Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen è una miscela ottimizzata

<<5>> di sei oli essenziali selezionati,

<<8>> formulata per un delicato supporto depurativo.

<<11>> Contiene mandarino, rosmarino, geranio,

<<14>> zenzero, bacche di ginepro e coriandolo.

<<21>> È studiata per supportare la naturale capacità del corpo

<<24>> di favorire il benessere generale,

<<26>> agendo in sinergia con l'organismo, non in contrasto con esso.

<<32>> Questa formula supporta i processi fisiologici

<<36>> già presenti nel corpo,

<<38>> in modo delicato e non aggressivo.

<<41>> L'obiettivo è un equilibrio a lungo termine, non una soluzione immediata.

<<48>> Mentre Zendocrine richiedeva due prodotti per un supporto completo,

<<52>> le capsule RevitaZen racchiudono tutti i benefici

<<54>> in un'unica capsula a doppia camera,

<<57>> infusa con la nostra esclusiva miscela RevitaZen Restart Blend.

<<64>> La separazione tra principi attivi a base di olio

<<68>> ed estratti botanici,

<<70>> la standardizzazione degli ingredienti

<<73>> e la silibina, clinicamente testata e derivata

<<75>> dal cardo mariano, ne migliorano l'efficacia.

<<78>> RevitaZen è più delicato, più facile da assorbire

<<81>> e da integrare nella routine quotidiana.

<<87>> Alcuni ingredienti sono stati scelti per la loro sinergia.

<<90>> Ad esempio, il silifos è utilizzato come fonte di cardo mariano.

<<95>> Il cardo mariano standard contiene silimarina,

<<98>> ma la silibina, il componente attivo,

<<101>> viene scarsamente assorbita da sola.

<<103>> Il silifos migliora significativamente l'assorbimento.

<<107>> Questo è importante perché se una sostanza non viene assorbita,

<<110>> non può supportare efficacemente l'organismo.

<<115>> RevitaZen agisce in sinergia con doTERRA Fibre.

<<119>> La fibra aiuta a supportare l'organismo,

<<121>> promuovendo attivamente la regolarità intestinale.

<<123>> Senza di essa, il sistema non è completo.

<<126>> Inoltre, ha un ottimo sapore.

<<131>> La fibra è un carboidrato vegetale presente in verdura,

<<135>> frutta, noci e semi.

<<137>> Il nostro corpo non è in grado di digerirla completamente,

<<140>> ma è proprio per questo che è così importante.

<<144>> Diventa molto attiva nell'intestino.

<<147>> Supporta la digestione, nutre il microbiota

<<150>> e aiuta a regolare la glicemia, il colesterolo

<<154>> e la salute intestinale in generale.

<<159>> Il deficit di fibre significa che la maggior parte delle persone in Europa

<<163>> non consuma abbastanza fibre,

<<165>> che provengono da componenti vegetali presenti in verdura,

<<169>> frutta, legumi, noci, semi e cereali integrali.

<<173>> L'EFSA raccomanda circa 25 grammi al giorno,

<<177>> mentre altri enti raccomandano quantità maggiori,

<<179>> ma l'assunzione media è spesso molto inferiore.

<<182>> Non si tratta solo di quantità, ma anche di diversità.

<<187>> Abbiamo a disposizione migliaia di piante commestibili,

<<191>> ma molte diete moderne contengono solo una varietà molto limitata

<<195>> di alimenti vegetali e il microbiota intestinale ne risente direttamente.

<<203>> Si possono quasi considerare le fibre solubili e insolubili

<<207>> come due squadre diverse che lavorano insieme nell'intestino.

<<211>> Le fibre solubili interagiscono con l'acqua,

<<214>> fermentano e nutrono i batteri benefici,

<<217>> supportando quindi principalmente il microbiota e l'equilibrio metabolico.

<<222>> Le fibre insolubili agiscono in modo più meccanico.

<<226>> Aumentano il volume, favoriscono il transito intestinale

<<229>> e contribuiscono a mantenere la

<<231>> regolarità del transito nell'intestino.

<<234>> Entrambe sono importanti, ma in modi diversi.

<<240>> Le fibre possono cambiare completamente la velocità con cui

<<244>> il glucosio entra nel flusso sanguigno.

<<246>> Senza una quantità sufficiente di fibre, la glicemia aumenta rapidamente

<<250>> e spesso diminuisce altrettanto velocemente.

<<254>> Questo è il momento che molte persone percepiscono

<<256>> come un calo di energia o un'improvvisa voglia di cibo.

<<260>> Le fibre rallentano l'assorbimento, aiutano a stabilizzare la curva glicemica

<<265>> e forniscono energia più stabile nel tempo.

<<272>> Credo che il termine "detox" sia spesso frainteso.

<<276>> Le persone lo usano in modi diversi,

<<279>> ma io preferisco concentrarmi sull'alimentazione quotidiana

<<282>> e sulla regolarità intestinale.

<<285>> Il nostro corpo possiede già

<<288>> sistemi di disintossicazione altamente intelligenti, soprattutto nel fegato,

<<292>> nei reni e nell'intestino.

<<294>> Le fibre non sostituiscono questi sistemi, ma li supportano.

<<299>> Alcuni composti vengono rilasciati

<<301>> nell'intestino attraverso la bile.

<<303>> E le fibre possono aiutare a legare alcune di queste sostanze,

<<307>> in modo che possano essere eliminate in modo più efficace

<<311>> invece di essere costantemente riassorbite ripetutamente.

<<319>> Ciò che rende le fibre così affascinanti per me

<<322>> è che supportano molto più della sola digestione.

<<326>> La maggior parte delle persone pensa alle fibre

<<328>> solo nel contesto dell'intestino.

<<330>> Ma le fibre supportano anche la stabilità della glicemia,

<<334>> il metabolismo del colesterolo, l'equilibrio ormonale,

<<337>> e persino l'asse intestino-cervello.

<<340>> Nutre i batteri benefici, favorisce un transito intestinale regolare

<<344>> e può persino legare i prodotti di scarto associati alla bile

<<349>> nell'intestino, permettendone un'eliminazione più efficace

<<354>> anziché un continuo riassorbimento.

<<357>> Ecco perché le fibre diventano fisiologicamente rilevanti

<<360>> ben oltre l'intestino stesso.

<<366>> Sì, soprattutto se si

<<368>> aumenta improvvisamente l'assunzione di fibre.

<<372>> Poiché le fibre vengono fermentate dai batteri intestinali,

<<375>> alcune persone notano gonfiore

<<378>> o un aumento della formazione di gas all'inizio,

<<380>> ma di solito questo non significa che il corpo reagisca male.

<<384>> Molto spesso significa semplicemente che il microbiota si sta adattando.

<<389>> Ecco perché di solito consiglio di aumentare gradualmente l'assunzione di fibre,

<<394>> bere abbastanza acqua e dare al corpo

<<397>> un po' di tempo per adattarsi.

<<402>> Ciò che rende i probiotici e le fibre

<<404>> una combinazione così interessante

<<407>> è che supportano il microbiota in modi diversi.

<<411>> I probiotici introducono batteri benefici nell'intestino,

<<415>> mentre le fibre fermentabili li nutrono

<<418>> e ne supportano la crescita.

<<420>> Senza una quantità sufficiente di fibre fermentabili, questi batteri

<<423>> faticano a colonizzare e a funzionare efficacemente.

<<427>> Un microbiota sano non dipende solo

<<431>> dai batteri stessi, ma anche dall'ambiente

<<436>> che creiamo per loro.

<<441>> La base del nostro benessere dovrebbe essere un'alimentazione sana ed equilibrata.

<<446>> Idealmente, le fibre provengono da alimenti veri come verdura,

<<450>> legumi, frutta, semi e cereali integrali.

<<453>> Ma realisticamente, molte persone non raggiungono

<<457>> l'apporto raccomandato solo attraverso la nutrizione.

<<460>> Ed è proprio qui che l'integrazione

<<463>> può diventare un'opzione pratica.

<<466>> Un integratore di fibre non dovrebbe sostituire la salute e la nutrizione,

<<470>> ma può assolutamente contribuire a supportarle

<<473>> e inserirsi in una routine di benessere generale.

<<480>> Sì, assolutamente.

<<482>> Credo che il modo più semplice sia quello di integrare

<<485>> naturalmente le fibre nella propria routine quotidiana.

<<488>> Personalmente, adoro l'idea di aggiungerle a frullati,

<<492>> yogurt, porridge d'avena o persino a un succo di frutta,

<<495>> perché si tratta di abitudini semplici

<<497>> che le persone possono realisticamente mantenere.

<<500>> E se qualcuno assume già probiotici,

<<503>> combinarli con fibre fermentabili può essere una buona idea,

<<507>> perché le fibre contribuiscono a creare l'ambiente

<<510>> di cui questi batteri benefici hanno bisogno.

<<513>> Eviterei solo di mescolare gli integratori in liquidi bollenti

<<517>> perché il calore eccessivo può alterare

<<519>> alcuni ingredienti sensibili.

<<524>> Credo che il messaggio più importante

<<527>> sia che il cibo crea le fondamenta

<<531>> e il nostro corpo possiede già sistemi incredibilmente intelligenti

<<536>> progettati per mantenere l'equilibrio.

<<538>> Il nostro compito non è sostituirli, ma supportarli.

<<543>> A volte, un cambiamento significativo

<<545>> non inizia con qualcosa di estremo,

<<548>> ma semplicemente con una maggiore consapevolezza

<<551>> di ciò che mangiamo ogni giorno

<<553>> e magari con un po' più di fibre nel piatto.