The AromaTouch Hand Technique

<<9>> AromaTouch Hand Technique esimene samm

<<10>> on õli tutvustamine.

<<13>> Tõstke saaja peopesa üks
käsi üles ja tilgutage

<<16>> peopessa üks kuni kolm tilka
õli ning määrige õli peopesale.

<<23>> Pöörake saaja käe peopesa allapoole,
hoides samal ajal käest mõlemat külge.

<<27>> Venitage käe ülaosas olevat
kudet, liigutades pöidlaid

<<31>> keskelt välisserva poole.

<<36>> Pöörake adressaadi kätt nii,
et peopesa oleks jälle

<<39>> ülespoole, ja alustage
kolme piirkonna pöidlaringe.

<<42>> Alustades esimesest piirkonnast,

<<44>> liigutage pöidlaid väikeste ringidena,
rakendades samal ajal keskmist survet.

<<50>> Jätkake töötlemist kogu piirkonna

<<53>> kahe ja kolme pinnaga.

<<77>> Järgmisena liikuge

<<78>> viie tsooni pöidlakäigule.

<<80>> Alustades esimesest tsoonist,

<<82>> asetage pöidlad randme lähedale
ja vaheldumisi liigutage

<<85>> pöidlaid alla kogu esimese tsooni
pikkuses kuni sõrmeotsteni.

<<90>> Tehke seda liigutust igal
tsoonil kolm korda,

<<93>> enne kui liigute järgmisele.

<<290>> Inter-phalangeal Pull teostamiseks.

<<293>> Kasutage pöidla ja
nimetissõrme, et tõmmata

<<296>> pöidla ja nimetissõrme vaheline
pehme kude randmest eemale.

<<299>> Tehke see liigutus

<<301>> kolm korda iga sõrme
vahel, enne kui liigute

<<304>> järgmise juurde.

<<309>> Korrake iga käetehnika sammu saaja

<<312>> teisel käel.