Immerse yourself with doTERRA Shinrin-Yoku

<<9>> Топлата слънчева светлина

<<10>> се процежда през пръснатите
върхове на дърветата.

<<14>> Лек бриз тече през клоните,

<<17>> вдъхвайки фино движение в спокойната гора.

<<22>> Докато сцената се установява,
заобикалящата ви среда става неподвижна,

<<28>> неподвижна.

<<31>> Ароматът на иглолистни дървета съживява ума ви.

<<35>> А хладният утринен въздух изпълва дробовете ви.

<<44>> Природата е мястото, където ти принадлежиш.

<<62>> Хората са прекарали само малка част
от нашето съществуване сред бетона

<<67>> и стоманата на градските пейзажи.

<<71>> През по-голямата част
от нашата история

<<73>> удивителните 99,99% са били
тясно преплетени с природата.

<<83>> Следователно не е чудно,

<<84>> че човешките същества са инстинктивно
привлечени към точното място

<<88>> , където умът и тялото ни
се чувстват подхранвани.

<<98>> В японската практика,

<<100>> известна като Shinrin-Yoku или
горско къпане, ние се потапяме

<<105>> във възстановяващата прегръдка
на природата в три стъпки.

<<112>> Едно, откачи се.

<<115>> Второ, дишайте и взаимодействайте с природата.

<<120>> Трето, да се върнем към
ежедневния живот.

<<126>> Чрез тази връзка с
природата ние преоткриваме

<<130>> древната връзка между човечеството
и даровете на земята.

<<140>> Преди повече от три десетилетия

<<141>> Япония разпозна мощния
потенциал на горите

<<145>> и инициира национална здравна
програма, съсредоточена

<<148>> около горското къпане.

<<152>> Оттогава Shinrin-Yoku се превърна в
стандартна практика в японската култура

<<156>> с определени лечебни гори,
разпръснати из цялата страна

<<161>> и безброй клинични проучвания,
потвърждаващи неговата

<<164>> трансформираща сила.

<<167>> От 2004 г. насам Японското дружество
по горска терапия

<<171>> разкри удивителни прозрения, основани
на доказателства, за физиологичните

<<175>> и психологическите системи, които процъфтяват
в присъствието на природата.

<<181>> Той надхвърля царството на тялото,

<<184>> разширявайки подхранващите си ефекти
до умствени и емоционални сфери.

<<189>> Проучванията показват неговата ефикасност
при осигуряване на умствена релаксация

<<194>> и култивиране на чувство за
баланс и благополучие.

<<199>> Само горският въздух представлява

<<201>> половината от благоприятните за здравето
ефекти от горското къпане.

<<205>> Богатата на кислород среда ни ободрява,

<<209>> но дърветата и растенията са тези, които предлагат

<<212>> нещо необикновено.

<<215>> Те отделят фитонциди,

<<216>> съединения във въздуха, които ги
предпазват от заплахи от околната среда.

<<221>> Много от откритите ползи от горското къпане

<<224>> се приписват на тези съединения.

<<227>> Изследванията не само
разкриват взаимовръзката

<<231>> между хората и природния свят около нас,
но ни подтикват да се свържем отново

<<236>> с нашата родна среда и да
създадем свят в нас.

<<242>> Природата е нашето вечно светилище.

<<245>> Това е мястото, откъдето сме дошли.

<<247>> Това е мястото, където
винаги сме принадлежали.