The AromaTouch Hand Technique

<<9>> Det første trin i

<<10>> AromaTouch-håndteknikken er olieintroduktionen.

<<13>> Tag den ene hånd af modtagerens
håndflade op, og læg en

<<16>> til tre dråber olie i håndfladen,
og spred olien ud over håndfladen.

<<23>> Drej modtagerens håndflade nedad,
mens du holder begge sider af hånden.

<<27>> Stræk vævet i toppen af ​​
hånden ved at flytte tommelfingrene

<<31>> fra midten til yderkanten.

<<36>> Drej modtagerens hånd,
så håndfladen igen

<<39>> vender opad, og start
tommelfingercirklerne med tre regioner.

<<42>> Begynd i region et,

<<44>> flyt tommelfingrene i små
cirkler, mens du påfører medium tryk.

<<50>> Fortsæt med at bearbejde
hele overfladearealet af regionens

<<53>> to og tre.

<<77>> Gå derefter

<<78>> ind i Five Zone thumb walk.

<<80>> Begynd i Zone One,

<<82>> placer dine tommelfingre tæt
på håndleddet og arbejd skiftevis

<<85>> tommelfingre ned i hele længden
af ​​Zone One til spidsen af ​​fingeren.

<<90>> Udfør denne bevægelse tre gange på hver zone,

<<93>> før du går videre til den næste.

<<290>> For at udføre det inter-phalangeale træk.

<<293>> Brug din tommelfinger og pegefinger
til at trække det bløde væv

<<296>> mellem tommel- og pegefinger væk fra håndleddet.

<<299>> Udfør denne bevægelse,

<<301>> tre gange mellem hver
finger, før du går videre

<<304>> til den næste.

<<309>> Gentag hvert trin i håndteknikken på

<<312>> modtagerens anden hånd.