Durchführung dieses Schritts | Öl 6: Deep Blue | dōTERRA Ätherische Öle

Deep Blue Lindernde Mischung

Vorteile

Beruhigendes und kühlendes Gefühl.

Kann zur Entlastung von Gelenken und Muskeln beitragen.

Anwendung des Öls

Führen Sie die folgenden Bewegungen der Reihe nach aus. Beginnen Sie mit
dem Schritt Kennenlernen des Öls, ohne dabei den Kontakt zur empfangenden
Person zu verlieren.

1 Kennenlernen des Öls

Der Schritt Kennenlernen des Öls bereitet die empfangende Person auf das
Öl vor und versetzt sie in einen Zustand der Entspannung.

https://vimeo.com/354243364

2 Abwechselnd Handflächen gleiten

Diese Bewegung verläuft senkrecht zur Wirbelsäule. Beide Hände bleiben
parallel zueinander und zeichnen den Körperumriss nicht nach. Durch die
sanften und sich wiederholenden Bewegungen fühlt sich die empfangende
Person ruhig und entspannt. Durch die Bewegung bauen Sie eine Verbindung
auf.

3 Fünf-Zonen-Aktivierung

Diese Bewegung hilft, die empfangende Person über die fünf Zonen des
Körpers zu beruhigen – beginnend bei der Wirbelsäule (Zone 1) und nach
außen arbeitend (bis Zone 5). Da diese Zonen energetisch miteinander
verbunden sind, sorgt die Bewegung mit mehreren Ölen zu einem Wohlbefinden
im ganzen Körper, ohne dass alle Körperteile angesprochen werden müssen –
wir müssen uns nur auf den Rücken und die Füße konzentrieren.

https://vimeo.com/354258465

4 Gewebemassage durch Daumenlaufen

Behandeln Sie die Hauptzone vom Ansatz des Kreuzbeins bis zum Ansatz des
Kopfes. Die rhythmische Bewegung spricht die parasympathischen
Verbindungen an und hilft dem Körper, in seinen eigenen Rhythmus
zurückzukehren. Diese Bewegung wird während der Durchführung zweimal
wiederholt, da sie sehr wirkungsvoll ist und ein tiefgreifendes Gefühl der
Entspannung vermittelt.

https://vimeo.com/354262560

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