Alexandra Nitsche, MD | What are the benefits of Valerian essential oil?

<<0>> Sorgen und Druck sind etwas, womit wir alle zu tun haben.

<<4>> Es ist einfach Teil des Lebens.

<<6>> Aber wäre es nicht großartig,

<<8>> wenn unser Körper eine Art Handbremse hätte,

<<12>> um alles zu verlangsamen, wenn wir überwältigt sind

<<15>> von all den Gedanken und Eindrücken des Tages?

<<18>> Hier kommt das ätherische Öl der Baldrianwurzel (Valerian Root) ins Spiel.

<<20>> Es enthält Valeriansäure,

<<23>> eine natürliche Verbindung, die unser Nervensystem unterstützt,

<<28>> indem sie die sogenannte GABA-Aktivität ankurbelt.

<<32>> Wenn wir uns GABA nun als die Handbremse in einem Auto vorstellen,

<<37>> bei dem das Gehirn das Auto ist

<<40>> und Sorgen wie ein überaktiver Motor sind,

<<45>> dann ist das Öl der Baldrianwurzel (Valerian Root) wie die Kraft,

<<47>> die hilft, diese Handbremse zu ziehen.

<<50>> Es verstärkt die natürliche Wirkung von GABA,

<<53>> sodass es effektiver arbeiten kann, um die Dinge zu verlangsamen.

<<58>> Auf diese Weise lässt die Anspannung nach

<<60>> und der Motor unserer Gedanken kann einen Gang herunterschalten,

<<108>> was das Entspannen erleichtert

<<110>> und potenziell einen besseren Schlaf unterstützt –

<<113>> ganz ohne unerwünschte Nebenwirkungen.