Alexandra Nitsche, MD | What are the benefits of Valerian essential oil?

<<0>> Las preocupaciones y la presión son algo con lo que todos lidiamos.

<<4>> Es simplemente parte de la vida.

<<6>> Pero ¿no sería fantástico

<<8>> si nuestros cuerpos tuvieran una especie de freno de mano

<<12>> para desacelerar todo cuando nos sentimos abrumados

<<15>> por todos los pensamientos e impresiones del día?

<<18>> Ahí es donde entra en juego el aceite esencial de Raíz de Valeriana (Valerian Root).

<<20>> Contiene ácido valerénico,

<<23>> un compuesto natural que apoya nuestro sistema nervioso

<<28>> al potenciar algo llamado actividad GABA.

<<32>> Ahora, si pensamos en el GABA como el freno de mano de un automóvil,

<<37>> donde el cerebro es el automóvil,

<<40>> y las preocupaciones son como un motor sobreactivo,

<<45>> el aceite de Raíz de Valeriana (Valerian Root) es como la fuerza

<<47>> que ayuda a tirar de ese freno de mano.

<<50>> Mejora el efecto natural del GABA,

<<53>> permitiéndole trabajar de manera más efectiva para desacelerar las cosas.

<<58>> De esta manera, la tensión disminuye

<<60>> y el motor de nuestros pensamientos puede bajar de marcha,

<<108>> facilitando la relajación

<<110>> y apoyando potencialmente un mejor sueño nocturno

<<113>> sin ningún efecto secundario no deseado.