iegūst no īstiem pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņiem

<<450>> , pākšaugiem, augļiem, sēklām un pilngraudiem.

<<453>> Taču reāli daudzi cilvēki vienkārši nesasniedz

<<457>> ieteicamo devu tikai ar uzturu.

<<460>> Un tieši šeit uztura bagātinātāji

<<463>> var kļūt par praktisku risinājumu.

<<466>> Šķiedrvielu uztura bagātinātājam nevajadzētu aizstāt veselību un uzturu,

<<470>> bet tas noteikti var palīdzēt to atbalstīt

<<473>> un iekļauties kopējā labsajūtas rutīnā.

<<480>> Jā, noteikti.

<<482>> Es domāju, ka vienkāršākais veids ir

<<485>> dabiski integrēt šķiedrvielas savā ikdienas rutīnā.

<<488>> Personīgi man patīk ideja par to pievienošanu smūtijiem,

<<492>> jogurtam, auzu pārslām vai pat sulai,

<<495>> jo tie ir vienkārši ieradumi, ko

<<497>> cilvēki reāli var uzturēt.

<<500>> Un, ja kāds jau lieto probiotikas,

<<503>> to kombinēšana ar fermentējamām šķiedrvielām var būt arī saprātīga,

<<507>> jo šķiedrvielas palīdz uzturēt vidi,

<<510>> kas nepieciešama šīm labvēlīgajām baktērijām.

<<513>> Es vienkārši ieteiktu izvairīties no uztura bagātinātāju sajaukšanas verdošos šķidrumos,

<<517>> jo pārmērīgs karstums var ietekmēt

<<519>> noteiktas jutīgas sastāvdaļas.

<<524>> Es domāju, ka vissvarīgākais vēstījums

<<527>> ir tāds, ka pārtika rada pamatu,

<<531>> un mūsu organismā jau ir neticami inteliģentas sistēmas,

<<536>> kas paredzētas līdzsvara uzturēšanai.

<<538>> Mūsu uzdevums nav tās aizstāt, bet gan atbalstīt.

<<543>> Un dažreiz jēgpilnas pārmaiņas

<<545>> nesākas ar kaut ko ārkārtēju,

<<548>> bet vienkārši ar nedaudz lielāku izpratni

<<551>> par to, ko mēs ēdam katru dienu,

<<553>> un varbūt nedaudz vairāk šķiedrvielu mūsu šķīvī.