Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Lämmin auringonvalo

<<10>> suodattuu hajallaan olevien puiden latvojen läpi.

<<14>> Lempeä tuuli virtaa läpi oksien ja

<<17>> hengittää hienovaraista liikettä
seesteiseen metsään.

<<22>> Kun kohtaus asettuu, ympäristösi
muuttuu hiljaiseksi,

<<28>> liikkumattomaksi.

<<31>> Havupuiden tuoksu elvyttää mielesi.

<<35>> Ja viileä aamuilma täyttää keuhkosi.

<<44>> Luonto on sinne minne kuulut.

<<62>> Ihmiset ovat viettäneet vain
murto-osan olemassaolostamme

<<67>> kaupunkimaisemien betonin ja
teräksen keskellä.

<<71>> Suurimman osan historiastamme

<<73>> hämmästyttävä 99,99 % oli
kiinteästi kietoutunut luontoon.

<<83>> Ei siis ole ihme,

<<84>> että ihmiset vetoavat vaistomaisesti
juuri siihen paikkaan

<<88>> , jossa mielemme ja kehomme
tuntevat olonsa hoidetuiksi.

<<98>> Japanilaisessa

<<100>> Shinrin-Yokussa eli metsäkylvyssä uppoudumme

<<105>> luonnon palauttavaan syleilyyn kolmessa vaiheessa.

<<112>> Yksi, irrota.

<<115>> Kaksi, hengitä ja ole vuorovaikutuksessa luonnon kanssa.

<<120>> Kolmanneksi siirrymme takaisin jokapäiväiseen elämään.

<<126>> Tämän yhteyden kautta luontoon
löydämme uudelleen

<<130>> ikivanhan siteen ihmiskunnan ja
maan lahjojen välillä.

<<140>> Yli kolme vuosikymmentä sitten

<<141>> Japani tunnusti metsien voimakkaan potentiaalin

<<145>> ja aloitti kansallisen terveysohjelman, joka keskittyi

<<148>> metsien kylpemiseen.

<<152>> Sittemmin Shinrin-Yokusta on tullut tavallinen
käytäntö japanilaisessa kulttuurissa,

<<156>> sillä eri puolilla maata on
määrätty parantavia metsiä

<<161>> ja lukemattomia kliinisiä tutkimuksia,
jotka vahvistavat sen

<<164>> muuntavan voiman.

<<167>> Vuodesta 2004 lähtien Japanin metsäterapiayhdistys

<<171>> on paljastanut kiehtovia todisteisiin
perustuvia näkemyksiä fysiologisista

<<175>> ja psykologisista systeemeistä, jotka
kukoistavat luonnon läsnäolossa.

<<181>> Se ylittää kehon alueen ja

<<184>> laajentaa ravitsevia vaikutuksia henkisiin
ja emotionaalisiin ulottuvuuksiin.

<<189>> Tutkimukset ovat osoittaneet sen tehokkuuden
tarjoamaan henkistä rentoutumista

<<194>> ja kehittämään tasapainon ja
hyvinvoinnin tunnetta.

<<199>> Pelkästään metsän ilma on

<<201>> puolet metsäkylvyn
hyödyllisistä terveysvaikutuksista.

<<205>> Happirikas ympäristö virkistää meitä,

<<209>> mutta juuri puut ja kasvit tarjoavat

<<212>> jotain poikkeuksellista.

<<215>> Ne vapauttavat fytonsideja,

<<216>> ilmassa olevia yhdisteitä, jotka
suojaavat niitä ympäristöuhkilta.

<<221>> Monet metsän uimisen löydetyistä eduista

<<224>> johtuvat näistä yhdisteistä.

<<227>> Tutkimus ei ainoastaan ​​paljasta

<<231>> ihmisten ja ympärillämme olevan luonnon välistä yhteyttä,
vaan myös rohkaisee meitä luomaan yhteyden

<<236>> alkuperäiseen ympäristöömme ja
edistämään maailmaa sisällämme.

<<242>> Luonto on ajaton pyhäkkömme.

<<245>> Sieltä me tulimme.

<<247>> Sinne olemme aina kuuluneet.