Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Šilta saulės šviesa

<<10>> prasiskverbia pro išsibarsčiusias medžių viršūnes.

<<14>> Švelnus vėjelis teka per šakas,

<<17>> kvėpuodamas subtiliu judesiu į ramų mišką.

<<22>> Scenai nusistovėjus aplinka tampa rami,

<<28>> nejuda.

<<31>> Spygliuočių medžių kvapas
atgaivina jūsų mintis.

<<35>> O vėsus ryto oras pripildo tavo plaučius.

<<44>> Gamta yra ten, kur tu priklausai.

<<62>> Žmonės praleido tik dalį mūsų egzistavimo tarp

<<67>> miesto kraštovaizdžių betono ir plieno.

<<71>> Didžiąją mūsų istorijos dalį

<<73>> stulbinantys 99,99% buvo glaudžiai
susipynę su gamta.

<<83>> Todėl nenuostabu,

<<84>> kad žmones instinktyviai traukia ta vieta

<<88>> , kur mūsų protas ir kūnas
jaučiasi puoselėjami.

<<98>> Japonų praktikoje,

<<100>> vadinamoje Shinrin-Yoku arba maudynėmis miške,
trimis žingsniais pasineriame

<<105>> į atkuriamąjį gamtos glėbį.

<<112>> Viena, atsijungti.

<<115>> Du, kvėpuoti ir bendrauti su gamta.

<<120>> Trečia, grįžkite į kasdienį gyvenimą.

<<126>> Būtent per šį ryšį su gamta iš naujo atrandame

<<130>> senovės ryšį tarp žmonijos ir žemės dovanų.

<<140>> Daugiau nei prieš tris dešimtmečius

<<141>> Japonija pripažino galingą miškų potencialą

<<145>> ir inicijavo nacionalinę sveikatos
programą, orientuotą

<<148>> į maudynes miškuose.

<<152>> Nuo to laiko Shinrin-Yoku tapo
įprasta praktika Japonijos kultūroje

<<156>> su paskirtais gydomaisiais miškais,
išsibarsčiusiais visoje šalyje,

<<161>> ir daugybės klinikinių tyrimų,
patvirtinančių jo

<<164>> transformuojančią galią.

<<167>> Nuo 2004 m. Japonijos miško terapijos draugija

<<171>> atskleidė įdomių įrodymais pagrįstų
įžvalgų apie fiziologines

<<175>> ir psichologines sistemas, kurios
klesti gamtos akivaizdoje.

<<181>> Jis peržengia kūno sritį,

<<184>> išplėsdamas savo puoselėjamą poveikį
psichinėms ir emocinėms sferoms.

<<189>> Tyrimai parodė jo veiksmingumą
teikiant psichinį atsipalaidavimą

<<194>> ir ugdant pusiausvyros bei gerovės jausmą.

<<199>> Vien miško oras sudaro

<<201>> pusę naudingo maudymosi miške poveikio sveikatai.

<<205>> Deguonies turtinga aplinka mus pagyvina,

<<209>> tačiau būtent medžiai ir augalai siūlo

<<212>> kažką nepaprasto.

<<215>> Jie išskiria fitoncidus,

<<216>> ore esančius junginius, kurie apsaugo
juos nuo aplinkos grėsmių.

<<221>> Daugelis atrastų miško maudymosi privalumų

<<224>> priskiriami šiems junginiams.

<<227>> Tyrimai ne tik atskleidžia tarpusavio ryšį

<<231>> tarp žmonių ir mus supančio gamtos
pasaulio, bet ir skatina mus atkurti ryšį

<<236>> su savo gimtąja aplinka ir
puoselėti pasaulį savyje.

<<242>> Gamta yra mūsų amžina šventovė.

<<245>> Štai iš kur mes atėjome.

<<247>> Tai vieta, kur mes visada priklausėme.