Your Questions Answered: RevitaZen™+ & Fibre

<<3>> RevitaZen je optimalizovaná směs

<<5>> šesti vybraných esenciálních olejů,

<<8>> která je formulována pro jemnou podporu čištění.

<<11>> Obsahuje mandarinku, rozmarýn, pelargónii,

<<14>> zázvor, jalovcové bobule a koriandr.

<<21>> Je navržena tak, aby podporovala přirozenou schopnost těla

<<24>> podporovat celkovou pohodu a

<<26>> spolupracovala s vaším systémem, nikoli proti němu.

<<32>> Toto složení podporuje fyziologické procesy, které

<<36>> v těle již probíhají,

<<38>> ne agresivně, ale jemně.

<<41>> Jde o dlouhodobou rovnováhu, nikoli o krátkodobou sílu.

<<48>> Zatímco Zendocrine vyžadoval pro plnou podporu dva produkty,

<<52>> kapsle RevitaZen přináší výhody

<<54>> v jedné dvoukomorové kapsli

<<57>> naplněné naší patentovanou směsí RevitaZen Restart Blend.

<<64>> Obsahuje oddělení aktivních látek na bázi oleje

<<68>> od botanických extraktů,

<<70>> vylepšenou standardizaci složek

<<73>> a klinicky ověřený silybin,

<<75>> lepší formu ostropestřce mariánského.

<<78>> Je elegantnější, snáze se vstřebává

<<81>> a snáze se integruje do denního režimu.

<<87>> Některé složky byly vybrány pro synergii.

<<90>> Například siliphos se používá jako zdroj ostropestřce mariánského.

<<95>> Standardní ostropestřec mariánský obsahuje silymarin,

<<98>> ale silybin, aktivní složka,

<<101>> se sám o sobě špatně vstřebává.

<<103>> Siliphos výrazně zlepšuje vstřebávání.

<<107>> To je důležité, protože pokud se něco nevstřebá,

<<110>> nemůže to tělo účinně podporovat.

<<115>> RevitaZen funguje bok po boku s doTERRA Fibre.

<<119>> Vláknina pomáhá podporovat tělo a

<<121>> proaktivně podporuje pravidelný pohyb.

<<123>> A bez ní není systém kompletní.

<<126>> Navíc skvěle chutná.

<<131>> Vláknina je rostlinný sacharid, který se nachází v zelenině,

<<135>> ovoci, ořeších a semenech.

<<137>> Naše tělo ji nedokáže plně strávit,

<<140>> ale právě proto je tak důležitá.

<<144>> Ve střevě se stává velmi aktivní.

<<147>> Podporuje trávení, vyživuje mikrobiom

<<150>> a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, cholesterol

<<154>> a celkové zdraví střev.

<<159>> Nedostatek vlákniny znamená, že většina lidí v Evropě

<<163>> nekonzumuje dostatek vlákniny,

<<165>> která pochází z rostlinných složek nacházejících se v zelenině,

<<169>> ovoci, luštěninách, ořeších, semenech a celozrnných obilovinách.

<<173>> EFSA doporučuje přibližně 25 gramů denně,

<<177>> zatímco jiné jsou vyšší,

<<179>> ale průměrný příjem je často mnohem nižší.

<<182>> A nejde jen o množství, ale také o rozmanitost.

<<187>> Máme k dispozici tisíce jedlých rostlin,

<<191>> ale mnoho moderních strav obsahuje jen velmi malou škálu

<<195>> rostlinných potravin a mikrobiom to přímo odráží.

<<203>> Rozpustnou a nerozpustnou vlákninu si lze téměř představit

<<207>> jako dva různé týmy, které ve střevě spolupracují.

<<211>> Rozpustná vláknina interaguje s vodou,

<<214>> fermentuje a živí prospěšné bakterie,

<<217>> takže podporuje hlavně mikrobiom a metabolickou rovnováhu.

<<222>> Nerozpustná vláknina funguje spíše mechanicky.

<<226>> Dodává objem, podporuje dobu průchodu

<<229>> a pomáhá udržovat

<<231>> pravidelný pohyb věcí střevem.

<<234>> Obojí je důležité, jen různými způsoby.

<<240>> Vláknina může zcela změnit, jak rychle

<<244>> glukóza vstupuje do krevního oběhu.

<<246>> Bez dostatečného množství vlákniny hladina cukru v krvi rychle stoupá

<<250>> a často stejně rychle klesá.

<<254>> To je okamžik, který mnoho lidí zažívá

<<256>> jako energetický kolaps nebo chuť na něco dobrého.

<<260>> Vláknina zpomaluje vstřebávání, pomáhá stabilizovat glukózovou křivku

<<265>> a v průběhu času vytváří stabilnější energii.

<<272>> Myslím, že slovo detox je často špatně chápáno.

<<276>> Lidé používají slovo detox různými způsoby,

<<279>> ale já se rád zaměřuji na každodenní výživu

<<282>> a pravidelnost trávení.

<<285>> Naše tělo již má vysoce inteligentní

<<288>> detoxikační systémy, zejména v játrech,

<<292>> ledvinách a střevech.

<<294>> Vláknina tyto systémy nenahrazuje, ale podporuje.

<<299>> Některé sloučeniny se uvolňují

<<301>> do střeva žlučí.

<<303>> A vláknina může pomoci vázat některé z těchto látek,

<<307>> takže je lze efektivněji eliminovat,

<<311>> místo aby byly neustále a opakovaně vstřebávány. Na

<<319>> vláknině mě fascinuje

<<322>> to, že podporuje mnohem víc než jen trávení.

<<326>> Většina lidí si vlákninu představuje

<<328>> pouze v kontextu střev.

<<330>> Vláknina ale také podporuje stabilitu hladiny cukru v krvi,

<<334>> metabolismus cholesterolu, hormonální rovnováhu,

<<337>> a dokonce i osu střevo-mozek.

<<340>> Vyživuje prospěšné bakterie, podporuje zdravý průchod bakterií

<<344>> a dokonce dokáže vázat odpadní produkty spojené se žlučí

<<349>> ve střevě, aby mohly být efektivněji vylučovány,

<<354>> místo aby byly neustále znovu vstřebávány.

<<357>> Proto se vláknina stává fyziologicky relevantní

<<360>> daleko za hranicemi samotného střeva.

<<366>> Ano, zvláště pokud lidé

<<368>> náhle a velmi rychle zvýší příjem vlákniny.

<<372>> Protože vlákninu fermentují bakterie ve střevě,

<<375>> někteří lidé si

<<378>> na začátku všimnou nadýmání nebo zvýšené tvorby plynů,

<<380>> ale to obvykle neznamená, že tělo reaguje špatně.

<<384>> Velmi často to jednoduše znamená, že se mikrobiom adaptuje.

<<389>> Proto obvykle doporučuji zvyšovat příjem vlákniny postupně,

<<394>> pít dostatek vody a nechat tělu

<<397>> trochu času na přizpůsobení.

<<402>> Probiotika a vlákninu jsou

<<404>> tak zajímavou kombinací

<<407>> , protože podporují mikrobiom různými způsoby.

<<411>> Probiotika zavádějí prospěšné bakterie do střeva,

<<415>> zatímco fermentovatelná vláknina je pomáhá živit

<<418>> a podporovat jejich růst.

<<420>> Bez dostatečného množství fermentovatelné vlákniny se tyto bakterie

<<423>> potýkají s efektivní kolonizací a fungováním.

<<427>> Zdravý mikrobiom nezávisí jen

<<431>> na samotných bakteriích, ale také na prostředí,

<<436>> které pro ně vytváříme.

<<441>> Naším základem by měla být zdravá a vyvážená strava.

<<446>> V ideálním případě by vláknina měla pocházet ze skutečných potravin, jako je zelenina,

<<450>> luštěniny, ovoce, semínka a celozrnné obiloviny.

<<453>> Realisticky však mnoho lidí nedosahuje

<<457>> doporučeného příjmu pouze prostřednictvím výživy.

<<460>> A právě zde

<<463>> se může suplementace stát praktickou volbou.

<<466>> Doplněk stravy s vlákninou by neměl nahrazovat zdraví a výživu,

<<470>> ale může ho rozhodně podpořit

<<473>> a začlenit do celkového wellness režimu.

<<480>> Ano, rozhodně.

<<482>> Myslím, že nejjednodušší je vlákninu

<<485>> přirozeně integrovat do vašeho denního režimu.

<<488>> Osobně se mi líbí myšlenka přidávat ji do smoothie,

<<492>> jogurtu, ovesných vloček připravených přes noc nebo dokonce do džusu,

<<495>> protože to jsou jednoduché návyky, které

<<497>> si lidé realisticky dokáží udržet.

<<500>> A pokud někdo již užívá probiotika,

<<503>> může dávat smysl i jejich kombinace s fermentovatelnou vlákninou,

<<507>> protože vláknina pomáhá podporovat prostředí,

<<510>> které tyto prospěšné bakterie potřebují.

<<513>> Jen bych se vyhýbal míchání doplňků stravy do vroucích tekutin,

<<517>> protože nadměrné teplo může ovlivnit

<<519>> určité citlivé složky.

<<524>> Myslím, že nejdůležitějším poselstvím

<<527>> je, že jídlo vytváří základ

<<531>> a naše tělo již má neuvěřitelně inteligentní systémy

<<536>> navržené k udržení rovnováhy.

<<538>> Naším úkolem není je nahradit, ale podporovat.

<<543>> A někdy smysluplná změna

<<545>> nezačíná něčím extrémním,

<<548>> ale jednoduše trochou většího uvědomění si

<<551>> toho, co každý den jíme,

<<553>> a možná i trochou více vlákniny na talíři.