Egészséges szokások és wellness életmód útmutató

<<1>> A dōTERRA Wellness ábrája jól szemlélteti, hogy a jólét az életmód és az egészségápolás kombinációja. Ha az életmód van a középpontban, az egészség elérése és fenntartása természetszerű. Változást a napi szokásaival érhet el. Ha a következő alapelvek szerint él és a dōTERRA hatásos termékeit használja, a teljesség új szintjét tapasztalhatja meg. Egészséges életmódbeli szokások ÉS Értékelje magát (1-10-ig) az egyes szempontok alapján Teremtsen belőle szokást, hogy a dōTERRA megoldásait veti be, mint első védelmi vonalat. Ezt egy megbízható, esszenciális olajokról szóló kézikönyv használatával és tudása gyarapításával teheti meg, tájékozódva az Öntől karnyújtásnyira lévő lehetőségekről. Csökkentse méreganyag-terhelését azáltal, hogy természetes forrásból származó termékeket használ az otthona körül és a bőrén, valamint csak ezeket juttatja a szervezetébe. Az esszenciális olajok segíthetnek a minőségi pihenés elérésében, mellyel javíthatja közérzetét és lehetőséget adhat testének a regenerálódásra és megújulásra. A dōTERRA segít az összpontosításban és a testében felgyülemlő feszültség oldásában, hogy elősegítse a rendszeres testedzést és segítsen aktívnak és erősnek maradnia. A dōTERRA teljes értékű táplálékkiegészítőinek szedése ideális módja, hogy megadja testének azt, amire szüksége van ahhoz, hogy erős maradjon, kezdve a táplálkozással és az emésztés segítésével. A megbízható egészségügyi szakemberekkel való kapcsolat kialakítása lehetővé teszi, hogy proaktív legyen, ahelyett hogy a szükséges egészségügyi ellátásra reagálna, mely az élethosszig tartó egészség egyik alappillére.

<<2>> Most, hogy érti a Wellness ábra alapelveit, megtervezheti saját Életmódbeli szokásait a javasolt Napi termékhasználat és a Mindennapi egészséges szokások alapján. Szabja személyre saját Egészséges Szokások Tervét Napi termékhasználat • Alkalmazzon csepp tömjént a tarkóján • Alkalmazzon 1-2 csepp Balance-t a talpain • Szedje a Lifelong Vitality táplálékkiegészítőket. Kezdje reggel és folytassa a kívánt adaggal a nap folyamán (ha szükséges) • Igyon citromos vizet napközben • Alkalmazzon Deep Blue enyhítő krémet edzés után • Szedjen Terrazyme-t az étkezés közben napközben • Lefekvés előtt illatosítson levendulával • Cseppentsen egy csepp On Guardot a nyelve alá vagy vegye be azt zöldségkapszulába téve Ötletek mindennapi egészséges szokásokra • Egyen tartalmas reggelit, teljes értékű, friss ételekből • Meditáljon vagy szakítson egy kis időt a személyes elmélkedésre • Menjen el reggel kocogni • Iktasson be reggeli jógagyakorlatot • Egyen kiegyensúlyozott, könnyű ebédet • Tegyen 5-10 perces sétát • Igyon napi 2-3 liter vizet • Szánjon egy csendes pillanatot a hálanaplóba írásra • Egyen tápláló vacsorát • Nyújtson • Vegyen egy pihentető fürdőt vagy zuhanyt • Szüneteltesse az elektronikus eszközök használatát lefekvés előtt... helyette olvasson egy könyvet! • Aludjon 7-9 órát