Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen“ – tai optimizuotas

<<5>> šešių atrinktų eterinių aliejų mišinys

<<8>> , sukurtas švelniai valančiai palaikyti.

<<11>> Jame yra mandarinų, rozmarinų, pelargonijų,

<<14>> imbiero, kadagio uogų ir kalendros.

<<21>> Jis sukurtas siekiant padėti natūraliam organizmo gebėjimui

<<24>> palaikyti bendrą savijautą,

<<26>> bendradarbiaujant su jūsų sistema, o ne prieš ją.

<<32>> Ši formulė palaiko

<<36>> jau vykstančius fiziologinius procesus organizme

<<38>> ne agresyviai, o švelniai.

<<41>> Tai ilgalaikė pusiausvyra, o ne trumpalaikė jėga.

<<48>> Nors „Zendocrine“ visapusiškai paramai reikėjo dviejų produktų,

<<52>> „RevitaZen“ kapsulės sujungia naudą

<<54>> į vieną dviejų kamerų kapsulę,

<<57>> praturtintą mūsų patentuotu „RevitaZen Restart Blend“.

<<64>> Aliejaus pagrindu pagamintos veikliosios medžiagos yra atskirtos

<<68>> nuo botaninių ekstraktų,

<<70>> patobulintas ingredientų standartizavimas

<<73>> ir kliniškai ištirtas silibinas –

<<75>> geresnė margainio forma.

<<78>> Jis yra elegantiškesnis, lengviau įsisavinamas

<<81>> ir lengviau integruojamas į kasdienę rutiną.

<<87>> Kai kurie ingredientai buvo pasirinkti dėl sinergijos.

<<90>> Pavyzdžiui, silifosas naudojamas kaip margainio šaltinis.

<<95>> Įprastame margainio produkte yra silimarino,

<<98>> tačiau veiklioji medžiaga silibinas,

<<101>> pati savaime, yra prastai absorbuojama.

<<103>> Silifosas žymiai pagerina absorbciją.

<<107>> Tai svarbu, nes jei kas nors nėra absorbuojama,

<<110>> tai negali veiksmingai palaikyti organizmo.

<<115>> „RevitaZen“ veikia kartu su „doTERRA Fibre“.

<<119>> Skaidulos padeda palaikyti organizmą,

<<121>> aktyviai skatindamos reguliarų judėjimą.

<<123>> Be jų sistema nėra visavertė.

<<126>> Be to, jos yra puikaus skonio.

<<131>> Skaidulos yra augalinis angliavandenis, randamas daržovėse,

<<135>> vaisiuose, riešutuose ir sėklose.

<<137>> Mūsų organizmas negali jų visiškai suvirškinti,

<<140>> bet būtent todėl jos tokios svarbios.

<<144>> Žarnyne jos tampa labai aktyvios.

<<147>> Jos palaiko virškinimą, maitina mikrobiomą

<<150>> ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, cholesterolį

<<154>> bei bendrą žarnyno sveikatą.

<<159>> Skaidulų trūkumas reiškia, kad dauguma Europos žmonių

<<163>> nevartoja pakankamai skaidulų,

<<165>> kurios gaunamos iš augalinių komponentų, randamų daržovėse,

<<169>> vaisiuose, ankštiniuose augaluose, riešutuose, sėklose ir neskaldytuose grūduose.

<<173>> EMST rekomenduoja apie 25 gramus per dieną,

<<177>> o kiti rekomenduoja daugiau,

<<179>> tačiau vidutinis suvartojimas dažnai yra daug mažesnis.

<<182>> Svarbu ne tik kiekis, bet ir įvairovė.

<<187>> Turime tūkstančius valgomųjų augalų,

<<191>> tačiau daugelyje šiuolaikinių dietų yra tik labai nedidelė

<<195>> augalinio maisto įvairovė, ir mikrobiomas tai tiesiogiai atspindi.

<<203>> Tirpias ir netirpias skaidulas galite įsivaizduoti

<<207>> kaip dvi skirtingas komandas, dirbančias kartu žarnyne.

<<211>> Tirpios skaidulos sąveikauja su vandeniu,

<<214>> fermentuoja ir maitina naudingas bakterijas,

<<217>> todėl jos daugiausia palaiko mikrobiomą ir medžiagų apykaitos pusiausvyrą.

<<222>> Netirpios skaidulos veikia mechaniškiau.

<<226>> Jos padidina apimtį, palaiko tranzito laiką

<<229>> ir padeda reguliariai judėti

<<231>> žarnyne.

<<234>> Abi yra svarbios, tik skirtingais būdais.

<<240>> Skaidulos gali visiškai pakeisti

<<244>> gliukozės patekimo į kraują greitį.

<<246>> Neturint pakankamai skaidulų, cukraus kiekis kraujyje greitai pakyla

<<250>> ir dažnai taip pat greitai sumažėja.

<<254>> Tai akimirka, kurią daugelis žmonių patiria

<<256>> kaip energijos kritimą ar potraukį maistui.

<<260>> Skaidulos sulėtina absorbciją, padeda stabilizuoti gliukozės kreivę

<<265>> ir laikui bėgant sukuria stabilesnę energiją.

<<272>> Manau, kad žodis „detoksikacija“ dažnai yra neteisingai suprantamas.

<<276>> Žmonės žodį „detoksikacija“ vartoja skirtingai,

<<279>> bet man patinka sutelkti dėmesį į kasdienę mitybą

<<282>> ir reguliarų virškinimą.

<<285>> Mūsų kūnas jau turi labai išmanias

<<288>> detoksikacijos sistemas, ypač kepenyse,

<<292>> inkstuose ir žarnyne.

<<294>> Skaidulos nepakeičia šių sistemų, jos jas palaiko.

<<299>> Tam tikri junginiai

<<301>> į žarnyną išsiskiria per tulžį.

<<303>> Skaidulos gali padėti surišti kai kurias iš šių medžiagų,

<<307>> todėl jas galima efektyviau pašalinti,

<<311>> o ne nuolat pakartotinai įsisavinti.

<<319>> Mane skaidulos taip žavi

<<322>> tuo, kad jos padeda daug daugiau nei vien virškinimui.

<<326>> Dauguma žmonių apie skaidulas galvoja

<<328>> tik kaip apie žarnyną.

<<330>> Tačiau skaidulos taip pat padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje,

<<334>> cholesterolio apykaitą, hormonų pusiausvyrą,

<<337>> ir net žarnyno ir smegenų ašį.

<<340>> Ji maitina naudingas bakterijas, palaiko sveiką tranzito laiką

<<344>> ir netgi gali surišti su tulžimi susijusias atliekas

<<349>> žarnyne, kad jos būtų efektyviau pašalinamos,

<<354>> o ne nuolat reabsorbuojamos.

<<357>> Štai kodėl skaidulos tampa fiziologiškai svarbios

<<360>> daug daugiau nei pačios žarnos.

<<366>> Taip, ypač jei žmonės

<<368>> staiga ir labai greitai padidina skaidulų kiekį.

<<372>> Kadangi skaidulas fermentuoja bakterijos žarnyne, kai kurie žmonės

<<375>> pradžioje pastebi pilvo pūtimą

<<378>> ar padidėjusį dujų susidarymą,

<<380>> tačiau tai paprastai nereiškia, kad organizmas reaguoja blogai.

<<384>> Labai dažnai tai tiesiog reiškia, kad mikrobiomas prisitaiko.

<<389>> Štai kodėl aš paprastai rekomenduoju skaidulų kiekį didinti palaipsniui,

<<394>> gerti pakankamai vandens ir duoti organizmui

<<397>> šiek tiek laiko prisitaikyti.

<<402>> Probiotikai ir skaidulos yra

<<404>> toks įdomus derinys

<<407>> , nes jie skirtingai palaiko mikrobiomą.

<<411>> Probiotikai į žarnyną įveda naudingas bakterijas,

<<415>> o fermentuojamos skaidulos padeda jas maitinti

<<418>> ir palaikyti jų augimą.

<<420>> Neturint pakankamai fermentuojamų skaidulų, šioms bakterijoms

<<423>> sunku kolonizuotis ir efektyviai funkcionuoti.

<<427>> Sveika mikrobioma priklauso ne tik

<<431>> nuo pačių bakterijų, bet ir nuo aplinkos,

<<436>> kurią joms sukuriame.

<<441>> Mūsų pagrindas turėtų būti sveika ir subalansuota mityba.

<<446>> Idealiu atveju skaidulos būtų gaunamos iš tikrų maisto produktų, tokių kaip daržovės,

<<450>> ankštiniai augalai, vaisiai, sėklos ir neskaldyti grūdai.

<<453>> Tačiau realiai daugelis žmonių tiesiog nepasiekia

<<457>> rekomenduojamos paros normos vien tik mityba.

<<460>> Ir būtent čia papildai

<<463>> gali tapti praktišku pasirinkimu.

<<466>> Skaidulų papildas neturėtų pakeisti sveikatos ir mitybos,

<<470>> bet jis gali neabejotinai padėti jas palaikyti

<<473>> ir integruotis į bendrą savijautos rutiną.

<<480>> Taip, tikrai.

<<482>> Manau, kad paprasčiausias būdas yra

<<485>> natūraliai integruoti skaidulas į savo kasdienybę.

<<488>> Man asmeniškai patinka idėja jas dėti į kokteilius,

<<492>> jogurtą, avižinius dribsnius ar net sultis,

<<495>> nes tai paprasti įpročiai, kuriuos

<<497>> žmonės gali realiai išlaikyti.

<<500>> O jei kas nors jau vartoja probiotikus,

<<503>> jų derinimas su fermentuojamomis skaidulomis taip pat gali būti prasmingas,

<<507>> nes skaidulos padeda palaikyti aplinką,

<<510>> kurios reikia toms naudingoms bakterijoms.

<<513>> Tiesiog vengčiau maišyti papildus su verdančiais skysčiais,

<<517>> nes per didelis karštis gali paveikti

<<519>> tam tikrus jautrius ingredientus.

<<524>> Manau, kad svarbiausia žinia

<<527>> yra ta, kad maistas sukuria pagrindą,

<<531>> o mūsų kūnas jau turi neįtikėtinai protingas sistemas,

<<536>> skirtas palaikyti pusiausvyrą.

<<538>> Mūsų užduotis yra ne jas pakeisti, o jas palaikyti.

<<543>> O kartais prasmingi pokyčiai

<<545>> prasideda ne nuo kažko ekstremalaus,

<<548>> o tiesiog nuo šiek tiek didesnio sąmoningumo

<<551>> , ką valgome kiekvieną dieną,

<<553>> ir galbūt šiek tiek daugiau skaidulų savo lėkštėje.