The AromaTouch Hand Technique

<<9>> Pirmasis

<<10>> AromaTouch Hand Technique žingsnis
yra aliejaus įvedimas.

<<13>> Vieną gavėjo delną paimkite į
viršų, įlašinkite vieną

<<16>> ar tris lašus aliejaus į delną
ir paskleiskite aliejumi per visą delno pusę.

<<23>> Pasukite gavėjo delną žemyn,
laikydami abi plaštakos puses.

<<27>> Ištempkite audinį plaštakos
viršuje, judindami nykščius

<<31>> nuo centro iki išorinio krašto.

<<36>> Pasukite gavėjo ranką taip,
kad delnas vėl būtų

<<39>> nukreiptas į viršų, ir pradėkite
trijų regionų nykščio apskritimus.

<<42>> Pradėdami nuo pirmos srities,

<<44>> judinkite nykščius mažais apskritimais,
tuo pat metu vidutinį spaudimą.

<<50>> Toliau apdirbkite visą regiono

<<53>> dviejų ir trijų paviršiaus plotą.

<<77>> Tada pereikite

<<78>> prie penkių zonų nykščio ėjimo.

<<80>> Pradėdami nuo pirmos zonos,

<<82>> pridėkite nykščius arti
riešo ir pakaitomis

<<85>> nykščius nuleiskite per visą
pirmosios zonos ilgį iki piršto galiuko.

<<90>> Atlikite šį judesį tris
kartus kiekvienoje zonoje

<<93>> prieš pereidami prie kitos.

<<290>> Norėdami atlikti tarpfalanginį traukimą.

<<293>> Nykščiu ir smiliumi patraukite minkštąjį audinį

<<296>> tarp nykščio ir smiliaus nuo riešo.

<<299>> Atlikite šį judesį

<<301>> tris kartus tarp kiekvieno
piršto, prieš pereidami

<<304>> prie kito.

<<309>> Pakartokite kiekvieną
rankos technikos žingsnį

<<312>> kita gavėjo ranka.