Boost Your Hydration with MetaPWR Recharge - doTERRA Europe | Science Talks

<<6>> Hola, soy el Dr. Brannick Riggs,

<<8>> Vicepresidente de Educación de doTERRA International,

<<10>> y estoy aquí con el Dr. Fernando Guerra,

<<12>> y hoy vamos a hablar de MetaPWR Recharge.

<<16>> Así que, Fernando, en tu profesión como médico de urgencias,

<<18>> a menudo tratas con atletas.

<<20>> ¿Puedes decirnos qué pasa

<<22>> cuando esos atletas están haciendo ejercicio?

<<24>> Cuando el cuerpo humano hace ejercicio, ¿qué está ocurriendo?

<<27>> - Bueno, aumentas el movimiento, por lo que el ritmo cardíaco aumenta.

<<32>> Así que con el tiempo,

<<33>> dependiendo de la cantidad de ejercicio que hagas,

<<36>> puedes sudar más, puedes aumentar tu respiración,

<<41>> puedes aumentar tu frecuencia cardíaca.

<<43>> Así que todo tu cuerpo está en constante producción de calor,

<<48>> por lo que sudas más.

<<50>> Con eso, puedes perder agua,

<<53>> y puedes perder otros tipos de minerales.

<<55>> - Sí, así que cuando sudamos,

<<56>> perdemos electrolitos, perdemos agua,

<<60>> y cuando estamos haciendo ejercicio,

<<62>> eso es lo que provoca el sudor

<<63>> por varias razones, ¿correcto?

<<65>> Ese aumento de la frecuencia respiratoria, el aumento del ritmo cardíaco,

<<69>> los músculos están quemando combustible, ¿verdad?

<<72>> Lo que también provoca calor dentro del cuerpo,

<<75>> y de ahí es de donde proviene ese sudor.

<<77>> - Sí.

<<78>> Así que cuando sudamos,

<<81>> ¿qué le pasa a la temperatura corporal?

<<82>> ¿Por qué sudamos?

<<83>> ¿Qué está pasando ahí con la temperatura corporal?

<<85>> - El sudor es un mecanismo del cuerpo

<<89>> para disminuir la temperatura.

<<91>> Así que es un sistema de enfriamiento que tenemos de forma natural.

<<95>> Y perdemos agua,

<<97>> pero perder agua también nos hace perder muchos metabolitos,

<<102>> como minerales, como el sodio, el cloruro y otros.

<<107>> Por eso, a veces, cuando puedes probar el sudor,

<<110>> es salado.

<<111>> Así que eso podría desequilibrar el cuerpo.

<<114>> - Y entonces, cuando sudamos,

<<116>> ¿podemos simplemente beber agua para reemplazar eso?

<<119>> ¿O necesitamos algo más?

<<120>> Puedes beber agua, pero es más importante y

<<122>> más eficiente si bebes otro tipo de minerales.

<<126>> Debido a que pierdes minerales,

<<127>> necesitas volver a introducirlos en tu cuerpo.

<<130>> - Sí.

<<131>> De hecho, hay literatura médica sobre

<<133>> la sobrehidratación de los atletas, ¿verdad?

<<136>> y causa algunos problemas

<<137>> porque sufren un desequilibrio de electrolitos

<<140>> y eso causa estragos en los músculos de su cuerpo,

<<143>> incluido el corazón, que es un músculo.

<<146>> Así que si solo bebemos agua por sí sola,

<<149>> aunque el agua es buena para nosotros, puede,

<<151>> en las cantidades inadecuadas, causarnos problemas.

<<153>> Entonces, ¿qué hacen esos electrolitos por nosotros en nuestro cuerpo?

<<156>> Esos electrolitos son muy importantes

<<159>> en cada función del cuerpo.

<<162>> El sistema nervioso necesita todos los minerales,

<<166>> especialmente el cloruro y el sodio, para funcionar y

<<169>> realizar la transmisión de las señales.

<<172>> Los músculos necesitan todo el calcio y el potasio,

<<174>> así que si los pierdes, tus músculos y tu sistema nervioso

<<178>> no funcionarán correctamente.

<<180>> - Sí.

<<181>> Así que necesitamos potasio, sodio, cloruro, magnesio.

<<185>> Hay una serie de cosas que necesitamos para funcionar.

<<189>> Entonces, ¿puede ayudarnos el nuevo MetaPWR Recharge?

<<191>> - Definitivamente. Puede ayudarnos,

<<193>> por supuesto, con el agua que tomamos

<<196>> con el Recharge,

<<197>> puede darnos todos los minerales que necesitamos.

<<199>> Y hay mucha literatura que dice

<<201>> que esos minerales, con el nivel adecuado de hidratación,

<<206>> pueden darnos la mejor recuperación si estás haciendo ejercicio,

<<210>> porque puedes hacer ejercicio durante 30 minutos,

<<212>> pero es diferente a correr un maratón.

<<215>> Es completamente diferente.

<<216>> El peso de la pérdida de agua, la pérdida de minerales

<<219>> es completamente diferente.

<<220>> Y muchos estudios reflejan la cantidad de

<<223>> sudor que pierden los atletas.

<<225>> Así que Recharge realmente puede ayudar,

<<228>> si eliges un ejercicio que te haga sudar más

<<232>> y te provoque una mayor pérdida de calor, entonces te ayuda mucho.

<<236>> - Sí, hoy en día hay muchos productos en el mercado

<<239>> para este problema específico.

<<243>> Pero ¿qué hace que el producto Recharge de doTERRA sea único en comparación con

<<247>> algunos de esos otros productos que existen?

<<249>> - Lo que me gusta mencionar es que no contiene azúcar.

<<254>> Sí, eso es fantástico, ¿verdad?

<<255>> Sí, es fantástico,

<<258>> porque preparas el MetaPWR Recharge con agua,

<<263>> con la concentración de electrolitos que tenemos allí.

<<265>> Y tomamos lo que necesitamos, y no necesitamos tanta azúcar.

<<269>> Tenemos toneladas de reservas.

<<271>> - Sí.

<<272>> Es importante tener una dieta

<<274>> que sea adecuada y buena para ti,

<<277>> y si tienes una buena hidratación,

<<280>> pero también si tomas el Recharge cuando lo necesitas,

<<283>> creo que estás haciendo un gran trabajo.

<<285>> - Sí, es interesante.

<<286>> Esto tampoco viene en polvo.

<<289>> Muchas de esas bebidas de electrolitos que hay en el mercado

<<291>> vienen en polvo. Esto viene como un concentrado líquido

<<293>> que realmente necesitas mezclar con agua.

<<295>> Creo que ese es un punto importante que mencionas.

<<297>> Y el hecho de que he oído hablar de personas

<<301>> que simplemente se toman el polvo directamente,

<<303>> lo cual representa demasiados electrolitos sin el agua

<<307>> que también se necesita allí.

<<309>> Así que al mezclar este concentrado líquido con agua,

<<312>> como ves aquí en la mesa ante nosotros,

<<313>> realmente nos ayuda con la hidratación

<<315>> y esos electrolitos.

<<316>> Otra cosa que es importante,

<<318>> la gente a veces no bebe suficiente agua.

<<321>> Y si usas Recharge,

<<325>> que requiere el uso de medio litro de agua por cada sobre,

<<329>> es suficiente para que obtengas tu hidratación adecuada.

<<333>> - Y hay cierta ciencia que indica

<<335>> que cuando bebemos agua con electrolitos,

<<337>> absorbemos más agua,

<<339>> somos capaces de utilizar más agua,

<<341>> que si no la bebiéramos con los electrolitos.

<<343>> Así que en realidad nos ayuda un poco más.

<<345>> Entonces, Dr. Guerra,

<<346>> ¿cuándo y cómo recomendarías usar el producto?

<<350>> Recomiendo usar MetaPWR Recharge

<<353>> cuando haces un ejercicio de más de 30 minutos.

<<355>> Sudas mucho,

<<356>> o tu producción de energía es mayor.

<<359>> Pero también debido a los componentes que contiene, puede ayudar,

<<363>> por ejemplo, con el proceso de deshidratación.

<<366>> Puede ayudarte porque todo el sodio y el potasio

<<369>> dentro de MetaPWR Recharge pueden ayudarte,

<<373>> por ejemplo, cuando tienes a una persona que está vomitando.

<<377>> Cuando comienzas a reintroducir líquidos,

<<379>> puedes empezar lentamente con Recharge y te ayudará,

<<383>> aportando no solo el agua,

<<385>> sino también los minerales que necesitas.

<<386>> Así que cada vez que estemos perdiendo mucho líquido,

<<389>> necesitamos reemplazarlo

<<390>> con algo como esto.

<<391>> También mencionaría que normalmente recomendamos,

<<394>> como médicos, que las personas hagan más de 30 minutos,

<<397>> al menos cinco días a la semana.

<<398>> Así que eso va a ser al menos cinco veces a la semana

<<401>> que estarás usando el producto.

<<402>> Pero además de eso,

<<403>> existe esto llamado ejercicio NEAT,

<<405>> que es el ejercicio que hacemos con bastante frecuencia

<<408>> pero que no consideraríamos como "momento de ir a hacer ejercicio".

<<412>> Cortar el césped, ¿verdad? Trabajar en nuestro jardín.

<<415>> Esos son momentos en los que estamos haciendo ejercicio,

<<417>> aunque no lo consideremos como ir al gimnasio.

<<420>> Esos también podrían ser momentos en los que sudamos mucho,

<<422>> estamos trabajando mucho.

<<424>> Incluso si estás haciendo algún tipo de trabajo, no ejercicio,

<<427>> sino trabajo todos los días,

<<428>> donde estás sudando un poco más,

<<430>> estás perdiendo un poco más de agua de lo normal,

<<432>> de hecho puedes usar MetaPWR Recharge

<<435>> porque tomarás más agua

<<437>> y usarás este producto para aportar más minerales.

<<440>> - Entonces, Fernando, ¿este producto es apto para veganos, sin gluten

<<445>> y libre de azúcar y edulcorantes artificiales?

<<448>> - Completamente.

<<449>> Es fantástico.

<<450>> - Sí, eso es genial.

<<451>> Me encanta el producto MetaPWR Recharge

<<453>> por el hecho de que cuando lo bebo,

<<456>> siento que no estoy bebiendo una bebida endulzada artificialmente

<<459>> o súper azucarada, lo cual es fantástico.

<<463>> Realmente saboreo los electrolitos en él.

<<465>> Lo que he descubierto es que cuando necesito el producto,

<<468>> cuando mi sistema ha perdido mucho sudor y electrolitos,

<<471>> sabe realmente bien,

<<473>> porque mi cuerpo anhela esas cosas, ¿verdad?

<<475>> Y cuando no lo necesito,

<<478>> entonces voy a notar que es un poco más salado.

<<480>> Porque el cuerpo dice "tal vez no necesito esto tanto",

<<483>> y eso es una especie de indicador para mí

<<485>> de cuándo realmente necesito el producto y cuándo no.

<<487>> Pero ciertamente lo he estado usando muchísimo

<<489>> y me encanta nuestro producto MetaPWR Recharge,

<<492>> y sin duda lo recomendaría a aquellos de nosotros

<<494>> que estamos ahí fuera moviéndonos más y participando activamente en la vida.

<<498>> Este es un producto fabuloso.

<<500>> Así que gracias por tu tiempo hoy, Dr. Guerra.

<<501>> - Gracias.