Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Varmt sollys

<<10>> filtrerer gennem de spredte trætoppe.

<<14>> En blid brise flyder gennem grenene og

<<17>> puster subtile bevægelser ind
i den fredfyldte skov.

<<22>> Efterhånden som scenen sætter sig,
bliver dine omgivelser stille,

<<28>> ubevægelige.

<<31>> Duften af ​​nåletræer genopliver dit sind.

<<35>> Og den kølige morgenluft
fylder dine lunger.

<<44>> Naturen er, hvor du hører til.

<<62>> Mennesker har kun brugt en
brøkdel af vores eksistens i

<<67>> bylandskabernes beton og stål.

<<71>> I en stor del af vores historie

<<73>> var svimlende 99,99 % intimt
sammenflettet med naturen.

<<83>> Det er derfor ikke underligt,

<<84>> at mennesker instinktivt
drages til netop det sted

<<88>> , hvor vores sind og krop føler sig næret.

<<98>> I den japanske praksis

<<100>> kendt som Shinrin-Yoku eller skovbadning fordyber vi os

<<105>> i naturens genoprettende omfavnelse i tre trin.

<<112>> Det ene, koble fra.

<<115>> To, træk vejret og interager med naturen.

<<120>> Tre, overgang os tilbage til dagligdagen.

<<126>> Det er gennem denne forbindelse
med naturen, at vi genopdager

<<130>> det gamle bånd mellem
menneskeheden og jordens gaver.

<<140>> For over tre årtier siden

<<141>> anerkendte Japan skovenes
stærke potentiale

<<145>> og indledte et nationalt
sundhedsprogram centreret

<<148>> omkring skovbadning.

<<152>> Siden da er Shinrin-Yoku blevet en
standard praksis i japansk kultur

<<156>> med udpegede helbredende skove
spredt over hele landet

<<161>> og utallige kliniske undersøgelser,
der validerer dens

<<164>> transformative kraft.

<<167>> Siden 2004 har Japanese Society
of Forest Therapy

<<171>> afsløret fascinerende evidensbaseret
indsigt i de fysiologiske

<<175>> og psykologiske systemer, der
blomstrer i naturens nærvær.

<<181>> Det transcenderer kroppens område og

<<184>> udvider dets nærende virkninger til
mentale og følelsesmæssige områder.

<<189>> Undersøgelser har vist dens effektivitet
i at give mental afslapning

<<194>> og dyrke en følelse af balance og velvære.

<<199>> Skovluft alene tegner sig

<<201>> for halvdelen af ​​de gavnlige
sundhedseffekter af skovbadning.

<<205>> Det iltrige miljø styrker os,

<<209>> men det er træerne og planterne, der tilbyder

<<212>> noget ekstraordinært.

<<215>> De frigiver phytoncider,

<<216>> luftbårne forbindelser, der
beskytter dem mod miljøtrusler.

<<221>> Mange af de opdagede fordele ved skovbadning

<<224>> tilskrives disse forbindelser.

<<227>> Forskning afslører ikke kun sammenhængen

<<231>> mellem mennesker og den naturlige verden omkring os,
men opfordrer os til at genoprette forbindelsen

<<236>> til vores oprindelige miljø og
skabe en verden i os.

<<242>> Naturen er vores tidløse fristed.

<<245>> Det er der, vi kom fra.

<<247>> Det er der, vi altid har hørt til.