Dr. Ruth Dempsey - doTERRA MetaPWR

<<5>> Hola, soy Ruth Dempsey.

<<7>> Soy científica con un doctorado

<<9>> y miembro del Comité de Educación Científica y Médica

<<12>> de doTERRA en Europa.

<<14>> Me apasiona educar a las personas

<<16>> sobre sus mejores estilos de vida

<<18>> basándome en la investigación científica más adecuada.

<<22>> Obviamente, por eso la investigación de doTERRA

<<24>> siempre es muy importante para mí.

<<27>> A lo largo de los últimos años de aprendizaje

<<28>> sobre toda la investigación científica que realiza doTERRA

<<31>> y al conocer a cada vez más de sus científicos

<<34>> y socios de investigación, he aprendido a confiar

<<37>> en que siempre traerán al mercado los mejores productos

<<39>> que la ciencia y la tecnología puedan ofrecer.

<<43>> Así que, obviamente, cuando doTERRA me habló por primera vez

<<46>> de su nueva línea de productos MetaPWR,

<<48>> tuve la fuerte sensación

<<49>> de que esto iba a ser algo especial.

<<52>> Y, francamente, lo es.

<<55>> Ahora, debo ser totalmente sincera en este punto.

<<58>> No soy médico

<<60>> y no soy experta en salud metabólica.

<<62>> De hecho, cuando escuché hablar de estos productos por primera vez,

<<64>> tuve que ponerme al día leyendo bastante

<<67>> para refrescar mis conocimientos sobre las vías metabólicas

<<70>> y el impacto que pueden tener en la salud.

<<73>> Sin embargo, habiendo trabajado en la investigación del tabaco

<<75>> durante más de 30 años,

<<77>> sé mucho sobre la esperanza de vida, la expectativa de vida saludable

<<81>> y lo que a menudo se denomina AVAD,

<<84>> o años de vida ajustados por discapacidad.

<<88>> Así que empecemos por ahí.

<<90>> Tengan paciencia conmigo.

<<91>> Todo está conectado y se aclarará.

<<94>> Así que echemos un breve vistazo

<<97>> a la esperanza de vida y la expectativa de vida saludable en Europa.

<<101>> Las últimas estadísticas disponibles

<<103>> en Europa nos indican que en 2020,

<<106>> el número de años de vida saludable al nacer

<<109>> se estimó en 64.5 años para las mujeres

<<112>> y 63.5 años para los hombres.

<<115>> A primera vista, eso suena bien.

<<117>> Pero cuando te das cuenta

<<119>> de que la esperanza de vida real es considerablemente mayor,

<<122>> con 83.2 años para las mujeres y 77.5 años para los hombres,

<<127>> ¿qué significa eso?

<<129>> Significa que, en promedio,

<<132>> solo alrededor del 80 % de la vida de un europeo es completamente saludable,

<<138>> es decir, sin limitaciones de salud

<<139>> o lo que llaman libre de discapacidad.

<<142>> Al comparar esto con otra estadística

<<144>> que indica que solo alrededor del 20 % de los europeos

<<148>> son metabólicamente saludables,

<<150>> gran parte de esos años limitados parecen provenir

<<153>> de un deterioro de la salud metabólica asociado a la edad.

<<157>> Aunque podríamos argumentar

<<158>> que esto es una consecuencia natural del envejecimiento, la verdad es

<<162>> que sabemos que hay muchas cosas que podemos

<<165>> y debemos hacer en nuestra vida diaria

<<167>> para mejorar o proteger nuestra salud metabólica

<<171>> y disminuir esa parte de nuestra esperanza de vida

<<173>> que se ve limitada por problemas de salud.

<<177>> Hacer más ejercicio, comer bien, reducir el estrés,

<<181>> estar rodeados de comunidades que nos apoyen

<<183>> se encuentran entre los factores más investigados.

<<187>> La investigación científica sobre los beneficios

<<189>> de las rutinas de ejercicio saludable es prolífica.

<<193>> Aunque algunas investigaciones en el pasado

<<194>> han enfatizado objetivos de ejercicio un tanto desalentadores,

<<197>> como una hora de ejercicio cardiopulmonar intensivo

<<200>> tres veces por semana, etcétera,

<<202>> es un gran alivio para mí, y sospecho que para muchos otros,

<<205>> que las investigaciones más recientes demuestren que los mayores beneficios provienen

<<209>> de cambios bastante modestos.

<<211>> Creo que la clave aquí es encontrar una rutina de ejercicio

<<213>> que puedas mantener.

<<215>> Casi todos podríamos beneficiarnos de movernos más

<<219>> y de encontrar rutinas de ejercicio saludable que se adapten a nosotros.

<<222>> Y, por supuesto, hay muchos aceites y productos de doTERRA,

<<226>> como la gama Deep Blue, Air,

<<228>> Menta (Peppermint), entre otros,

<<229>> que pueden ayudar a respaldar tu elección de ejercicio saludable.

<<233>> Reducir el estrés también es imperativo,

<<236>> aunque, hay que admitirlo,

<<237>> no es tan fácil de controlar para muchos de nosotros.

<<240>> Sin embargo, muchas investigaciones actuales

<<242>> muestran cómo las prácticas de mindfulness, las meditaciones y el trabajo de respiración

<<246>> pueden tener un impacto positivo en la salud en general,

<<248>> incluyendo tener una buena noche de sueño,

<<251>> lo cual también forma parte de la reducción del estrés

<<253>> y es muy importante para mantener una buena salud.

<<257>> Y de nuevo, por supuesto,

<<258>> hay muchos aceites esenciales de doTERRA

<<260>> que pueden apoyarte en todas estas prácticas.

<<262>> Ahora, cuando se trata de relaciones saludables,

<<264>> a muchas personas les sorprende que las incluya en la lista.

<<268>> Pero te sorprendería ver algunas de las investigaciones

<<271>> sobre las comunidades más longevas del mundo,

<<274>> las llamadas Zonas Azules.

<<277>> Estas son poblaciones en el mundo

<<279>> que tienen la mayor proporción de centenarios,

<<282>> es decir, personas que viven cien años o más.

<<285>> Muchas de estas comunidades

<<286>> han desconcertado a los científicos durante años,

<<288>> y no había ninguna razón obvia

<<290>> para su prolongada longevidad.

<<292>> Pero uno de los temas comunes en todas estas áreas

<<295>> ha sido la fuerza de la comunidad

<<297>> y las relaciones entre ellos.

<<299>> Cosas sencillas como el respeto por los ancianos de la comunidad

<<302>> y la importancia de tener un papel que sea valorado

<<305>> han demostrado tener un impacto muy positivo

<<308>> en muchas de las funciones biológicas

<<310>> que facilitan un envejecimiento saludable.

<<312>> A menos personas les sorprenderá conocer el papel

<<314>> que una alimentación buena y saludable tiene en nuestra salud.

<<318>> Se han investigado y recomendado diversas dietas saludables

<<320>> a lo largo de los años,

<<321>> y aunque las investigaciones indican algunos beneficios específicos

<<325>> de una dieta sobre otra, como la mediterránea,

<<328>> vegana, paleo, keto, por nombrar solo algunas,

<<331>> básicamente, al igual que el ejercicio,

<<333>> todo se reduce a encontrar la dieta adecuada para ti.

<<337>> Que te proporcione el equilibrio

<<338>> de micro y macronutrientes que tu cuerpo requiere

<<342>> y que disfrutes lo suficiente como para mantenerla,

<<345>> y eso puede ser algo muy personal.

<<347>> Otro elemento que contribuye

<<349>> a prolongar la parte saludable de nuestra esperanza de vida,

<<352>> y en el que me gustaría pasar un poco de tiempo ahora,

<<354>> es la suplementación inteligente.

<<358>> Para ser sincera,

<<359>> antes de probar la combinación Lifelong Vitality de doTERRA,

<<362>> no creía mucho en la suplementación.

<<365>> Pero una vez que la probé, me di cuenta de la diferencia que hace,

<<369>> compensando de alguna manera la disminución

<<372>> de micronutrientes que incluso la mejor dieta tiene hoy en día.

<<376>> No me había dado cuenta del impacto que la disminución

<<379>> en el contenido nutricional de nuestras dietas podría tener

<<381>> en mi salud diaria y en mis niveles de energía.

<<384>> Sin duda, ahora no podría vivir sin mi LLV.

<<388>> Pero hoy no estoy aquí para hablar de LLV.

<<391>> doTERRA, como siempre, ha invertido en una sólida investigación científica

<<397>> para desarrollar una nueva gama de suplementos adicionales

<<400>> que complementan el LLV y que te apoyarán

<<403>> en todas esas actividades diarias de las que hablé antes

<<406>> para mejorar tu salud metabólica.

<<409>> MetaPWR tiene una gama tan amplia de elementos

<<412>> que es difícil saber por dónde empezar,

<<415>> pero dado que doTERRA es fundamentalmente una empresa de aceites esenciales,

<<418>> empecemos con la mezcla de aceites esenciales MetaPWR.

<<423>> Esta es básicamente la versión 2.0 de Smart and Sassy de doTERRA.

<<428>> Tiene la misma combinación de aceites:

<<430>> Pomelo (Grapefruit), Limón (Lemon), Jengibre (Ginger), Canela (Cinnamon) y Menta (Peppermint),

<<434>> pero en proporciones modificadas.

<<436>> Y esta nueva formulación se ha basado

<<438>> en una ciencia de laboratorio hermosamente elegante

<<441>> que muestra cómo esta mezcla, in particular,

<<445>> influye en los adipocitos cultivados,

<<447>> es decir, células grasas cultivadas en placas de Petri,

<<450>> para reducir la cantidad de grasa que acumulan

<<452>> en un proceso llamado adipogénesis.

<<455>> Debo enfatizar

<<457>> que este es un experimento de laboratorio

<<459>> y es difícil saber exactamente cómo se manifestará esto

<<462>> en el cuerpo humano.

<<464>> Sin embargo, es interesante ver la cantidad de investigación

<<467>> que se realizó probando muchas combinaciones diferentes

<<469>> de estos aceites esenciales,

<<471>> incluyendo el análisis de cada uno individualmente

<<473>> y viendo cómo la combinación perfecta

<<476>> en la proporción perfecta

<<477>> funciona mejor que cualquiera de los aceites individuales.

<<480>> Sin embargo, tal vez lo más importante

<<482>> es que esta mezcla tiene un sabor sencillamente hermoso.

<<485>> Para mí, una gota en mi agua durante el día ha sido maravillosa

<<489>> para frenar esos antojos de azúcar entre comidas

<<491>> que suelo tener, y así apoyarme, por supuesto,

<<495>> a mantener un equilibrio nutricional más saludable

<<497>> en el día a día.

<<500>> Y las investigaciones sobre los demás elementos

<<502>> de la gama MetaPWR son igual de potentes,

<<504>> si no más.

<<506>> El preparado de colágeno y NMN MetaPWR Advantage

<<509>> ha sido cuidadosamente investigado

<<511>> para proporcionar colágeno marino en un formato

<<513>> que el cuerpo absorbe de manera muy eficaz,

<<516>> en marcado contraste con muchos otros preparados de colágeno

<<519>> del mercado cuya biodisponibilidad puede ser muy limitada.

<<522>> Las investigaciones preliminares sobre el NMN,

<<524>> junto con otros componentes

<<526>> de la gama MetaPWR Advantage,

<<528>> indican que es eficaz

<<529>> para aumentar los niveles circulantes de NAD+.

<<533>> MetaPWR Assist contiene una brillante combinación

<<537>> de extracto de hoja de morera, berberina y canela (cinnamon) en polvo.

<<540>> Así que todos los elementos están respaldados

<<542>> por una excelente investigación de laboratorio

<<544>> y ahora se están estudiando de manera más exhaustiva

<<546>> en investigaciones clínicas.

<<549>> Cuanto más descubría sobre estos productos,

<<551>> más convencida estaba

<<552>> de que tienen un enorme potencial para apoyarte

<<555>> en tus actividades hacia una excelente salud metabólica.

<<559>> Pero quiero ser clara:

<<560>> no son un sustituto del ejercicio saludable,

<<563>> la alimentación saludable, las buenas relaciones y la reducción del estrés.

<<567>> Pueden ayudarte a percibir los beneficios

<<569>> de los cambios que realices de manera más eficaz en estas áreas,

<<572>> pero no existe una solución mágica.

<<573>> Tienes que esforzarse un poco.

<<577>> No obstante, aunque confío plenamente

<<580>> en la investigación científica que respalda estos productos,

<<583>> la investigación científica solo puede llegar hasta cierto punto.

<<587>> Cada persona es diferente,

<<588>> y la investigación científica siempre tenderá a

<<591>> observar el impacto en la población promedio

<<593>> o en poblaciones sustitutas.

<<595>> Lo que realmente cuenta es, sin duda,

<<597>> tu propia experiencia personal.

<<600>> Así que permítanme aprovechar los últimos minutos para hablarles

<<602>> de mi propia experiencia personal con MetaPWR.

<<606>> Tengo el gran privilegio de trabajar tan de cerca con doTERRA,

<<609>> tanto que tuve el beneficio

<<611>> de poder probar estos productos

<<613>> mucho antes que la mayoría.

<<615>> Para ser sincera, no tenía grandes expectativas

<<617>> de sentirme enormemente diferente,

<<620>> ya que considero que cuidar mi salud metabólica

<<622>> es una inversión a largo plazo,

<<624>> pero de alguna manera me tranquilizó gratamente

<<627>> sentir algunas diferencias claras y positivas

<<629>> en varios aspectos de mi vida y bienestar

<<632>> que me alegra compartir con ustedes ahora.

<<634>> En primer lugar, mi capacidad de enfoque y concentración

<<638>> parece haber mejorado notablemente.

<<640>> He tenido algunos desafíos bastante exigentes

<<642>> entre manos durante los últimos meses

<<643>> y me ha aliviado descubrir que puedo afrontarlos con eficacia

<<647>> y sin sentirme tan agotada y exhausta

<<649>> como solía sentirme a menudo, sobre todo por las tardes.

<<653>> También tenía curiosidad por ver si habría alguna mejora

<<655>> en la fuerza de las articulaciones de mis rodillas,

<<658>> tras haber leído algunos artículos sobre el colágeno y el dolor articular.

<<662>> Tengo cierta debilidad en ambas rodillas,

<<663>> pero especialmente en la rodilla izquierda,

<<665>> hasta el punto de que si llevo cargas pesadas

<<668>> subiendo o bajando escaleras, tiendo a apoyar primero la rodilla derecha

<<671>> para reducir el dolor y el impacto en mi rodilla debilitada.

<<674>> Sinceramente, al principio no me di cuenta de que hubiera un cambio,

<<676>> sino que, de forma gradual, siento

<<678>> que ya no necesito hacer esa compensación.

<<681>> Sigo notando que mi rodilla izquierda está más débil que la derecha,

<<683>> por ejemplo, al hacer algunas de mis posturas de yoga matutinas.

<<686>> Pero tengo la esperanza de que se esté fortaleciendo gradualmente

<<689>> y espero con ansias el día

<<690>> en que de repente me dé cuenta de que ya no es un problema.

<<694>> Y permítanme cerrar con estas reflexiones.

<<697>> Tu salud metabólica, al igual que toda tu salud,

<<700>> está en gran medida bajo tu cuidado y control.

<<704>> Hay muchas cosas que puedes hacer

<<706>> para mejorar tu salud metabólica,

<<707>> tanto a corto como a largo plazo.

<<710>> Dar los pasos puede parecer desalentador,

<<712>> pero incluso las mejoras más pequeñas

<<714>> en el ejercicio, la dieta, el control del estrés, las relaciones saludables

<<717>> y la suplementación pueden aportarte grandes beneficios.

<<721>> Me parece claro que doTERRA

<<723>> ha aplicado la investigación científica de manera muy eficaz

<<726>> para desarrollar la nueva línea de productos MetaPWR,

<<728>> y estos productos realmente pueden ayudar a que el impacto

<<731>> de esos pequeños cambios se sienta aún mejor para ti.

<<734>> Realmente espero que disfrutes agregando MetaPWR

<<737>> a tu régimen diario de suplementos de doTERRA,

<<740>> y espero escuchar cada vez más historias

<<742>> de personas sobre cómo esta y otra líneas de productos de doTERRA

<<746>> aportan un impacto positivo a muchas vidas.

<<749>> Gracias, doTERRA.