Suncare & Mineral Sunscreen - doTERRA Europe | Science Talks (Translated Subtitles)

<<7>> Hallo, ich bin Dr. Brannick Riggs,

<<8>> Vice President of Education bei doTERRA International.

<<11>> Und ich habe heute

<<12>> das wissenschaftliche und medizinische Ausbildungskomitee

<<14>> hier in Europa bei mir.

<<15>> Und wir werden heute ein Gespräch

<<17>> über die Sonne und diese neue Sonnenschutzlinie führen.

<<21>> Also, Ruth, wenn wir über die Sonne sprechen,

<<23>> und es gibt ja viele verschiedene Strahlen, die von der Sonne kommen,

<<26>> ist die Frage: Was genau sind das für Strahlen?

<<28>> Und sind sie alle schädlich für uns?

<<30>> Nun, ich meine, natürlich nicht,

<<32>> denn die Strahlen, die von der Sonne kommen,

<<34>> reichen ja von, Sie wissen schon, Radiowellen

<<37>> bis hin zu UV-, Gamma-, Röntgenstrahlen und so weiter.

<<41>> Je länger die Wellenlänge,

<<43>> desto kürzer die Frequenz, desto geringer die Energie.

<<47>> Aber es sind die hochenergetischen, hochfrequenten Wellen

<<50>> am UV-Ende, Gammastrahlen, Röntgenstrahlen usw.,

<<54>> die den größten Schaden anrichten.

<<56>> Nun werden die meisten davon durch die Atmosphäre herausgefiltert,

<<60>> aber was durchkommt, sind UVA und UVB,

<<64>> und das sind die schädlichsten

<<66>> der Sonnenstrahlen, die zu uns gelangen.

<<68>> Und wir wissen, dass sie,

<<70>> wissen Sie, alle möglichen Hautprobleme verursachen können,

<<73>> bis hin zu Hautkrebs.

<<75>> Richtig, richtig.

<<76>> Diese ultravioletten Strahlen sind also wirklich das,

<<79>> was am stärksten ist und uns beeinträchtigen kann.

<<83>> Ich meine, es gibt auch UVC,

<<84>> aber das dringt im Allgemeinen nicht durch,

<<86>> es sei denn, man befindet sich irgendwo mitten in der Arktis.

<<88>> Ja. Perfekt.

<<89>> Alex, es gibt auch dieses sogenannte blaue Licht,

<<92>> und wir setzen uns dem blauen Licht

<<95>> in der heutigen Zeit immer mehr aus.

<<99>> Erzähl uns etwas über das blaue Licht, was es ist

<<100>> und woher diese Belastung kommt.

<<103>> Ja.

<<103>> Wie Ruth schon sagte,

<<104>> gibt es dieses sichtbare Lichtspektrum,

<<107>> und blaues Licht ist ein bestimmter Bereich dieses Spektrums,

<<110>> mit einer Wellenlänge von 400 bis 500 Nanometern.

<<114>> Und dieser bestimmte Abschnitt des

<<120>> Lichtspektrums kann tiefer in die Haut eindringen.

<<123>> Es ist also problematischer, da es, wissen Sie, Lichtschäden

<<128>> an unseren Hautzellen und der DNA in unserer Haut verursacht.

<<131>> Es kommt also von der Sonne,

<<134>> es kann aber auch von Geräten kommen,

<<135>> elektronischen Geräten, Glühbirnen und ähnlichem,

<<138>> und so sind wir dem definitiv ausgesetzt. Nicht nur,

<<141>> wissen Sie, weil wir drinnen sind und vielleicht nicht in der Sonne stehen,

<<144>> aber wir können uns immer noch

<<145>> durch Geräte, Elektronik und solche Dinge belasten.

<<147>> Viele von uns sitzen

<<148>> den ganzen Tag vor dem Computerbildschirm, richtig?

<<150>> Oder selbst unsere Handys haben manchmal dieses blaue Licht,

<<154>> und so sind wir dem in hohem Maße ausgesetzt.

<<156>> Und es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, wie man sieht,

<<158>> über die Schäden, die diese Wellenlängen verursachen.

<<162>> Ja. Ja.

<<163>> Also Fernando, wie sieht eine natürliche Hautpflegeroutine aus,

<<167>> einschließlich Sonnenschutz?

<<169>> Okay.

<<170>> Wir dürfen also nicht vergessen, dass die Haut

<<172>> das größte Organ unseres Körpers ist.

<<175>> Wir müssen ihr Liebe und Pflege schenken.

<<178>> Die Pflege, die wir jeden Tag betreiben,

<<181>> Ihre tägliche Routine,

<<182>> hängt davon ab, wie sehr Sie

<<186>> der Sonne oder der Umwelt ausgesetzt sind.

<<190>> Also zuerst reinigen, mit Feuchtigkeit versorgen,

<<193>> hydratisieren, einige Seren auftragen.

<<197>> Und es ist wichtig, die Haut

<<200>> um die Augen herum zu pflegen, die sehr empfindlich ist.

<<203>> Und dann der Sonnenschutz.

<<206>> Wenn Sie der Sonne zu sehr ausgesetzt sind,

<<209>> selbst wenn Sie an den Strand oder aufs Land fahren,

<<212>> oder sogar beim Autofahren,

<<214>> da sind Ihre Hand und Ihr Arm ungeschützt.

<<217>> Sie müssen Sonnenschutzmittel auftragen,

<<220>> und natürlich mineralischen Sonnenschutz.

<<223>> Und wenn Sie diese Routine jeden Tag machen,

<<226>> morgens, abends oder tagsüber,

<<228>> je nachdem, wie stark Sie der Sonne ausgesetzt sind,

<<230>> werden Sie Ihre Haut gut pflegen.

<<231>> Ja, wir haben sogar Fotos von denjenigen gesehen,

<<234>> die beruflich einen Lkw oder ein Fahrzeug fahren,

<<237>> und bei denen eine Gesichtshälfte

<<239>> deutlich gealtert ist und die andere weniger,

<<242>> und das liegt einfach an dieser Belastung, richtig?

<<245>> Und daran, dass sie sich nicht geschützt haben.

<<246>> Ja, denn die Sonne,

<<248>> auch wenn sie wichtig für unser Leben ist,

<<251>> kann schädlich sein, wenn wir unsere Haut nicht pflegen,

<<255>> wenn wir ihr zu sehr ausgesetzt sind.

<<256>> Alexandra, hilf uns, den Unterschied zu verstehen

<<259>> zwischen natürlichem, mineralischem Sonnenschutz

<<262>> und einem chemischen Sonnenschutz,

<<264>> und wie sich das unterscheidet,

<<267>> wenn man versucht, einen natürlicheren Ansatz für den Sonnenschutz zu wählen.

<<271>> Ja, wir haben auf der einen Seite

<<273>> die physikalischen, mineralischen Sonnenschutzmittel,

<<275>> und sie wirken, indem sie die Lichtstrahlen

<<281>> durch Reflexion und Streuung ablenken.

<<285>> Die Inhaltsstoffe dieser physikalischen, mineralischen Sonnenschutzmittel

<<289>> sind meist Zinkoxid, Kaolin oder Talkum.

<<294>> Es ist wie eine Paste.

<<296>> Das liegt daran, dass es auf Pulver basiert,

<<297>> und deshalb kennen wir sie alle,

<<299>> dass man eine weiße Haut bekommt,

<<301>> und so wirken sie.

<<303>> Das Tolle ist, dass sie sofort wirken,

<<305>> wenn man sie auf die Haut aufträgt.

<<308>> Man kann also in dem Moment in die Sonne gehen,

<<312>> in dem man es auf die Haut aufträgt,

<<314>> und wenn man mehr verwendet

<<317>> und mehr von diesen Inhaltsstoffen

<<319>> in seinem physikalischen, mineralischen Sonnenschutz hat,

<<322>> dann ist es wirksamer.

<<326>> Die Wirksamkeit hängt also davon ab,

<<327>> wie viel man von diesen Inhaltsstoffen verwendet.

<<331>> Ich erinnere mich, dass ich als Kind

<<332>> Leute mit dieser weißen Nase gesehen habe,

<<334>> – richtig? – Ja.

<<335>> Sie haben sich das Zinkoxid einfach auf die Nase geschmiert, um sie zu schützen.

<<338>> Und so wusste man: Okay,

<<340>> sie haben ihren Sonnenschutz aufgetragen,

<<342>> egal, wie der Rest des Gesichts aussieht.

<<343>> Richtig, richtig.

<<344>> Aus irgendeinem Grund war die Nase am wichtigsten.

<<346>> Erzähl uns nun, wie sieht es mit chemischen Sonnenschutzmitteln aus?

<<348>> Erzähl uns davon.

<<349>> Ja, chemische Sonnenschutzmittel sind völlig anders,

<<353>> weil sie mit Absorption arbeiten.

<<355>> Sie absorbieren also die UV-Strahlen.

<<359>> Die physikalischen, mineralischen

<<360>> arbeiten auch ein wenig mit Absorption,

<<362>> aber der Hauptunterschied ist, dass bei den physikalischen, mineralischen

<<366>> die Inhaltsstoffe stabil sind.

<<368>> Sie verändern sich nicht.

<<369>> Aber wenn wir ein chemisches Mittel haben, arbeiten sie mit Veränderung.

<<374>> Das bedeutet, aus dem UV-Licht

<<379>> machen sie Infrarotlicht und Wärme.

<<382>> Und das ist der normale physikalische Prozess,

<<386>> und dieser Prozess braucht Zeit.

<<388>> Und deshalb müssen wir 15 bis 20 Minuten warten,

<<392>> bevor wir in die Sonne gehen.

<<394>> Sie wirken also nicht sofort.

<<397>> Wir haben keine weißen Arme und kein weißes Gesicht.

<<401>> Aber ja, wir müssen warten.

<<403>> Das zweite Problem ist, dass diese organischen Inhaltsstoffe

<<407>> in den chemischen Sonnenschutzmitteln nicht stabil sind.

<<411>> Und es könnte sein, dass einige dieser Inhaltsstoffe,

<<415>> wir sie auftragen oder auf systemischem Weg aufnehmen.

<<420>> Und das Zweite

<<422>> ist, dass es zu einer Sensibilisierung der Haut führen kann.

<<427>> Es kann also allergische Reaktionen hervorrufen.

<<431>> Es ist interessant, wenn wir uns Kinder ansehen,

<<434>> und wir viele Kinder mit Lichtallergien sehen,

<<438>> bei 10 % der Kinder, von denen wir dachten, sie hätten eine Lichtallergie,

<<443>> haben sie gar keine Lichtallergie.

<<444>> Sie haben eine Kontaktallergie gegen chemische Sonnencreme.

<<449>> Und viele Menschen wissen das nicht.

<<451>> Meine Wahl fällt daher auf die Verwendung

<<456>> von mineralischem, physikalischem Sonnenschutz,

<<460>> weil er sichere Inhaltsstoffe hat,

<<463>> ich ihn sofort anwenden kann.

<<466>> Ich kann also mein Mädchen eincremen,

<<468>> und sie kann sofort in die Sonne gehen,

<<472>> und es ist auch ein gutes,

<<475>> wasserfestes Produkt.

<<480>> Aber nichtsdestotrotz, wenn wir im Wasser sind

<<482>> oder Sport treiben oder schwitzen,

<<485>> müssen wir unseren Sonnenschutz erneut auftragen.

<<488>> Ja, damit wir einen besseren Schutz für unsere Haut haben.

<<491>> Was die organischen,

<<493>> also die chemischen Sonnencremes betrifft,

<<495>> die uns zur Verfügung stehen,

<<498>> so war diese Auswahl eine wirklich interessante Herausforderung

<<500>> aus toxikologischer Sicht.

<<502>> Wissen Sie, wir haben Sonnencremes eigentlich erst

<<504>> seit etwa 30 oder 40 Jahren.

<<506>> Und als wir als Toxikologen anfingen, sie zu testen,

<<510>> haben wir die Tatsache nicht berücksichtigt,

<<512>> dass sie reagieren, weil sie der Sonne ausgesetzt sind.

<<515>> Es ist also interessant, das ist jetzt ein ganzer Bereich,

<<518>> in dem wir tatsächlich

<<519>> eine ganze Reihe von Tests speziell für diese Produkte durchführen müssen.

<<523>> Und bei vielen von ihnen haben wir deshalb herausgefunden,

<<527>> dass sie nicht so gut für die Haut sind.

<<528>> Wissen Sie, es gibt eine echte Dynamik

<<530>> darüber, welche man verwenden kann,

<<531>> welche Toxikologie dahintersteckt

<<534>> und auch welche Umwelttoxikologie dahintersteckt.

<<537>> Diese gelangen alle ins Wasser

<<538>> und fangen an, Sie wissen schon, die Korallenriffe zu schädigen.

<<541>> Ja. Ja, das stimmt.

<<542>> Da gibt es einige wirklich wichtige Aspekte,

<<544>> die uns nicht bewusst waren.

<<545>> Ja, und wir hatten viele chemische UV-Sonnencremes

<<550>> auf dem Markt mit hormonähnlichen Wirkungen.

<<553>> Sie sind heute in der Europäischen Union verboten,

<<555>> aber ja, wir wissen, dass die Wissenschaft wächst,

<<560>> und mit der Zeit,

<<561>> Es wird ständig überprüft, das muss ich sagen.

<<562>> Ja.

<<563>> Wir haben ständige Überprüfungen.

<<565>> Nun, wie Fernando bereits erwähnt hat,

<<566>> ist die Haut das größte Organ des Körpers,

<<568>> und wir wissen, dass wir etwa

<<569>> 60 % der Dinge aufnehmen, die wir auf unsere Haut auftragen.

<<572>> Wenn wir es also mit synthetischen Stoffen zu tun haben,

<<575>> wie bei unseren anderen Sonnenschutzmitteln, ist das eine Herausforderung.

<<578>> Aber bei den mineralischen Sonnenschutzmitteln

<<579>> ist das Schöne, dass wir nur sehr wenig davon aufnehmen –

<<581>> - größere Moleküle usw. - Ja, natürlich.

<<583>> Und es ist so interessant, dass man auf der einen Seite

<<586>> etwas hat, das einen vor der Sonne schützt,

<<590>> aber auf der anderen Seite ist es lichtempfindlich.

<<592>> Es ist lichtempfindlich,

<<593>> und deshalb könnten Dinge in unserer Haut passieren.

<<597>> Also Ruth, wie kann jemand den

<<599>> effektivsten natürlichen Sonnenschutz

<<602>> für seinen Hauttyp und das Ausmaß der Sonnenexposition bestimmen?

<<605>> Nun, ich meine, die wichtigsten Elemente,

<<608>> die man berücksichtigen muss,

<<609>> sind der eigene Hauttyp, und das ist es auch schon.

<<612>> Der einfachste Weg, das zu betrachten,

<<613>> ist wahrscheinlich einfach, wie blass oder wie dunkelhäutig man ist.

<<616>> Das ist der beste Indikator dafür,

<<617>> wie tolerant man im Allgemeinen gegenüber der Sonne ist.

<<620>> Und das bestimmt, woher die eigene Genetik stammt, richtig?

<<622>> Ja, weitgehend.

<<623>> Ob die Vorfahren nun

<<625>> viel oder sehr wenig Sonne ausgesetzt waren.

<<627>> Ja, ja.

<<628>> Auch die Reaktion auf die Sonne.

<<629>> Manche Menschen wissen zum Beispiel, ob sie sehr leicht einen Sonnenbrand bekommen

<<633>> oder ob sie leicht Sommersprossen oder Muttermale bekommen,

<<635>> wenn sie in die Sonne gehen.

<<636>> Das ist ein Hinweis darauf,

<<636>> dass man dort einen hohen Schutz auftragen sollte.

<<640>> Ich denke, der zweite Faktor, der wirklich wichtig ist,

<<642>> ist die Intensität der Sonne an dem Ort, an dem man sich befindet.

<<644>> Ich meine, es variiert je nachdem, wo auf der Welt man sich befindet,

<<647>> wie intensiv die Sonne ist.

<<648>> Es gibt Indikatoren, die man nachschlagen kann,

<<650>> um zu sehen, wie hoch die Intensität ist.

<<651>> Und wenn man sich in einer Gegend befindet,

<<653>> in der die Sonne sehr intensiv scheint,

<<655>> dann sollte man mehr Schutz auftragen.

<<658>> Und das Dritte

<<659>> ist, wie viel Zeit man in der Sonne verbringt.

<<662>> Wissen Sie, wenn man ein Lkw-Fahrer ist,

<<663>> bei dem eine Seite ständig der Sonne ausgesetzt ist,

<<666>> möchte man vielleicht sicherstellen, dass man diese Seite

<<668>> noch ein bisschen mehr schützt.

<<668>> Das sind also die Faktoren,

<<670>> die man wirklich berücksichtigen muss.

<<673>> Und dann muss man sich den sogenannten LSF ansehen,

<<676>> den Lichtschutzfaktor,

<<678>> der auch in der Sonnencreme selbst enthalten ist.

<<683>> Aber ich muss sagen,

<<684>> es ist weniger wichtig, als die Leute oft denken.

<<687>> Natürlich gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor,

<<689>> desto höher ist der Schutz,

<<691>> aber überhaupt irgendeine Sonnencreme zu verwenden, ist entscheidend.

<<694>> Und bei einem Lichtschutzfaktor von 15

<<697>> hat man bereits so etwas wie 93 %

<<699>> des Schutzes, den man überhaupt davon bekommt.

<<702>> Abgesehen davon

<<703>> glaube ich nicht, dass irgendeine Sonnencreme einen

<<705>> - 100%igen Schutz bietet. - Richtig.

<<707>> - Man muss also eine Sonnenbrille tragen, einen Hut tragen,

<<711>> sich auch auf andere Weise vor der Sonne schützen

<<714>> und sicherstellen, dass man sie immer wieder aufträgt,

<<716>> und versuchen, nicht zu oft in die Sonne zu gehen.

<<718>> Richtig.

<<719>> Alex, kannst du uns einige Beispiele

<<721>> für natürliche Inhaltsstoffe nennen,

<<723>> die entweder aus Pflanzenextrakten oder Ölen stammen

<<725>> und in einem guten natürlichen Sonnenschutzprodukt enthalten sein könnten?

<<729>> Ja, einige der innerlichen Verbindungen, die wir einnehmen können,

<<732>> wirken fast wie ein innerer natürlicher Sonnenschutz,

<<735>> der diese Lichtwellen absorbiert.

<<738>> Denken Sie an Dinge wie Carotinoide, Astaxanthin,

<<740>> Lycopin, Lutein, Beta-Carotin.

<<744>> Diese Stoffe können helfen, diese zu neutralisieren.

<<748>> Das klingt ähnlich wie einige Dinge,

<<749>> die wir in einem Produkt wie Lifelong Vitality finden könnten.

<<753>> Ja, vielleicht in einer xEO Mega Softgel-Kapsel.

<<756>> Interessant, ja.

<<757>> Irgendwie eine rötliche Farbe.

<<758>> Richtig, ja.

<<759>> Ja, das sind kraftvolle Verbindungen,

<<761>> und sie werden von Pflanzen aus demselben Grund produziert.

<<764>> Für die äußerliche Anwendung haben wir jedoch einige Möglichkeiten

<<766>> aus natürlicher Sicht,

<<768>> die uns nicht nur bei der Vorbeugung von Lichtschäden helfen,

<<773>> sondern auch bei der Erholung von Lichtschäden durch die Sonne.

<<778>> Dinge wie Copaiba-Öl (Copaiba), Weihrauch (Frankincense), Myrrhe (Myrrh).

<<784>> Die Nicht-Zitrusöle sind in dieser Hinsicht vorteilhaft.

<<787>> Wir haben auch fette Öle,

<<789>> also Jojoba (Jojoba) und Avocado (Avocado), Kokosnuss (Coconut), Karottensamen (Carrot Seed).

<<795>> Diese Arten von fetten Ölen

<<796>> schützen nicht nur die Haut

<<800>> vor Schäden, sondern wenn Sie bereits Lichtschäden erlitten haben,

<<803>> dann können sie bei der Regeneration helfen.

<<805>> Ja, ein Teil dieses Schadens entsteht

<<806>> durch den oxidativen Stress der Sonne, richtig?

<<809>> Einige Produkte zu haben, die reich an Antioxidantien sind,

<<813>> kann also äußerst hilfreich sein, um zu schützen und sicherzustellen,

<<816>> dass wir nicht immer mehr und

<<818>> mehr Schäden anhäufen, richtig?

<<820>> Ja, wie das Resveratrol im MetaPWR Advantage.

<<824>> Pflanzen setzen Resveratrol frei,

<<827>> wenn sie Stress durch UV-Licht haben.

<<831>> Das schützt also die Pflanzen davor.

<<834>> Ja, ja.

<<835>> Fernando, wie oft sollte man einen natürlichen Sonnenschutz

<<838>> auftragen und erneut auftragen,

<<841>> um sich vor der Sonne zu schützen?

<<843>> Und wie verhält sich das im Vergleich zu chemischen Sonnenschutzmitteln?

<<846>> Okay, das hängt von der Dauer der Exposition ab,

<<850>> aber Sie sollten Ihren Sonnenschutz

<<855>> alle zwei Stunden erneuern.

<<856>> Es kommt darauf an, wenn Sie schwitzen oder ins

<<858>> Wasser gehen, dann müssen Sie mehr auftragen.

<<861>> Der Punkt bei mineralischem Sonnenschutz ist,

<<864>> dass er sofort wirkt, wenn man ihn aufträgt.

<<866>> Der chemische Sonnenschutz benötigt, weil er den ganzen Prozess

<<869>> der Absorption durchlaufen muss, wie Alexander sagt,

<<872>> mindestens 20 Minuten, um zu wirken.

<<874>> Am Ende hat man also

<<876>> eine Stunde und 40 Minuten mit den chemischen Filtern

<<879>> und zwei Stunden mit den mineralischen.

<<882>> Ja.

<<883>> Ja, das andere,

<<884>> was ich an mineralischem Sonnenschutz liebe,

<<886>> ist, dass man sieht, dass er da ist, richtig?

<<890>> Und als Vater von Kindern ist man

<<893>> manchmal beschäftigt, man ist am Strand

<<895>> oder in den Bergen,

<<896>> und denkt sich: "Oh je, habe ich die Kinder eingecremt?"

<<898>> Man kann das Kind mit dem mineralischen Sonnenschutz einfach anschauen

<<900>> und sagen: "Ja, ich habe sie eingecremt."

<<903>> Bei chemischen Sonnenschutzmitteln kann man das nicht immer erkennen, oder?

<<907>> Manchmal muss man hingehen und an ihnen riechen,

<<910>> und dieser Geruch, den man wahrnimmt, stammt eigentlich von synthetischen Stoffen,

<<913>> die hinzugefügt wurden, damit es auf eine bestimmte Weise riecht.

<<915>> Und dann denkt man: "Ah ja, ich habe sie eingecremt."

<<918>> Der mineralische Sonnenschutz ist wunderbar,

<<919>> weil man sie einfach nur anschauen muss, um das festzustellen.

<<922>> Ich verbringe gerne Zeit in den Bergen,

<<925>> und je höher man ist, desto mehr

<<928>> ist man natürlich dieser UV-Wellenlänge

<<929>> des Lichts ausgesetzt.

<<932>> Und so ist das für mich wirklich zur Routine geworden,

<<935>> wenn ich draußen bin,

<<937>> so wie es sicher auch bei Ihnen allen der Fall ist,

<<939>> da Sie die erstaunlichen Vorteile

<<941>> unserer mineralischen Sonnenschutzlinie kennengelernt haben

<<943>> und was für ein fantastisches Produkt das ist.

<<946>> Ich bin sicher, dass es bald zu einem festen Bestandteil

<<949>> für alle unsere Wellness-Botschafter hier in Europa wird,

<<952>> wenn sie merken, wie großartig es für sie ist,

<<955>> um für ihre eigenen Familien

<<957>> und auch für ihre Freunde zu sorgen.

<<958>> Vielen Dank also, dass Sie Ihr Fachwissen

<<960>> in das heutige Gespräch eingebracht haben, wir wissen das sehr zu schätzen.